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두통381

두통눈통증. 일상이 무너질 것 같을 때 살짝 벌어진 생채기 속에 바늘을 집어넣는다면. 생각만으로 눈살이 찌푸려지고 몸서리 쳐지지 않나요? 그런데 이런 통증과 비슷하거나 오히려 심한 괴로움으로 일상을 무너뜨리는 것이 있어요. 바로 흔하다는 덫에 빠져 제대로 대응하지 않고 있는 편두통이죠. ▶두통눈통증. 일상이 무너지네 보통 편두통 하면 머리의 한쪽이 아픈 통증쯤으로 여기고 있지만, 심장이 뛰는 것 같은 박동성 통증, 오심, 구토가 동반되는 등 다양한 형태로 나타납니다. 짧게는 몇 시간, 길게는 며칠 동안 발작적으로 지속되는데요. 누구나 겪는 흔하다는 이유로 다소 가볍게 여기는 경향이 강하지만 그 고달픔은 이루 말할 수 없을 정도죠. 특히 통증과 함께 동반되는 눈통증은 편두통의 특징이기도 한데요. 안과적 문제가 아닐까 생각하기도 하지만 심한 충혈.. 2018. 8. 6.
머리가 지끈지끈. 많이 괴로운데?! 고대 이집트 피라미드 내벽, 메소포타미아 수메르 점토판에는 ‘요즘 젊은이들은 버릇이 없다’라는 내용의 얘기가 담겨 있다고 해요. 피식 웃음을 짓게 되는데요. 사실 그건 개인의 문제지, 집단의 문제는 아니라고 생각하기 때문에 크게 공감하진 않아요. 다만 이런 생각은 해보게 되네요. 아주 오래전의 사람들도, 그러니까 원시시대의 사람들도 지끈거리는 두통에 시달렸을까. 그 때문에 사냥에도 못나가고, 아이도 돌보지 못해 난처하진 않았을까 하는. ▶머리가 지끈지끈. 이 괴로움의 정체는 실제로 기원전 3천년 경에 쓰인 고대 바빌론 문서와 이집트 파피루스 문서에 두통이 언급되어 있다고 해요. 문서에까지 언급할 정도니, 어느 시대에나 두통은 괴로운 존재였나봐요. 그렇다면 그 괴로움의 원인은 어디에서 찾아야 할까요? 보통.. 2018. 8. 2.
두통이 심할때. 더 이상의 방치는 안 돼! 생각해 보라, 네 고통은 나뭇잎 하나 푸르게 하지 못한다. _이성복. 네 고통은 나뭇잎 하나 푸르게 하지 못한다 中 어떤 고난이나 절망은 우리는 더욱 강하게 하는 힘이 되기도 하는 모양이지만 또 어떤 절망은 아무리 좋게 생각하려해도 나쁜 영향만을 안겨주기도 하는 것 같아요. 가령 ‘두통’처럼 말이에요. ▶두통이 심할때. 좋은 점이 있을 리가 없지 누구나 흔하게 겪는 두통. 때문에 큰 문제로 여기기보다 한두 알의 약으로 치료를 대신하는 경우가 많은데요. 물론 ‘아, 두통이란 게 있었지?’ 할 정로도 가끔 찾아오는 통증이라면 별도의 진단 없이 구입 가능한 약 만으로도 충분한 개선을 기대할 수 있죠. 하지만 통증 빈도가 잦고 강도가 세다면 일반 약만으로는 증상 개선이 안 될 가능성이 높은데요. 이런 가운데 지.. 2018. 7. 12.
머리가 깨질듯 아파요. 대체 뭘까요? 그리스 신화에 나오는 프로메테우스는 인간에게 불을 전해졌다는 이유로 매일 독수리에게 간을 쪼이는 벌을 받게 됩니다. 그 자신이 불사신인 탓에 매일 간이 재생되어 계속 고통을 받아야 했는데요. 어쩌면 잦은 두통에 시달리는 우리의 모습을 여기에 대입해볼 수도 있을 것 같은데요. 두통약으로 곧잘 해소가 되지만 깨질 듯한 통증 때문에 매번 고통스러워해야 하는. 지나친 비약처럼 들리시나요? ▶머리가 깨질 듯 아파요. 대체 뭘까요? 두통은 일상에서 누구나 겪는 흔한 통증 가운데 하나입니다. 때문에 큰 문제로 여기는 분들은 많지 않은데요. 대개 한두 알의 두통약과 잠깐의 휴식으로 치료할 수 있다고 여깁니다. 이런 생각을 갖는 것, 문제가 없는 걸까요? 일반적으로 두통은 원인이 명확하지 않은 1차성두통과 뇌막염, 뇌출.. 2018. 7. 10.
갑자기 머리가 아플때. 어떻게 이겨낼까 세계보건기구 WHO는 삶의 질을 떨어뜨리는 10대 질환 중 하나로 ‘편두통’을 꼽은바 있습니다. 흔하게 발생하지만 삶에 미치는 악영향이 적지 않다는 것의 반증이 아닐까 싶은데요. 그러나 여전히, 누구에게나 발생하는 흔한 증상이라는 이유로 가볍게 여기는 것이 ‘두통’입니다. ▶갑자기 머리가 아플때. 어떻게 대처하세요! 보통 머리가 아프면 자연스럽게 찾게 되는 두통약. 초기 통증 해소에 효과를 보이는 만큼 약 복용 자체를 망설일 이유는 없습니다. 문제는 일시적인 현상에 그치지 않고 지속적으로 반복되어 나타날 때인데요. ‘약 먹었으니 곧 나아지겠지’ 하는 기대와 달리 습관적으로 약을 복용하고 있음에도 쉽게 통증이 사라지지 않고 오히려 통증이 악화되는 것 같은 느낌을 받는다면 통증 대응에 좀 더 신중해질 필요가.. 2018. 7. 4.
머리 아프고 구토. 이 골칫거리를 어떻게? “더 기뻐하라. 사소한 일이라도 한껏 기뻐하라. 기뻐하면 기분이 좋아질 뿐 아니라, 몸의 면역력도 강화된다. 부끄러워하지 말고 참지 말고 마음껏 기뻐하라. 웃어라. 싱글벙글 웃어라. 마음이 이끄는 대로 어린아이처럼 기뻐하라. 기뻐하면 온갖 잡념을 잊을 수 있다. 타인에 대한 혐오와 증오도 옅어진다. 이 인생을 기뻐하라. 즐겁게 살아가라.” 니체의 ‘차라투스트라는 이렇게 말했다’의 한 구절인데요. 물론 이 책을 완독하지는 못했습니다.(;;;) 보통 니체 하면 철학자 정도로 알고 있지만 그는 평생 계속되는 두통과 끝없는 구토, 신경쇠약에 시달려야 했습니다. 그럼에도 멋진 책들을 많이 써냈는데요. 그 참기 힘든 고통을 자신의 철학에 고스란히 담아냈지만 사실 두통은 괴롭고 고통스러운 존재일 뿐입니다. ▶머리 아.. 2018. 6. 27.
머리아플때가는병원. 관점 넓혀야! 남녀노소를 가리지 않고 발생하는 두통. 한두 알의 진통제와 약간의 휴식이면 곧 해소가 된다는 인식이 강한데요. 때문에 이 때문에 고민하는 분들은 그리 많지 않습니다. 하지만. 지속적으로 반복되어 정상적인 일상을 하지 못하게 할 정도의 두통이라면 어떨까요? 이때는 몇 알의 약으로 통증을 해소할 수 있을까요? 결코 그렇지 못할 것입니다. ▶머리아플때가는병원, 망설이지 마세요! 사실 아무리 두통이 누구에게나 흔하게 나타난다고 해도 계속해서 나타날 정도라면 병원을 찾아 진단을 받기도 합니다. 내과 진료에서 시작해 신경과를 방문해 mri, ct 검사로 이어지는 게 일반적인데요. 문제는 일련의 검사에서 별다른 이유를 발견하지 못할 때입니다. 그럼에도 멈추지 않는 두통은 내내 골칫거리일 수밖에 없는데요. ▶두통, 사.. 2018. 6. 26.
체했을때 두통. 왜일까? 하루하루 바쁘게 생활하다보면 제대로 된 식사를 하지 못할 때가 많습니다. 또한 자극적인 음식에 길들여지면서 크고 작은 위장장애에 시달리게 될 때가 많은데요. 그런데 이때 두통이 동반되어 그렇잖아도 더부룩한 일상이 더욱 괴로워지기도 합니다. ▶체했을때 두통, 무슨 일? 보통 먹은 음식이 제대로 소화되면 않으면 체했다는 말을 합니다. 이때 두통이 함께 나타날 때가 많은데요. 특별한 이유라도 있는 걸까요? 한의학에서는 그 원인을 痰(담)에서 찾고 있습니다. 섭취한 음식물이 제대로 소화되지 않으면 몸속에 불필요한 수분인 담이 만들어집니다. 이렇게 생성된 담이 혈관 내에 정체되면 정상적인 혈액순환을 방해하게 되는데요. 이 과정에서 혈액을 통해 공급돼야 할 산소와 영양소가 뇌에 충분힌 전달되지 못하게 되면서 두통으.. 2018. 6. 21.
두통 속울렁거림 지속. 뭐 땜에? 두통은 문자 그대로 머리의 통증을 일컫지만, 단순히 머리만 아픈 것에 그치지 않을 때가 많습니다. 여러 동반 증상으로 몸과 마음을 지치게 하는데요. 그 중 하나가 바로 속울렁거림이 아닐까 합니다. ▶두통 속울렁거림. 같이 나타나는 이유는? 머리가 아프다고 할 때 속울렁거림이 동반되는 때가 많습니다. 이는 머리 통증과 소화를 담당하는 신경이 근접해있기 때문인데요. 우리가 일상에서 겪는 대개의 두통은 목이나 어깨 주변 근육의 경직으로 인해 신경이 압박(뇌 혈액순환 장애)을 받으면서 발생합니다. 두통 속울렁거림이 함께 나타나는 것은 두 증상에 관여하는 하는 신경이 동시에 압박을 받기 때문인데요. 소화불량 자체도 두통 속울럼거림의 요인이 됩니다. 위장 기능의 저하로 먹은 음식이 제대로 소화되지 않으면 몸속에 痰.. 2018. 6. 12.
뒤통수 통증. 지끈거리는 괴로움 어떻게? 일에 집중하다보면 한 자세를 오랫동안 유지할 때가 많습니다. 대개 고개를 숙인 채인 경우가 대부분인데요. 틈틈이 스트레칭을 통해 근육이 뭉치지 않도록 잘 관리해준다면 그나마 다행이지만 이것마저 제대로 하지 못할 때가 많습니다. 그러다 결국 참기 힘든 뒤통수 통증에 시달리곤 하는데요. ▶뒤통수 통증. 왜? 뒤통수 통증, 머리의 뒷부분에서 통증이 발생하는 것은 ‘후두통’이라고 합니다. 스트레스와 잘못된 자세 습관에 의해 잘 발생하는 만큼 가장 일반적인 두통 형태이기도 한데요. 잘못된 자세습관이나 스트레스에 오랜 시간 시달리게 되면 근육이 경직된 상태에 놓이게 됩니다. 이때 그 곁을 지나는 신경들이 심한 압박을 받게 되면서 뒤통수 통증이 나타날 수 있습니다. 또한 앞선 요인들이나 외부의 충격에 의해 경추의 정.. 2018. 6. 11.
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