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어지럼증243

다이어트 어지러움 잘못된 식단조절이 어지럼증으로 이어지는 이유 무리한 다이어트로 몸의 이상을 경험한 적, 한 번쯤 있지 않았을까 합니다. 대표적인 증상 중 하나가 바로 어지럼증인데요. 머리가 핑 돌면서 쓰러질 것 같은 아찔함. 다이어트와 어지러움은 어떤 관련이 있는 걸까요? 다이어트가 어지러움 일으키는 이유 무리한 다이어트에 의한 영양 부족은 어지럼증으로 이어지곤 합니다. 이를 좀 더 구체적으로 살펴보면 다음과 같습니다. 1. 혈당저하 체중 감량을 위해 식사량을 급격하게 줄이면 혈당 유지에 필요한 포도당 공급이 부족해집니다. 뇌는 포도당을 주요 에너지원으로 사용하기 때문에 혈당이 떨어지면 뇌세포 기능이 떨어지게 됩니다. 이 과정에서 어지럼증, 두통, 시야 흐림, 식은땀 등이 동반될 수 있습니다. 2. 전해질 불균형 다이어트 중 수분·전해질(나트륨,.. 2025. 6. 30.
음주 후, 숙취 어지러움 관련이 깊어요 음주를 하고 난 다음날 자리에서 일어났을 때 핑 도는 어지러움을 느껴본 적이 있으신가요? 많은 분들이 숙취라고 하면 두통이나 속쓰림을 떠올리지만 의외로 어지럼중 역시 흔하게 나타나는 증상 중 하나인데요. 대체 왜 술을 마신 다음날 유독 어지러운 것일까요? 이번 시간에는 알코올이 체내에서 어떻게 작용해 어지럼증을 일으키는지, 이를 예방하고 완화할 수 있는 방법에는 어떤 것들이 있는지, 그리고 숙취 어지러움에 대한 한의학적 접근과 대응 방법에 대해 알아보도록 하겠습니다. 음주 후 숙취 어지러움의 원인 음주를 하면 에탄올이 위와 소장에서 흡수되어 혈류를 타고 전신을 순환합니다. 에탄올은 간에서 아세트알데히드로 분해되고 이후 아세트산과 물, 이산화탄소로 대사되는데요. 특히 아세트알데히드는 매우 독성이 .. 2025. 6. 24.
자고일어나면어지러움 깊게 잤는데 왜 어지럽죠? 숙면을 취하고, 상쾌한 기분으로 하루를 시작할 수 있다면 좋겠지만 그렇지 못할 때가 많습니다. 몸 어딘가가 뻐근하고, 뭔가 개운하지 않은 기분이 드는 것인데요. 이때 두통이나 어지럼증이 발생하기도 합니다. 이번 시간에는 자고 일어나면 어지러운 이유에 대해 알아보겠습니다. 자고일어나면어지러움 원인은? 잠에서 깬 후 느껴지는 어지러움은 여러 생리적, 환경적 요인이 작용합니다. 몇 가지 원인들을 살펴보겠습니다. 1. 혈압조절지연(기립성저혈압) 수면 중에는 체내 대사와 심박수, 혈압이 자연스럽게 떨어지며 안정 상태를 유지합니다. 기상 시간이 되어 갑자기 일어나면 중력의 영향에 의해 혈액이 다리로 쏠리고 뇌로 가는 혈류가 일시적으로 부족해질 수 있습니다. 이 과정에서 어지럼증이 발생할 수 있습니다. .. 2025. 6. 18.
다리꼬는습관 어지럼증을 일으키는 이유는? 바른자세를 유지해야 한다는 것을 모르는 분은 없을 것입니다. 하지만 어느 순간 허리를 굽히고 있거나 다리를 꼬고 앉아 있는 자신의 모습을 발견하게 되는데요. 이때 다리를 꼰 자세를 장시간 유지한 분들의 경우 어지럼증을 경험하기도 합니다. 왜 일까요? 다리꼬는습관 어지럼증으로 이어지는 이유다리를 꼰 자세는 단기적으로는 편안하게 느껴질 수 있지만 지속적으로 반복될 경우 신체의 구조적 불편함과 혈류 저하를 일으켜 어지럼증 등의 문제를 일으킬 수 있습니다. 발생 원인을 살펴보면 다음과 같습니다. 1. 정맥환류 감소 다리를 꼬면 골반, 허벅지 부위의 정맥이 눌려 다리에서 심장으로 돌아가는 혈액량이 줄게 됩니다. 이로인해 심장으로 유입되는 혈액이 감소하게 되는데요. 결과적으로 뇌로 가는 혈류 또한.. 2025. 6. 13.
대구어지럼증한의원 원인에 따른 대응이 중요해요 어지럽다고 불안감을 갖는 분들은 그리 많지 않을 것입니다. 그만큼 어지럼증이 흔하고 익숙한 증상이기 때문이 아닐까 싶은데요. 하지만 일상이 불가능할 정도로 심한 경우에는 뇌에 무슨 문제라도 생긴 게 아닐까 하는 불안한 마음이 들기도 할 것입니다. 혹시 현재 여러분께 나타나고 있는 어지럼증이 위협적인 질환의 경고는 아닌지 걱정되신다면 지금부터 드리는 이야기에 잠시 집중해 주시기 바랍니다. 어지럼증 심할땐 신경과를 방문하세요! 어지럼증 정도가 심하다면 이과를 방문하기보다는 바로 신경과부터 방문하시는 것이 좋습니다. 귀 질환(이석증, 전정신경염, 메니에르병 등)으로 인한 어지러움은 다소 대응이 늦더라도 치료만 잘 받으면 예후가 좋지만 뇌의 문제로 발생하는 중추성 어지럼증은 대응 시간이 조금만 늦어도.. 2025. 6. 10.
냉방병 어지러움, 과도한 에어컨 바람이 문제라면 일상생활이 어려울 정도로 여름의 무더위는 매년 수위를 높여갑니다. 때문에 여름의 시작부터 끝까지 에어컨이 쉴 새 없이 돌아가는데요. 다만 문제는 과도한 에어컨 사용에 의해 오히려 냉방병에 노출되어 다양한 신체적 불편함을 겪게 될 때가 적지 않다는 것입니다. 두통이 대표적이지 않을까 싶은데요. 여기에 또 하나의 증상을 추가해볼 수 있을 것 같습니다. 바로 어지럼증입니다. 냉방병 어지러움의 이유는? 차가운 에어컨 바람에 의한 직접적인 자극은 어지럼증으로 이어질 수 있는데요. 몇 가지 발생 기전들을 살펴보면 다음과 같습니다. 1. 온도 변화에 따른 혈관 반응에어컨 바람은 국소적으로 체온을 급격히 낮춥니다. 이때 피부와 말초 혈관이 수축하면서 혈류량이 줄어드는데요. 이러한 혈관 반응은 몸 전체의 순.. 2025. 5. 29.
신암동한의원, 점검못한 어지럼증 원인이 있다면? 어지럼증은 일상에서 종종 겪는 익숙한 증상 중 하나입니다. 때문에 대수롭지 않게 생각할 때가 많습니다. 짧게 나타났다 곧 나아진 것을 이전의 경험을 통해 알고 있으니까요. 그런데 곧 나아질 줄 알았던 어지럼증이 지속적으로 반복된다면, 그 이유는 무엇이며 어떻게 대응해야 할까요? 어지러움이 계속 되나요? 눈앞이 캄캄해지고 주변이 빙글빙글 도는 것 같은 증상으로 표현되는 어지럼증. 얼굴빛이 창백해지기도 하고, 식은땀을 흘리는가 하면, 구토가 동반되기도 하는데요. 다만 정도가 심하지 않고 짧은 시간 나타났다 사라질 때가 대부분이라 큰 문제로 여기지 않을 때가 많습니다. 조금만 참으면 되니 말이죠. 그런데 이렇게 시작된 어지럼증이 좀처럼 나아지지 않고 계속된다면, 혹은 나아지는 것 같다가도 금세 다시 찾아.. 2025. 5. 27.
운동후어지러움 반복될 때 살펴봐야 할 원인은? 꾸준한 운동이 몸과 마음에 얼마나 긍정적인 영향을 끼치는지 모르는 분들은 없을 것입니다. 하지만 하루하루 바쁘게 생활하다보면 30분의 여유조차 찾기 힘든 게 현실인데요. 그러다 가끔 시간이 될 때 무리하게 운동을 하다 몸에 무리가 오기도 하죠. 이 과정에서 느껴지는 증상 중 하나가 바로 어지럼증인데요. 운동후어지러움. 왜 발생하는 것일까요? 운동후어지러움 발생 이유는? 운동후 어지러움이 발생하는 원인은 다양한 생리적/병리적 기전이 복합적으로 작용할 수 있습니다. 개인의 건강 상태나 기저질환 유뮤에 따라 달라질 수 있지만 몇 가지 일반적인 요인들을 살펴보면 다음과 같습니다. 1. 급격한 혈압 저하 (운동후 저혈압)운동 중에는 근육에 혈액을 공급하기 위해 말초 혈관이 확장되고 심박수와 심박 출량이 .. 2025. 5. 21.
대구 어지러움 증상 병원 하루하루가 힘겨운가요? 스트레스나 피로에 의한 가벼운 증상 정도로 여기기 쉽지만 자칫 일상생활은 물론 삶의 균형 자체를 위태롭게 하는 어지럼증. 특히 거동이 불편하거나 고령인 분들이 순간적인 어지러움에 대응하지 못하고 넘어지게 될 경우 골절이나 장기 손상과 같은 큰 부상으로 이어질 수 있어 주의가 필요한데요. 좀처럼 나아지지 않는 어지럼증. 왜 발생하는 것이며 어떻게 이겨내야 할까요? 어지러움 증상이 계속되는 이유 흔하고 익숙한 탓에 스트레스나 피로 외에는 별다른 발생 원인을 고민하지 않게 되는 어지러움 증상. 이전과 달리 불편함의 정도가 지속되거나 강도가 높아져 참기 힘든 상황이 되어서야 뒤늦게 뭔가 잘못 됐음을 깨닫게 되는데요. 상황이 어찌되었던 어지러움 병원을 방문해 필요한 검사를 진행하고, 그에 따라 적절한 처방까지.. 2025. 5. 16.
식중독 어지러움 발생 이유와 예방법은? 기온이 높아지면 식중독의 발생 위험이 높아집니다. 특히 겨울에 하던 음식 보관 습관이 남아있기 쉬운 5월은 방심하기 쉬운 계절이기도 한데요. 때문에 아직 한여름에 접어들지 않았음에도 식중독 의심 증세를 보이는 분들이 늘고 있는 실정입니다. 특히 식중독은 어지럼증과도 관련되어 있어 주의가 필요한데요. 식중독과 어지러움의 관계, 어떤 이유가 숨어 있는 것일까요? 식중독 어지러움 발생 이유는? 식중독이란 섭취한 음식물의 독성 물질에 의해 발생하는 일련의 증후군을 말합니다. 원인 물질에 따라 잠복기와 증상 정도가 다르게 나타나는데요. 보통 음식물 섭취 후 72시간 이내에 구토, 설사, 복통, 발열 등의 증상이 나타나게 됩니다. 이때 어지러움이 동반되기도 하는데요. 발생 원인 몇 가지를 살펴보면 다음과 같습니.. 2025. 5. 12.

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