만성 두통 이제는 벗어나야 할 때만성 두통 이제는 벗어나야 할 때

Posted at 2016.12.28 14:43 | Posted in 두통

대한 두통 학회가 발표한 자료에 따르면 우리나라 전체 인구의 70~80%는 1년에 한 번 이상 머리 통증을 경험한다고 합니다. 이는 지난 해 두통으로 진료를 받은 환자가 무려 273만명에 달했다는 건강보험심사평가원의 조사결과를 통해서도 충분히 확인할 수 있습니다. 



▶두통약 한 두 알 이면 충분?

바쁜 일상생활과 그에 뒤따라오는 스트레스와 피로 속에서 매일 긴장된 생활을 하게 되면 두통이 발생할 가능성이 높아집니다. 하지만 안타깝게도 상다수의 사람들이 통증이 발생해도 두통약 한 알에 의존하고 마는데요. 두통 자체를 치료가 필요한 질환이라고 인식하지 않는 것입니다. 

그런데 두통은 정말로, 안이하게 대처해도 되는 가벼운 증상일 뿐일까요?



▶만성 두통, 삶의 질을 망가뜨려

두통은 지금 당장의 생명을 위협하지는 않습니다. 그러나 잦은 두통은 일상뿐 아니라 삶의 질 자체를 무너뜨릴 수 있어 주의가 필요합니다. 

만성 두통으로 이어질 경우 단순히 머리가 아픈 것이 그치지 않고 어지럼증이 구토, 메스꺼움 등의 증상이 나타날 수 있고, 통증에 대한 스트레스로 우울증과 같은 정신적 부분에까지 영향을 줄 수 있습니다. 



▶만성 두통에서 자유로워지려면?

한의학에서는 지속적인 두통의 원인을 ‘어혈’에서 찾고 있습니다. 어혈은 체내 노폐물, 찌꺼기피를 일컫습니다. 어혈이 혈관 내에서 뭉쳐 혈액순환을 방해하고 응어리져 뇌혈관에 흘러들어가게 되면 두통을 비롯해 어지럼증 등을 유발하게 됩니다. 때문에 어혈을 제거해 혈액순환을 개선하는 것이 두통 치료의 핵심인데요. 



이를 위해 풀과나무한의원에서는 ‘뇌청혈해독탕’을 처방하고 있습니다. 뇌청혈해독탕은 10년 간의 임상과 연구를 통해 개발된 두통 탕약으로 어혈을 제거해 혈액순환을 개선하고, 저하된 장부의 기능 회복, 면역력을 강화를 통해 전신의 건강 증진에 도움을 줍니다. 



한약 치료와 함께 혈액순환 장애로 높아진 뇌압을 정상으로 낮추는 뇌압조절법, 혈액순환을 개선해주는 경락이완요법, 통증을 개선해주는 약침요법 등도 만성 두통 치료에 활용됩니다. 



▶두통 유발하는 요인들 다양한 만큼

앞서 ‘어헐’에 의해 두통이 발생한다고 했는데요. 어혈은 스트레나 피로, 간기능이상, 위장장애, 심장기능이상, 일자목, 외상 후유증 등 다양한 요인에 의해 발생합니다. 일상에서 쉽게 지나쳤던 습관들도 두통의 충분한 요인이 될 수 있는 만큼 올바른 생활습관과 적극적인 대처, 잊지 않기를 바랍니다. 


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두통 없애는 비방 알고 가세요.두통 없애는 비방 알고 가세요.

Posted at 2016.12.15 15:38 | Posted in 두통

누군가에겐 어쩌다 한 번씩 찾아오는 통증이지만, 누군가에겐 수시로 나타나 일상을 괴롭게 하는 것이 있습니다. 바로 ‘두통’인데요. 생활병으로 굳어져 대수롭지 않게 여겨지는 경향이 강하지만 두통은 결코 가볍게 봐도 되는 증상은 아닙니다. 



▶일상 흔드는 두통, 왜 찾아올까?

스트레스나 과로, 잘못된 생활습관 등이 지속되면 두통이 찾아오곤 합니다. 이를 보통 긴장성 두통이라고 하는데, 혈관 부위의 근육이 긴장되면서 정상적인 혈액순환을 방해해 두통으로 이어지는 것입니다. 



비슷한 관점에서 한의학에서는 ‘어혈’에서 두통의 원인을 찾고 있습니다. 탁하고, 불필요한 피를 일컫는 어혈이 체내에 뭉치거나 응어리지면 뇌 혈액순환에 문제가 생깁니다. 이때 두통이 발생하게 되는데요. 또한 찌꺼기 피가 뇌로 흘러가게 되면서 두통을 유발하기도 합니다. 



그렇다면 어혈이 생기는 이유는 어디에 있을까요? 앞서 지적한 스트레스나 과로, 위장장애, 간, 심장기능이상, 사고 후유증, 일자목, 등이 어혈을 발생시키는 요인이 됩니다. 따라서 지속적인 두통을 해소하기 위해서는 혈액순환 개선과 함께 이들 유해인자에 대한 관리가 중요합니다. 




▶두통 없애는 비방이라면?

풀과나무.한의원에서는 체내의 열과 탁해진 혈액을 풀어주는 강활, 황금 등의 약재를 이용한 ‘뇌청혈해독탕’을 통해 두통을 치료합니다. 

10년간의 임상과 연구를 통해 개발된 뇌청혈해독탕은 어혈 제거는 물론, 저하된 장부의 기능, 체력 증진, 면역력 강화를 통해 두통의 근본 원인을 효과적으로 해소합니다. (순수 한약재 성분만을 추출해 만들기 때문에 부작용이 적다는 것도 뇌청혈해독탕이 가진 장점입니다.)



한약 치료와 함께 혈액순환 장애로 높아진 뇌압을 정상으로 되돌리는 뇌압조절법, 경락의 흐름을 원활하게 하는 경락이완요법, 장부를 맑게 하는 대장해독 요법 등도 두통 치료에 적극 활용됩니다. 



▶쉬운 방법이 아닌 올바른 방법을 찾으세요!

두통 하면 두통약으로 해소하면 된다고 생각하지만 증상의 양상이나 발생 원인에 따라 치료 접근법도 달라집니다. 바쁜 일상을 이유로 손쉬운 해결책에 의존하고 있지는 않은지 되짚고, 올바른 방법을 통해 지긋지긋한 두통에서 벗어나시길 바랍니다. 


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옆머리 두통 원인이 따로 있을까옆머리 두통 원인이 따로 있을까

Posted at 2016.12.13 16:06 | Posted in 두통

업무나 학업 등에 집중하게 되면 한 자세를 오랫동안 유지하는 경우가 많습니다. 그렇게 한참 집중을 한 뒤 고개를 들면 찌릿한 머리 통증이 느껴지기도 하는데요. 이때 통증 부위가 옆머리에 국한하여 발생하기도 합니다. 언뜻 이해되지 않는 두통의 유형인데요. 옆머리 두통, 그 원인은 무엇일까요?



▶두통 부위가 옆머리?

옆머리 두통은 크게 두 가지 원인에 의해 발생합니다. ‘스트레스’와 ‘경추’ 문제가 바로 그것입니다. 

지속적으로 스트레스를 받게 되면 목이나 어깨 근육이 경직되는데, 이때 신경을 압박하고 뇌혈액순환을 방해해 옆머리 두통으로 이어질 수 있습니다. 또한 스트레스는 호르몬 분비에 이상을 일으켜 체내 균형을 흔들리게 하는데 이로 인해 통증이 발생하기도 합니다. 



경추의 문제 역시 옆머리 두통의 주된 요인입니다. 목뼈, 즉 경추 주변에는 수많은 신경들이 지나고 있습니다. 그런데 잘못된 자세 습관이나 외부의 강한 충격 등으로 경추가 틀어지게 되면 뇌로 이어지는 신경에 입박을 받게 됩니다. 이 때문에 옆머리 두통이 발생할 수 있습니다. 



▶옆머리 두통, 원인 알았다면 해결책은?

앞서 언급한 스트레스나 경추가 틀어지는 등의 문제가 발생하면 체내에 불필요한 노폐물들이 생깁니다. 한의학에서는 이를 ‘어혈’이라고 하는데요. 어혈에 체내에 응어리지거나 뭉치게 되면 뇌 혈액순환을 방해하게 되는데 이로 인해 통증이 발생할 수 있습니다. 



이를 해소하기 위해 풀고rㄴr무한의원에서는 ‘뇌청혈해독탕’을 처방합니다. 10년간의 연구와 임상을 통해 개발된 두통 탕약인 뇌청혈해독탕은 어혈을 제거하고 저하된 장부의 기능 회복, 면역력 강화를 통해 두통의 근본적인 원인을 해소합니다. 



탕약 치료와 함께 혈액순환 문제로 높아진 뇌압을 정상으로 낮추는 뇌압조절법, 혈액순환을 개선하는 경락이완요법 등도 옆머리 두통 치료에 효과적으로 활용됩니다. 또한 경추의 문제로 통증이 발생했을 때에는 추나요법 등을 통해 틀어진 관절을 바로잡습니다. 



▶통증 부위에 따라 원인 달라지는 만큼 

같은 머리 통증이라고 하더라도 발생 부위에 따라 원인도, 그에 따른 치료 접근법도 조금씩 달라집니다. 자신의 증상을 명확히 알고, 현명한 대처 잊지 않기를 바랍니다. 



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두통 진통제로 효과 없다면두통 진통제로 효과 없다면

Posted at 2016.12.05 14:26 | Posted in 두통

몸이 피곤하거나 스트레스를 받게 되면 찌릿찌릿한 두통이 나타날 때가 있습니다. 이 때 대개의 경우 두통약이나 진통제를 복용하는 것으로 대신하게 됩니다. 

물론 어쩌다 한 번씩 찾아오는 통증에 진통제 복용은 효과적입니다. 그러나 지속적인 통증이라면 한 번쯤 진통제 복용에 문제는 없는 것인가, 고민해볼 필요가 있습니다. 



▶잦은 두통에 진통제 복용 괜찮은 걸까

바쁜 일상 속에서 몸에서 벌어지는 모든 증상에 관심을 갖고 대처하기란 쉬운 일이 아닙니다. 때문에 쉽게 구입이 가능한 약 등으로 대신하는 경우가 많은데요. 물론 일반적인 두통의 경우 진통제로도 쉽게 호전되고 큰 후유증을 남기지 않습니다. 

그러나 일부 환자들의 경우 약물 복용이 오히려 통증을 악화시키거나 유발하는 요인이 되기도 합니다. 이를 약물과용두통이라고 합니다. 




▶두통, 진통제 효력 없다면 근본 원인 찾아야 

일반적으로 약을 한 달에 10일 이상 복용할 경우 약물과용두통으로 발전할 가능성이 높아집니다. 따라서 잦은 통증과 함께 약 복용이 별다른 효력을 발휘하지 못하고 있다면 좀 더 세심한 진단을 통해 원인을 찾고 그에 따라 대처해주는 것이 바람직합니다. 



한의학에서는 이러한 두통의 원인을 체내 노폐물인 어혈에서 찾고 있습니다. 체액이 응어리지거나 뭉쳐 정상적인 혈액순환을 방해해 통증으로 이어지는 것입니다. (*어혈은 스트레스나 과로, 위장장애, 간기능이상, 심장기능이상, 외상후유증, 일자목, 거북목 등 여러 요인에 의해 발생합니다.)



풀과나무한의원에서는 어혈을 제거하고 혈액순환을 개선하기 위한 방법으로 ‘뇌청혈해독탕’을 처방하고 있습니다. 10년간의 임상과 연구를 통해 개발된 탕약인 뇌청혈해독탕은 어혈을 제거하고 혈액순환을 개선합니다. 특히 저하된 장부의 기능 회복, 면역력 강화로 두통의 근본 원인 해소에 도움을 줍니다. 



이 외에도 침을 통해 혈액순환 문제로 높아진 뇌압을 정상으로 낮추는 뇌압조절법, 경락의 흐름을 원활하게 하는 경락이완요법 등도 두통 치료에 효과적으로 활용됩니다. 



▶일상적인 통증, 가볍게 여기지 마세요!

두통은 일상에서 누구나 쉽게 경험하는 흔한 증상이지만 개인에 따라, 나타나는 양상에 따라 삶의 전반을 무너트리는 무거운 질환이 되기도 합니다. 초기 현명한 대처를 통해 일상의 건강, 삶의 즐거움 잘 지켜 가시기 바랍니다. 



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두통 원인, 온도차에 있다?!두통 원인, 온도차에 있다?!

Posted at 2016.11.28 14:13 | Posted in 두통

추위가 시작됨에 따라 두꺼운 옷으로 중무장한 사람들을 쉽게 찾아볼 수 있습니다. 추운 계절에는 질환에 노출될 가능성이 높아 건강관리에 만전을 기해야 하는데요. 특히 평소 잦은 두통에 시달리고 있었다면 낮아진 기온이 통증을 더욱 악화시킬 수 있으므로 주의해야 합니다. 



▶낮아진 기온 때문에 두통이 심해진다고?

따뜻한 실내에서 기온이 낮은 바깥으로 나가면 몸의 혈관이 수축됩니다. 이때 혈압이 높아지는데, 이로 인해 두통이 발생하거나 심해질 수 있습니다. 



혈관이 수축되면 뇌에 충분한 양의 산소와 영양소가 공급되지 못합니다. 이로 인해 두통으로까지 이어지는 것입니다. 평소 두통에 자주 시달렸다면 계절적 영향과 맞물려 통증이 더욱 심해질 수 있습니다. 이 시기 각별한 주의가 필요한 이유입니다. 



▶두통 원인, 제대로 파악하고 대처해요!

한방에서는 좀처럼 원인을 찾을 수 없는 두통의 원인을 '어혈'에서 찾고 있습니다.  뭉친 피나 노폐물을 뜻하는 어혈이 체내에서 응어리져 정상적인 혈액순환을 방해해 두통을 유발하는 것입니다. 

이러한 어혈은 스트레스, 위장장애, 간 기능이상, 심장 기능이상, 교통사고 후유증, 일자목, 거북목 등 다양한 원인에 의해 발생합니다. 



어혈을 제거하기 위해 풀과나무에서는 ‘뇌청혈해독탕’ 처방을 하고 있습니다. 10년 간의 임상과 연과를 통해 개별된 뇌청혈해독탕은 효과적으로 어혈을 제거하고, 저하된 장부의 기능을 회복합니다. 뿐만 아니라 면역력을 강화해 두통의 근본 원인, 어혈이 생기지 않도록 예방합니다. 



이외에도 혈액순환 장애로 높아진 뇌압을 정상으로 낮추는 뇌압조절법, 전신의 기혈을 원활하게 하는 경락이완요법 등 다양한 방법을 통해 두통을 치료합니다. 



▶실내외 온도차는 7차 이하로

통은 그 원인이 명확하게 밝혀지지 않은 만큼 여러 요인들이 지목되고 있습니다. 다양한 관점에서 두통을 바라보고 대처해야 하는 이유도 바로 여기에 있는데요. 

날씨가 추워지면서 유독 두통이 심해졌다면 실내외 온도 차이가 7도를 넘기지 않도록 하고, 외출 시에는 체온을 빼앗기지 않도록 목도리나 내복을 입는 등의 노력 역시 게을리 하지 않아야 합니다. 현명한 대처로 따뜻하고 건강한 계절 나시기 바랍니다. 


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숙취 두통 해소 어떻게 하세요?!숙취 두통 해소 어떻게 하세요?!

Posted at 2016.11.10 18:19 | Posted in 두통


일상의 스트레스를 달래고 대화의 매개체 역할을 하는 술. 


물론 술이 꼭 필요하진 않지만 사회생활 속에서 술은 꽤 많은 역할을 담당합니다. 

그런데 이런 술은 건강을 해치는 주요인이 되기도 하는데요. 

특히 음주 후 두통이 심하다면 몸 상태를 점검해볼 필요가 있습니다. 


▶숙취 두통, 왜?



술을 마시면 몸에 열이 발생하고 혈액의 흐름이 빨라지게 됩니다.

 그런데 빠른 혈액이 빠른 속도로 머리로 올라가면 혈관이 팽창돼 뇌압이 상승하게 됩니다. 

이 때문에 두통을 비롯한 어지럼증과 같은 증상이 나타나는 것인데요. 


술(알코올) 마시게 되면 몸속에 <아세트 알데히드>라는 독성 물질이 만들어집니다. 이 물질이 혈액에 섞여 전신을 순환하는 과정에서도 두통이 발생할 수 있습니다. 




또한 술에는 ‘콘 제너’라는 화학물질이 함유되어 있습니다.

 이 물질은 다른 성분과 만났을 때 독성 물질을 만들어냅니다. 

여러 종의 술을 섞어 마시게 되면 화학 물질들이 반응하면서 통증이 더욱 심해질 수 있습니다. 


▶숙취 두통 해소하려면 어떻게?





숙취 해소의 가장 기본이 되는 것은 수분, 당분, 휴식입니다. 

물은 탈수를 막고 알코올 분해는 돕습니다. 술을 많이 마시면 소변을 자주 보게 되면서 수분을 대량

으로 배설하고 탈수 현상이 생깁니다. 탈수는 혈중 알코올 농도도 올리지만 

숙취 두통의 주요한 원인이 됩니다. 

또한 알코올을 섭취하면 몸에 혈당이 떨어지고 이는 해독능력을 약화시키는 

요인이 됩니다. 따라서 당분 섭취를 통해 떨어진 혈당을 끌어올려주는 것이 좋습니다. 


한 가지 주의할 점. 술을 마신 후 발생한 두통 때문에 타이레놀을 복용하는 경우가 있는데, 이는 좋 않습니다. 간 독성을 유발할 수 있기 때문입니다. 물론 한 두알 먹는다고 문제가 되지는 않겠지만 인체가 한참 알코올을 해독하고 있는데 간에 무리를 주는 행동을 일부러 할 필요는 없습니다. 


▶조금 마셔도 두통 잦다면 치료 고려하세요!



약간의 음주에도 두통을 호소하는 분들이 있습니다. 이는 혈관의 탄력이 떨어졌을 가능성이 높기 때문입니다. 이때에는 간의 기능을 높여주고 혈을 맑게 해주어야 합니다. 


풀과나무에서는 ‘뇌청형해독탕을 중심으로 한 ‘뇌청형해독요법’을 진행합니다. 뇌청형해독요법은 머리에 쌓여있는 탁한 피를 제거해 뇌 혈액순환을 개선하고 장 기능을 회복시켜 두통의 원인을 해소하는 치료입니다. 



특히 치료의 핵심이 되는 뇌청형해독탕은 10년간 임상과 

연구를 바탕으로 만들어진 두통 치료제로 뇌 혈액순환 개선뿐 아니라

 저하된 장 기능을 회복하고 면역력을 강화해 두통의 원인 제거에 효과적입니다


▶뭐든 지나치면 모자란 것만 못한 법!





술이 건강과 인생을 어떻게 망치는지 우리는 각종 방송, 기사를 통해 확인합니다. 자신뿐 아니라 타인에게까지 돌이킬 수 없는 상처를 남길 수 있는 만큼 스스로 

제어할 수 있는 음주, 잊지 않기를 바랍니다. 



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머리가 어지럽고 아플 때, 빠른 대응이 중요!머리가 어지럽고 아플 때, 빠른 대응이 중요!

Posted at 2016.11.08 15:31 | Posted in 어지럼증

신경과를 방문하는 환자들이 가장 많이 호소하는 두 가지 증상이 있습니다. 바로 어지럼증과 두통입니다. 일생에서 떼려야 뗄 수 없는 증상이라고 할 수 있는데요. 흔하기 때문에 가볍게 여겨지는 경향이 강하지만 자칫 일상생활에 심대한 영향을 미치는 만큼 결코 만만히 봐서는 안 되는 증상이기도 합니다. 





▶머리가 어지럽고 아플 때, 어떻게 대처하고 있나요?


눈앞이 캄캄해지고 아찔한 느낌, 붕 뜬 느낌, 주위가 빙글빙글 돌면서 비틀거리고 울렁거리며 토하고 싶어지는 등 다양한 양상으로 나타나는 어지럼증쉽게 말해 자신은 가만히 있는데 주변이 움직이는 듯한 느낌을 말하는데요. 





보통 머리가 어지럽고 아프면, 일시적인 빈혈 증상 혹은 스트레스 탓으로 여기기 쉽습니다. 물론 이들 때문에 증상이 나타날 수 있습니다. 


그러나 지속적인 어지럼증의 원인은 뇌나 귀의 이상 질환, 심장 기능 이상, 내분비계 질환 등에 의해 발생하는 경우가 많습니다. 따라서 반복적으로 증상에 시달리고 있다면 이러한 관점에서 진단을 받아보는 것이 좋습니다. 





▶어지럼증 두통을 동반한다?


한의학에서는 어지럼증의 원인을 간장의 열이나 신장 기능 이상, 위장의 노폐물 등으로 인해 생기는 어혈 때문으로 보고 있습니다. 


어혈이 체내에서 응어리지거나 뭉치게 되면 혈액순환에 장애를 일으키게 되는데 이로 인해 어지럼증, 두통 등의 증상이 나타나는 것입니다. 






▶건강한 일상, 빠른 대처가 중요!


기질적인 원인으로 유발되는 어지럼증이라면 쉽게 해소가 가능하지만 특별한 원인을 찾지 못한 증상이라면 환자 입장에서는 문제가 없다고 생각하기 쉽습니다. 그렇지만 증상은 계속되기에 당혹스럽고 불안해질 수밖에 없는데요. 이때는 한의학적 접근이 도움이 될 있습니다. 





풀과나무에서는 앞서 지적했던 어혈을 제거하고 혈액순환 문제를 해소해 효과적으로 어지럼증을 치료합니다. 이를 위해 ‘뇌청혈해독탕’을 처방합니다. 


10년간의 연구와 임상결과를 바탕으로 만들어진 뇌청혈해독탕은 어혈을 제거해 혈액순환 문제를 해소합니다. 뿐만 아니라 저하된 장부의 기능을 회복하고 면역력을 강화하는 효과까지 갖추고 있어 어지럼증의 근본 원인 해소에도 도움을 줍니다. 


이와 함께 뇌 속의 압을 정상으로 낮추는 뇌압조절법이나 혈액순환을 원활하게 하는 경락이완요법 등이 병행되면 더욱 효과적인 치료가 가능해집니다. 





▶건강한 일상, 어지럼증 때문에 놓치지 마세요!


바쁜 사회생활 속에서 건강을 챙겨가며 지내기란 쉬운 일이 아니지만, 무관심은 언젠가 더 큰 통증이 되어 돌아옵니다. 초기 현명한 대처로 일상의 건강 잘 지켜 가시기 바랍니다. 

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스트레스증후군, 당연하게 생각하지 마세요!스트레스증후군, 당연하게 생각하지 마세요!

Posted at 2016.11.03 15:47 | Posted in 기타병증

우리나라 사람들이 가장 많이 사용하는 외래어 1위에 뽑힌 단어가 다름 아닌 ‘스트레스’였다고 합니다. 바쁜 일상과 치열한 사회생활 속에서 겪게 되는 크고 작은 스트레스. 하지만 이를 해소할 수 시간적 여유는 턱없이 부족한 게 사실인데요. 이 때문에 많은 현대인들이 스트레스증후군에 시달리고 있습니다. 




▶만병의 원흉, 스트레스


지속적인 두통으로 참고 참다 병원을 내원하는 분들의 경우 공통적인 부분이 하나 있습니다. 바로 평소 지독한 스트레스에 시달렸고 이로 인한 두통으로 내원까지 하게 됐다는 것입니다. 





이런 스트레스는 사람마다 느끼는 정도가 다르고 그 반응 또한 다양합니다. 스트레스에 취약한 사람은 불안과 분노를 쉽게 느끼고 지속될 경우 신체적 반응을 유발하여 다른 질환을 악화시킬 수도 있습니다. 이를 스트레스증후군 이라고 합니다. 





▶스트레스증후군 어떤 증상으로 나타날까?


우선 머리와 목의 근육이 수축되면서 뇌 혈액순환에 문제가 생기게 됩니다. 이로 인해 두통과 불면증, 어지럼증 등이 발생할 수 있습니다. 


또한 지속적인 스트레스는 소화불량과 같은 위장장애를 초래하기도 합니다. 특히 과민성대장증후군은 스트레스와 관련이 깊은데, 신경을 많이 썼을 때 속이 쓰리고 배가 아픈 것도 바로 이러한 이유 때문입니다. 





여기에서 그치지 않습니다. 류마티스 관절염은 스트레스와 깊은 관련이 있으며 만성 통증 역시 스트레스와 떼어 생각할 수 없습니다. 비만과도 관련이 있는데요. 비만은 혈액 속의 지방 성분이 과도해 동맥경화, 심근경색을 일으키고 관절염의 주요인이기도 합니다. 세계보건기구는 비만을 질병으로 분류하기도 했습니다. 






조금 지칠 법도 하지만, 문제는 또 있습니다. 피부 트러블 역시 스트레스로 인해 발생할 수 있는데요. 호르몬 분비를 관장하는 자율 신경계는 교감 및 부교감신경이 서로 균형을 이루었을 때 제 기능을 발휘합니다. 


하지만 스트레스는 자율 신경계의 균형을 무너트립니다. 이 때문에 피지가 과잉 분비되고 수분이 부족해져 각종 피부 문제가 발생할 수 있습니다. 





▶스트레스증후군 제때 해소 하세요~!


위에서도 신체적 증상에 관련하여 설명 드렸지만 지속적인 스트레스는 우울증, 기억력 감퇴, 근심, 불안감 등 심리적 부분에까지 악영향을 미칩니다. 


때문에 평소 각종 통증과 함께 심적으로 힘든 상태에 놓여 있다면 신체 전반의 건강을 강화하고 마음이 안정을 취할 수 있도록 도와주는 대처가 필요합니다. 당연하게 받아들이기보다 스트레스에 적극적으로 맞서 일상의 활력과 즐거움 지켜 가시기 바랍니다. 




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편두통 비만, 과체중 때문에 심해진다고?!편두통 비만, 과체중 때문에 심해진다고?!

Posted at 2016.11.01 13:53 | Posted in 두통


과체중이나 비만이 각종 성인병의 직접적인 원인이 된다는 것과 퇴행성관절염과 같은 질환을 유발한다는 것은 이미 알려진 사실입니다. 

그런데, 이로 인해 편두통이 심해질 수 있다는 것을 아는 사람은 그리 많지 않은데요. 

비만, 과체중으로 심해지는 편두통. 그 원인은 어디에 있을까요?





▶비만, 과체중이 편두통을 부른다?


한쪽 머리의 극심한 통증을 유발하는 편두통. 과로와 스트레스에 시달리는 현대인들의 고질병으로도 알려져 있는데요. 흔하지만 결코 만만히 생각해선 안 되는 증상이기도 합니다. 





일반적으로 편두통은 무기력증이나 구역질, 어지럼증, 머리 한쪽에서 느껴지는 박동성 통증이 특징적인 증상입니다. 환자에 따라 어느 정도 차이는 있지만 ‘극심하다’는 공통점을 가지고 있습니다.


그렇다면, 앞서 언급한 비만, 과체중과 편두통은 어떤 관련을 갖고 있는 것일까요?





미국의 한 대학 연구팀이 성인을 대상으로 조사한 결과 체질량지수가 높을수록 편두통을 겪는 경우가 많았다고 합니다. 반면 체질량지수가 정상적인 수치에 가까울수록 편두통 비율도 낮아진다는 것을 확인했습니다. 






▶편두통이 비만을 유발한 것은 아닐까?


비만으로 인해 편두통이 심해질 수 있지만, 편두통으로 인해 비만이 생겼을 가능성도 배제할 수 없습니다. 통증을 겪는 과정에서 신체 활동이 줄어드는 등 체중 증가와 관련된 생활 습관이 생겼을 수 있고, 또한 통증으로 인한 잦은 진통제 복용이 체중 증가로 이어진 것일 수도 있습니다. 





▶다각적인 측면에서 원인 살피고 대처해야 


두통은 일차성과 이차성으로 구분하는데, 이차성은 신경계나 혈관계 등의 원인 질환에 의해 두통이 발생하는 것이고, 일차성 두통은 뇌신경계에 특별한 이상 소견이 없음에도 반복적으로 두통이 발생하는 것을 말합니다.


때문에 뚜렷한 원인 질환이 없는 이상, 두통의 명확한 원인은 어디에도 없습니다. 다각적인 측면에서 연구하고 고민해야 할 이유가 바로 여기에 있습니다. 





두통을 겪는 환자들 역시 마찬가지입니다. 단순히 머리가 아프다, 두통약으로 해결하면 된다에서 그칠 것이 아니라 자신의 두통이 어디에 기인하는지 살피고 대처해야 통증에서 벗어나 건강한 일상을 회복할 수 있습니다. 현명한 대처 잊지 않기를 바랍니다. 



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화병으로 두통이 발생한다?화병으로 두통이 발생한다?

Posted at 2016.10.14 12:04 | Posted in 두통




한 곳이 물이 오랫동안 고여 있으면 썩는 것이 자연의 이치인 것처럼, 억눌린 감정 역시 마찬가지입니다. 밖으로 표현되지 못하고 쌓인 감정은 마음 안에서 곪기 마련데요. 이는 마치 켜켜이 쌓인 퇴비에서 열이 피어오르는 것과 같습니다. 우리는 이를 두고 흔히 ‘화병’이라고 합니다. 







▶마음에 쌓인 화, 두통으로 나타난다?


스트레스가 쌓이고 마음속에 화가 쌓이면 머리가 무겁고 어지러운 증상을 겪게 됩니다. 뒷목부터 어깨가 뻐근하면서 단단하게 뭉치며, 심장이 두근거리기도 하는데요. 불안, 초조하며 잠을 깊이 들지 못해 우울증과 같은 심리적인 위축을 겪기도 합니다. 


왜 그런 것일까요?







가슴에 누적되는 화는 외부적인 원인이 심장에 울체를 만들고 감정의 기복을 만들며, 또한 신체적인 질환을 만드는데 자리에 눕게 되고 만사가 귀찮아지는 등 다양한 증상으로 발전하게 되는데 그 중 하나가 바로 두통입니다. 이 외에도 화병은 몇 가지 특징적인 증상들을 갖는데요. 대략 다음과 같습니다. 







1. 울화가 치민다.         2. 가슴이 두근거린다. 3. 깜짝깜짝 놀란다. 

4. 얼굴이 화끈 달아오른다. 5. 두통이 심하다. 6.수면 장애가 있다. 

7.항상 피로하다.         8. 만사가 귀찮다. 9.불안하다. 

10.신경이 예민하다. 

*만일 위의 항목 중 5~6개에 해당이 된다면 전문적인 진단을 받아보는 것이 좋습니다. 







▶화병의 원인 스트레스


일반적으로 화병은 명치에 뭔가 걸린 느낌 등 다양한 신체 증상을 동반하는 우울증의 일종입니다. 이런 화병은 우울감, 불면, 식욕저하, 피로 등의 증상이 나타나게 되는데요. 이러한 화병은 주변 환경에서 오는 스트레스가 그 원인이라고 할 수 있습니다. 







익히 알고 있는 것처럼 스트레스는 두통을 유발하고 증세를 악화시키는 주요 요인으로 알려져 있습니다. 스트레스로 인해 혈관과 뒷목 부위의 근육이 긴장되면서 후두부로 올라가는 혈액순환을 방해하게 되면 두통이 발생할 수 있습니다.







▶화병, 스트레스 저항력 무너뜨려


화병이 발생하면 스트레스에 대한 저항력이 낮아져 사소한 일에도 화를 참지 못하게 됩니다. 또한 앞서 언급한 각종 신체적 증상으로 일상생활에도 어려움을 겪게 됩니다. 본인뿐 아니라 대인관계에 있어서도 좋지 않은 결과를 불러올 수 있는 만큼 마음의 평온을 유지하려는 노력, 게을리 하지 않기를 바랍니다. 




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