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건강정보1229

만성 두통 이제는 벗어나야 할 때 대한 두통 학회가 발표한 자료에 따르면 우리나라 전체 인구의 70~80%는 1년에 한 번 이상 머리 통증을 경험한다고 합니다. 이는 지난 해 두통으로 진료를 받은 환자가 무려 273만명에 달했다는 건강보험심사평가원의 조사결과를 통해서도 충분히 확인할 수 있습니다. ▶두통약 한 두 알 이면 충분?바쁜 일상생활과 그에 뒤따라오는 스트레스와 피로 속에서 매일 긴장된 생활을 하게 되면 두통이 발생할 가능성이 높아집니다. 하지만 안타깝게도 상다수의 사람들이 통증이 발생해도 두통약 한 알에 의존하고 마는데요. 두통 자체를 치료가 필요한 질환이라고 인식하지 않는 것입니다. 그런데 두통은 정말로, 안이하게 대처해도 되는 가벼운 증상일 뿐일까요? ▶만성 두통, 삶의 질을 망가뜨려두통은 지금 당장의 생명을 위협하지는 않습.. 2016. 12. 28.
어지럼증은 왜 생기는 건가요? 전체 인구의 20~30%가 경험하고 성인 10명 중 1명이 경험하는 어지럼증. 일상에서 누구나 한 번쯤 겪을 수 있는 흔한 증상이지만 이에 대해 명확히 인식하고 있는 경우는 그리 많지 않습니다. ▶한 해 백만 명 가까운 어지럼증 환자 어지럼증은 주위가 평소와 다르게 움직이는 느낌을 말합니다. 빙글빙글 돌고, 눈앞이 캄캄해지는 증상, 붕 뜨고 비틀거리거나 토하고 싶어지는 등 다양한 양상으로 나타납니다. 국민건강보험심사평가원이 발표한 자료에 따르면 지난 2014년 어지럼증으로 병원을 찾는 진료 인원은 무려 99만 4천명이었습니다. 해마다 증가 추세에 있는 만큼 그 수는 더욱 늘어났으리라는 전망을 어렵지 않게 할 수 있습니다. ▶어지럼증은 왜 생기는 건가요?그렇다면 이들 증상이 나타나는 이유는 어디에 있을까요.. 2016. 12. 27.
머리아프고 목아픔, 무슨 관계라도? 평소 잦은 두통에 시달리고 있는 분들이라면 당연히 두통약 역시 수시로 복용하고 있을 것입니다. 물론 약을 먹어서 상태가 호전된다면 다행이지만 오랜 기간 지속되어 왔다면 별다른 효과를 얻지 못하고 있을 것입니다. ▶머리아프고 목아픔. 무슨 이유라도잦은 스트레스나 과로 혹은 잘못된 자세습관 등에 오랜 기간 시달리다보면 뒷머리나 뒷목이 아프기 시작하면서 두통으로까지 이어질 때가 있습니다. 이를 보통 긴장성두통이라고 하는데, 뒷목과 혈관 부위의 근육이 긴장되면서 후두부로 올라가는 혈액순환을 방해하기 때문입니다. 또한 목통증과 두통이 동시에 왔다면 경추의 변형에 의한 통증 가능성도 높습니다. 외부에서의 강한 충격이나 올바르지 못한 자세 습관이 굳어지면 경추가 틀어질 수 있습니다. 틀어진 관절은 주변 신경을 압박할.. 2016. 12. 26.
귀에서 물소리가 들린다면! 지하철, 버스 소리. 거리에서 들려오는 음악 소리, 사람들의 말소리 등 깨어 있는 동안 우리의 귀는 주변의 모든 소리들을 흡수합니다. 그런데 때로, 어떤 소리들은 출처 파악이 되지 않음에도 계속해서 들려오기도 하는데요. 이 경우 ‘이명’일 가능성이 높습니다. ▶나에게만 들린다이명은 외부에서의 어떤 청각적 자극이 없음에도 귀에서 의미를 알 수 없는 소리가 수시로 들려오는 것을 말합니다. 지극히 주관적인 현상이기에 이상 증후를 감지하기 어려운데요. 일반적으로 들려오는 소리가 고음일 때에는 삐, 윙 하는 기계음 소리나 매미, 귀뚜라미 같은 벌레 소리가 들립니다. 반면 들려오는 소리가 저음일 때에는 ‘물소리’, 바람소리, 맥박이 뛰는 것 같은 소리 등이 들려옵니다. 어떤 양상의 소리든 그것이 자신의 귀에서 들려.. 2016. 12. 23.
청소년두통 원인이 무엇일까? 한 조사에 따르면 한국인이 가장 많이 사용하는 외래어 1위로 ‘스트레스’가 선정된바 있습니다. 치열한 경쟁 사회에서 매일매일 바쁘게 살아가는 현대인들의 단면을 본 것 같아 씁쓸하기도 한데요. 그런데 이런 스트레스는 비단 성인들만의 문제는 아닙니다. 청소년들 역시 학업, 친구 등의 이유로 스트레스에 시달리고 있습니다. 그리고 이런 스트레스는 ‘두통’의 형태로 나타나기도 합니다. ▶청소년두통, 왜 문제일까?보통 두통 하면 성인에게 잘 발생할 것 같지만, 소아, 청소년의 두통 발병률 역시 높은 편입니다. 실제로 한 조사에 따르면 초등학생의 두통 유병률은 20.8%, 중,고등학생은 각각 32, 38%로 나타났습니다. 소아, 청소년두통의 경우 몇 가지 특징이 있습니다. 대조군과 비교해 위축, 주의집중 문제, 공격.. 2016. 12. 22.
왼쪽머리아플때. 해소방법은? 머리가 아플 때 우리가 가장 먼저 하는 일이란 대개 ‘두통약’을 복용하는 것입니다. 즉각적으로 효과를 기대할 수 있고, 실제로 얼마 지나지 않아 통증이 나아지는 것을 느낄 수 있기 때문입니다. 하지만 모든 통증에 두통약이 효과를 발휘하는 것은 아닌데요. 이때는 좀 더 세심한 관심이 필요할 수 있습니다. ▶통증이 한쪽에서만? 왼쪽머리아플때일반적으로 머리의 통증이 한쪽에서만 발생하는 것을 편두통이라고 합니다. 왼쪽이 아프기도 하고, 오른쪽이 아프기도 한데요. 그렇다면 각각의 통증 부위가 갖는 의미는 무얼까요? 한의학에서는 오른쪽 머리 통증을 담열에서, 왼쪽 머리 통증이 혈허에서 찾고 있습니다. 담열은 몸에 축적된 불필요한 노폐물과 열기를 의미합니다. 흔히 스트레스 때문이라고 생각하면 이해가 쉽습니다. 그렇다.. 2016. 12. 21.
어지럼증에 좋은 지압법, 활용하세요! 예상하지 못했던 상황에 잘 대처할 수 있다면 난처하거나 곤혹스러운 일들을 미연에 피할 수 있을 것입니다. 이는 몸이라고 해서 크게 다르지 않은데요. 특정 증상에 대한 예방이나 대비책에 미리 알아둔다면 순간의 당혹함을 최소화할 수 있을 것 같은데요. 가령 갑작스런 어지럼증 앞에서 말이지요. ▶어지럼증, 도대체 왜 발생하는 것일까?일상에서 한 번쯤 경험했을 어지럼증은 본인이나 주위 사물은 그대로 있음에도 마치 움직이는 것 같은 기분이 드는 것을 말합니다. 아찔한 느낌, 붕 뜬 느낌, 울렁거리고 토하고 싶어지는 등 일련의 증상을 포함하는 의미기도 한데요. 그렇다면 도대체 왜, 어지럼증이 발생하는 것일까요? 보통 빈혈을 먼저 떠올리지만 다른 곳에서 이유를 찾는 것이 더 현명합니다. 일반적으로 어지럼증은 스트레스.. 2016. 12. 20.
이명소리 치료, 현명한 선택은?! 사람들의 좋은 관계 유지를 위해서 필요한 것 중의 하나가 바로 대화에서의 자세입니다. 상대의 얘기에 공감하고 집중하고 있다는 모습을 보여주는 것은 이미지 형성에도 큰 도움을 주는데요. 그런데 상대에게 집중하려고 해도 어떤 증상 때문에 힘들어진다면 어떨까요? 가령 귀에서 의미를 알 수 없는 소리가 지속적으로 들려오는 것처럼 말이지요. ▶이명소리, 도대체 왜?외부에서의 어떤 소리적 자극이 없음에도 귀에서 소리가 들려오는 것을 뜻하는 이명. 들려오는 소리가 고음일 때에는 귀뚜라미, 매미와 같은 벌레 소리나 윙-, 윙- 왱- 하는 금속성의 기계음 소리가 들리고, 저음일 때는 물, 바람, 심장 소리 등이 들립니다. 어느 경우든 오로지 본인에게만 들려오기 때문에 그 스트레스는 상당한 편입니다. 그렇다면 이명이 발생.. 2016. 12. 19.
술 마시고 두통. 해소 방법은? 연말이 되면서 각종 모임들로 술자리를 갖는 일이 많아졌습니다. 이런저런 상황들로 큰 모임들은 자제하는 분위기지만 한해를 정리하려는 자리는 생기기 마련인데요. 이때 평소보다 더 과음을 하는 일이 발생하기도 합니다. ▶술 마시고 두통,, 왜?술을 마시면 혈액의 흐름이 빨라집니다. 자연스럽게 뇌로도 빠르게 혈액이 흐르게 되는데 이때 혈관이 팽창해 두통이 발생할 수 있습니다. 또한 술을 마시게 되면 체내에 아세트 알데히드라는 독성 물질이 만들어집니다. 이 독성 물질이 혈액에 섞여 흐르면서 통증을 유발합니다. ▶술에 들어있는 화학물질 콘지너콘지너는 다른 성분과 만났을 때 독성 물질을 만들어냅니다. 특히 여러 종의 술을 섞여서 마시게 되면 화학물질들이 더욱 격렬하게 반응하게 되는데, 이로 인해 통증이 더욱 심해질 .. 2016. 12. 16.
두통 없애는 비방 알고 가세요. 누군가에겐 어쩌다 한 번씩 찾아오는 통증이지만, 누군가에겐 수시로 나타나 일상을 괴롭게 하는 것이 있습니다. 바로 ‘두통’인데요. 생활병으로 굳어져 대수롭지 않게 여겨지는 경향이 강하지만 두통은 결코 가볍게 봐도 되는 증상은 아닙니다. ▶일상 흔드는 두통, 왜 찾아올까?스트레스나 과로, 잘못된 생활습관 등이 지속되면 두통이 찾아오곤 합니다. 이를 보통 긴장성 두통이라고 하는데, 혈관 부위의 근육이 긴장되면서 정상적인 혈액순환을 방해해 두통으로 이어지는 것입니다. 비슷한 관점에서 한의학에서는 ‘어혈’에서 두통의 원인을 찾고 있습니다. 탁하고, 불필요한 피를 일컫는 어혈이 체내에 뭉치거나 응어리지면 뇌 혈액순환에 문제가 생깁니다. 이때 두통이 발생하게 되는데요. 또한 찌꺼기 피가 뇌로 흘러가게 되면서 두통을.. 2016. 12. 15.
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