왼쪽 머리 통증이 유독 심한 이유왼쪽 머리 통증이 유독 심한 이유

Posted at 2017. 10. 12. 14:55 | Posted in 두통


생활 가까운 곳에서 기회를 엿보고 있다가 어느 틈에 나타나 고통을 안겨주는 ‘두통’ 사회생활로 바쁜 현대인을 더욱 지키게 하는 요인이기도 한데요. 누구나 흔하게 겪기 때문에 다소 가볍게 여겨지는 경향이 높지만 사실 두통으로 우리가 무의미하게 보낸 시간은 상당한 편입니다.

 

 

▶왼쪽 머리 통증이 유독 심한 이유

두통은 원인에 따라 유형에 따라 다양한 이름으로 분류됩니다. 긴장성두통, 경추성두통, 군발두통, 편두통 등인데요. 특히 통증 정도가 심한 편두통은 한 번 발생하면 짧게는 몇 시간 길게는 3일 이상 고통 속에서 보내야 합니다.

 

 

일반적으로 편두통은 머리의 한쪽에서 비롯된 일측성 통증, 마치 심장이 뛰는 것 같은 박동성 통증이 일정시간 발작적으로 지속되는 것을 말합니다. 개인에 따라 구토 증상이 나타나기도 하고 시야가 흐르게 보이는 등의 전조증상이 나타나기도 합니다.

 

 

이때 왼쪽 머리 통증이 나타나기도 하고, 오른쪽 머리가 아프기도 한데요.(*편두통은 머리 양쪽에서 나타나기도 합니다. 반드시 머리의 한쪽에서만 시작되지는 않습니다.) 각각의 통증 위치가 가진 의미는 무엇일까요?

한의학에서는 오른쪽 편두통의 원인을 痰熱(담열)에서 왼쪽 머리 통증을 血虛(혈허)에서 찾고 있습니다. 담열은 몸에 축적된 비정상적인 체액과 뜨거운 열기를, 혈허는 피를 저장하는 간이 좋지 않거나, 혈액과 수분이 부족해 체력이 저하된 상태를 말합니다.

 

 

잦은 스트레스나 피로가 쌓이면 인체 장부의 기능을 저하되고 체내에는 불필요한 노폐물이 발생합니다. 어혈이라고 하는데요. 어혈이 혈관 내에 쌓여 정상적인 혈액순환을 방해하면 장부의 기능은 떨어지고 뇌에 충분한 산소와 영양소 공급마저 어렵게 됩니다. 이 과정에서 왼쪽 머리 통증을 비롯한 각종 증상이 나타나는 것입니다.

 

 

 

▶왼쪽 머리 통증, 어떻게 해소할까?

풀과나무한의원에서는 체내에 쌓인 노폐물을 제거하고 혈액순환을 개선하기 위한 방법으로 한약인 ‘뇌청혈해독탕’ 처방을 통해 편두통으로 힘겨운 시간을 보내고 있는 분들의 통증을 덜어드리고 있습니다.

10년 넘게 두통을 치료하면서 쌓아온 경험과 임상 결과를 바탕으로 만들어진 뇌청혈해독탕은 어혈을 몸밖으로 배출시켜 혈액순환을 개선하고 탁한 혈액을 맑게 합니다. 건강한 혈액이 전신을 돌게 되는 만큼 장부의 기능을 강화되고 면역력 또한 좋아집니다. 이는 몸 안에 노폐물이 쌓이지 않게 하는 결과로 이어집니다. 편두통 원인이 해소되는 것입니다.

 

 

한약 치료와 함께 뇌 혈액순환 장애로 비정상적으로 높아진 뇌압을 적정 수준으로 낮춰주는 뇌압조절법, 통증 개선에 좋은 약을 경혈에 직접 주입하는 약침요법도 편두통 치료에 힘을 더해주고 있습니다.

 

 

▶두통약이 최선책이 아님을

누구라도 머리가 아프면 두통약부터 복용합니다. 그러나 두통약은 일시적으로 통증을 억누르는 역할을 할 뿐 근본 원인까지 해소해주지는 못합니다. 가끔씩 복용하는 건 상관없지만 두통약에 의존하다시피 하고 있다면 좀 더 근본적인 치료방법을 찾아나서야 한다는 것, 잊지 않기를 바랍니다.

 

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편두통 예방. 어떻게 해야 할까요?편두통 예방. 어떻게 해야 할까요?

Posted at 2017. 9. 21. 14:27 | Posted in 두통

 


 

지끈거리는 통증과 함께 메스꺼움, 구토, 빛이나 소리에 민감해지는 증상이 나타나는 편두통. 여성 5명 중 1명이, 남성 15명 중 1명이 경험하고 있을 정도로 흔하지만 괴로운 증상인데요. 편두통 어떻게 관리하고 예방하고 계시나요?

 

 

▶편두통, 이런 증상이라면 당장 병원 찾아야!

통증이 심하고 잦다면 진통제에 의존할 것이 아니라 병원을 찾아 진단을 받는 것이 바람직합니다. 시간이 지날수록 치료하기 더 힘들어질 수 있기 때문입니다. 편두통이 한 달에 5회 이상 발생한다면 진통제 효과가 좋다고 하더라도 병원을 찾는 것이 좋습니다. 또한 아래와 같은 증상이라면 즉시 병원을 찾아야 합니다.

 

 

*한쪽, 양쪽 팔, 얼굴 한쪽에 마비가 있다.
*발음이 불분명하고 상대가 잘 알아듣지 못한다.
*이전과 다른 양상의 심한 두통이 있다.
*두통은 물론 고열, 목 경직, 발작, 발진의 증상이 있다.

위들 증상은 뇌졸중이나 수막염과 같은 더 심각한 질환을 알리는 경고일 수 있으므로 결코 방치해서는 안 됩니다.

 

 

▶편두통 예방, 어떻게 해야 할까?

편두통은 다양한 요인에 의해 발생이 되지만 특정 음식이나 스트레스가 문제가 되는 경우가 많습니다. 이를 피하는 것이 편두통 예방의 첫걸음이라 할 수 있는데요. 또한 규칙적인 운동과 충분한 수면시간 보장, 카페인이나 알코올 섭취 제한 등 생활 스타일을 개선하는 것도 편두통 예방에 도움이 됩니다.

 

 

특히 편두통을 유발할 수 있는 음식에 대한 적극적인 관리가 중요합니다. 적포도주, 생선알, 바나나, 초콜릿 등과 같이 타이라민을 함유한 음식은 피하는 것이 좋습니다. 커피, 차, 코코아, 오렌지, 딱딱한 치즈, 크림, 피클, 정어리 등도 편두통을 유발하는 음식으로 알려져 있는 만큼 주의하시길 바랍니다. (화학약품도 좋지 않은데 페인트, 향수, 각종 유기용매에서 나오는 냄새도 편두통을 일으키므로 피하도록 합니다)

 


 ▶편두통 약에만 의존하는 생활은 금물

모든 통증이 한두 알의 약으로 해소될 수 있다면 좋겠지만 애석하게도 편두통은 단순하게 생각할 수 있는 성질의 질환이 아닙니다. 뇌질환의 경고로 작용, 위협적인 상황에 이를수도 있는 만큼 현명하고 적극적인 대처, 잊지 않기를 바랍니다.

 

 

*풀과나무한의원에서는 편두통의 원인을 체내에 쌓인 노폐물, 그에 따른 뇌혈액순환 장애로 보고 치료를 진행합니다. 혈액순환을 개선하고 노폐물로 인해 저하된 장부의 기능을 강화하는 처방을 통해 편두통으로 고생하는 분들의 고통을 해소해드리고 있습니다.

 

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편두통에 좋은 음식. 일상의 괴로움 떨치세요!편두통에 좋은 음식. 일상의 괴로움 떨치세요!

Posted at 2017. 7. 24. 11:23 | Posted in 두통


바쁜 일상과 매일 쌓여가는 스트레스로 편두통을 호소하는 이들이 점차 늘고 있습니다. 하지만 이에 대한 대처는 언제나 ‘두통약’이 전부인데요. 자칫 만성으로 발전해 오랜 시간 시달릴 수 있는 만큼 적극적인 대처와 함께, 일상에서의 올바른 습관 유지가 중요합니다. 그 중 하나가 바로 ‘음식’입니다.

 

 

▶편두통에 좋은 음식, 한 번 먹어볼까요?

*고등어 - 고등어에는 뇌세포 활성물질인 DHA가 함유되어 있고, 불포화지방산인 EPA가 들어있습니다. 이는 혈관을 확장하여 혈압을 강화해주는 효과를 발휘하는데요. 특히 고등어 지방에서 나오는 EPA는 편두통을 개선하는데 도움을 줍니다.

 

 

*시금치 - 시금치 속에는 편두통 완화에 도움을 주는 리보플라빈과 비타민B 성분이 많이 함유되어 있습니다. 특히 시금치 속에 들어있는 칼륨은 체내에 쌓인 나트륨을 배출해 혈압이 높아지지 않도록 돕습니다. 이는 고혈압으로 인한 두통 해소에 큰 도움이 됩니다.

 

 

*팥&무&메밀 - 일반적으로 두통은 머리의 혈관, 뇌 혈액순환 문제로 생기는 경우가 많은데, 팥은 혈액순환을 원활하게 해 두통 해소에 도움을 줍니다. 또한 무는 차가운 성질을 가진 음식인데, 몸과 머리의 열을 내려주어 두통 해소에 좋은 효능을 발휘합니다. 메밀 속에는 비타민과 필수 아미노산이 들어있어 편두통 개선에 도움을 줍니다.

 

 

이 밖에도 다크 초콜릿이나 은행, 두릅, 등도 편두통에 좋은 음식들입니다. (*술이나 인스턴트 음식, 조미료 음식 등은 편두통 유발 음식으로 알려져 있으므로 피하도록 합니다. 또한 편두통의 경우 통증을 유발하는 음식이 개인마다 다를 수 있으므로 이를 잘 파악하여 피하는 것도 잊지 않아야 합니다.)

 

 

▶뇌 혈액순환 개선이 필요할까?

일반적으로 편두통은 뇌 혈관과 관련이 깊어 혈관성 두통으로 분류되기도 합니다. 뇌 혈액순환이 중요하다는 의미인데요. 이를 위해 풀과나무한의원에서는 한약인 ‘뇌청혈해독탕’ 처방을 하고 있습니다. 10년간의 임상과 연구를 통해 개발된 뇌청혈해독탕은 몸속 노폐물을 제거해 혈액순환을 개선하고 피를 맑게 합니다.

 

 

또한 뇌 혈액순환을 원활하지 않으면 뇌압이 상승해 편두통이 더욱 심해질 수 있는데요. 이때는 뇌압조절법을 통해 높아진 뇌압을 정상으로 낮춥니다.

 

 

▶진통제에만 의존하지 마세요!

대한두통학회의 발표에 따르면 우리나라 편두통 환자의 73% 이상이 진통제를 과다 복용한 것으로 나타났습니다. 일시적인 통증 개선에 진통제가 효과적인 것은 사실이지만 지나친 남용은 오히려 약물과용두통이라는 새로운 양상의 통증을 유발할 수 있습니다. 진통제 복용이 최선이 아님을 인지하고 적극적인 대처 잊지 않기를 바랍니다.

 

 

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잦은 편두통, 뇌청혈해독탕으로 맑아져보자!잦은 편두통, 뇌청혈해독탕으로 맑아져보자!

Posted at 2017. 7. 5. 15:00 | Posted in 두통

 


 

하루하루 치열한 하루를 보내는 현대인들에게 떼려야 뗄 수 없는 존재가 있다면 어떤 게 있을까요? 스트레스, 피로 등 이루 말할 수 없을 것 같은데요. ‘편두통’ 역시 그 중 하나가 아닐까 생각됩니다.

지친 일상을 틈타 비집고 들어와 일상을 더욱 괴롭게 하는 편두통, 어떻게 해결해야 할까요?

 

 

▶잦은 편두통 무엇이 문제일까?

편두통은 머리의 한쪽에서 통증이 발생하는 일측성, 심장 박동이 뛰는 것 같은 박동성 통증이 일정시간 지속되는 것을 말합니다. 개인에 따라 구역이나 구토, 빛이나 소리 공포증이 발생하기도 합니다. 특히 증상이 한 번 발생하면 2~3일 산발적으로 반복되기 때문에 신체적, 정신적 스트레스가 상당한데요. 통증 역기 중증도 이상으로 나타나기 때문에 더욱 그렇습니다.

그렇다면 잦은 편두통 원인 어디에 있을까요?

 

 

일반적으로 편두통은 스트레스나 피로, 잘못된 식습관, 기후 변화, 수면부족, 약물복용, 유전 등 다양한 요인에 의해 발생합니다. 기본적으로 뇌혈관과 관련이 깊다고 하여 혈관성 두통으로 분류되기도 하는데요. 뇌 혈액순환의 문제가 두통으로 이어졌다는 의미입니다.

 

 

한의학에서는 뇌 혈액순환을 방해하는 요인으로 ‘어혈’을 지목하고 있습니다. 어혈은 정상적인 생리 기능을 잃어버려 못쓰게 된 찌꺼기, 일종의 탁한 혈액을 말합니다. 어혈이 정상적인 혈액순환을 방해하게 되면 뇌에 충분한 양의 산소와 영양소 공급을 어렵게 만드는데, 이 과정에서 편두통 증상이 나타나게 되는 것입니다.

 

 

 

또한 혈액은 전신을 돌며 영양소와 산소를 공급하고 노폐물과 탄산가스를 회수해 건강을 유지하는데, 어혈 때문에 이를 제대로 수행하지 못하면 각종 질환의 단초가 되기도 합니다. 두통이 더욱 심해짐은 말할 것도 없습니다.

 

 

▶잦은 편두통 뇌청혈해독탕 치료로 확실한 효과!

풀과나무한의원에서는 뇌 혈액순환 개선을 위해 한약인 ‘뇌청혈해독탕’을 처방합니다. 10년간의 임상과 연구를 통해 개발된 탕약인 뇌청혈해독탕은 머릿속 어혈을 배출시켜 혈액순환을 개선하고 탁한 피를 맑게 합니다. 또한 장부의 기능과 면역력을 강화해 어혈이 발생하지 않는 몸 상태로 되돌립니다. 이러한 뇌청혈해독탕의 치료 효과는 논문을 통해 소개되었을 정도입니다.

 

 

한약치료와 함께 뇌 혈액순환 장애로 높아진 뇌압을 침을 통해 낮추는 뇌압조절법, 전신 경락의 흐름을 원활하게 하여 혈액순환을 좋게 하는 경락이완요법, 통증 개선에 도움을 주는 약침요법 등도 잦은 편두통 치료에 적극 활용됩니다.

 

 

▶편두통 참지 말고 치료하세요!

자신의 몸을 세심하게 돌보기란 쉬운 일이 아닌 것만은 분명합니다. 흔하게 겪는 증상일수록 방치하기 일쑤인데요. 그렇게 해서 지키려던 일상이 결국 편두통으로 무너지게 된다면 더없이 힘겨워질 것입니다. 현명한 대처로 편두통에서 벗어나 일상의 활력, 되찾아보시길 바랍니다.

 

 

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왼쪽편두통. 이 부위가 아픈 원인은?왼쪽편두통. 이 부위가 아픈 원인은?

Posted at 2017. 6. 30. 12:10 | Posted in 두통


일상에 치여 몸 관리에 소홀하게 하면 몸 곳곳에 이상이 생깁니다. 크고 작은 통증으로 일상생활에 어려움을 겪기도 하는데요. 가장 흔하게 경험하는 증상 중 하나가 바로 ‘편두통’입니다. 이때 개인에 따라 왼쪽이 아프기도, 오른쪽이 아프기도 한데요. 각각의 통증 부위가 가진 의미는 무엇일까요?

 

 

▶왼쪽편두통 원인은 무엇일까?

편두통은 머리 한쪽에서 발생하는 일측성 통증, 심장 박동에 따라 아픔이 느껴지는 박동성 통증이 일정시간 지속되는 것을 말합니다. 개인에 따라 구역이나 소리, 빛 공포증이 나타나기도 합니다. 특히 머리의 한쪽에서 통증이 발생하는 것은 편두통의 특징적인 증상 중 하나인데요. 그렇다면 각 부위의 통증 원인은 무엇일까요.

 

 

한의학에서는 왼쪽편두통 원인을 헐허(血虛)에서, 오른쪽 편두통을 담열(痰熱)에서 찾고 있습니다. 혈허는 혈액은 저장하는 간이 좋지 않거나 몸에 쌓인 노폐물에 의해 혈액순환이 제대로 되지 않는 것을 뜻합니다. (담열은 몸에 축적된 비정상적인 체액과 뜨거운 열기를 말합니다.)

 

 

스트레스나 피로, 과로에 시달리게 되면 몸속 장부의 기능을 떨어지고 체내에는 불필요한 노폐물인 어혈이 발생합니다. 어혈은 정상적인 생리기능을 잃어버려 못쓰게 된 탁한 혈액을 말하는데요. 이러한 어혈이 혈관 내에 뭉치게 되면 정상적인 뇌 혈액순환을 방해해 편두통으로 이어지는 것입니다.

 

 

이들 문제를 해결하기 위해 풀과나무한의원에서는 뇌청혈해독탕 치료를 진행하고 있습니다. 10년간의 임상과 연구를 통해 개발된 탕약인 뇌청혈해독탕은 몸속 노폐물을 제거해 혈액순환을 개선하고 탁해진 피를 맑게 합니다. 맑은 피가 원활하게 체내를 돌면 저하된 장부의 기능은 회복되고 면역력도 강해집니다.

 

 

한약 치료와 함께 뇌 혈액순환 장애로 높아진 뇌압을 침을 통해 정상으로 낮추는 뇌압조절법, 약과 침의 효과를 동시에 적용시켜 통증 개선에 도움을 주는 약침요법, 전신 경락의 순행을 바로잡아 혈액순환을 좋게 하는 경락이완요법 등도 왼쪽편두통 치료에 적극 활용됩니다.

 

 

▶잦은 편두통에도 제대로 관리하지 않고 있다면

편두통 환자의 상당수는 잦은 통증에도 관련 의료기관에 내원하지 않습니다. 흔한 통증인 탓에 단순 스트레스, 신경성이라 치부하거나 진통제나 휴식을 통해 해소할 수 있다고 여기기 때문인데요.

그러나 편두통은 1회성 통증이 아닌 만성적으로 진행되는 질환임을 명확하게 인식해야 합니다. 특히 혈압, 뇌혈관질환과도 관련이 깊은 만큼 적극적인 대처, 잊지 않기를 바랍니다.

 

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편두통 전조증상. 뭔가 불안하다?!편두통 전조증상. 뭔가 불안하다?!

Posted at 2017. 6. 21. 14:42 | Posted in 두통


 

왜, 슬픈 예감은 틀린 적이 없나’ 란 가사말을 가진 노래가 있는데요. 좋지 않은 일이 벌어질지도 모른다는 예감은 그 일이 있기 전부터 불안감을 주기에 충분합니다. 두통 역시 마찬가지인데요. 특히 편두통의 경우 발생 전 전조증상을 갖는 경우가 있어 주의가 필요합니다.

 

 

▶편두통 전조증상, 뭔가 불안하다?!

편두통은 머리 혈관의 기능 문제로 발작적, 주기적으로 나타나는 두통의 한 종류로 머리의 한쪽에서 주로 통증이 나타난다고 해 편두통으로 불립니다.(*양측 모두에서 나타날 수도 있고 심장이 뛰는 것 같은 박동성 통증이 나타나기도 합니다.)

보통 남성의 6%, 여성의 18%에서 일상에 한 번 이상 통증을 경험하는 것으로 알려져 있습니다.

 

 

이러한 편두통은 전조증상이라는 특징을 갖는데요. 환자의 15~20% 정도에서 동반되며 두통이 시작되기 전 10~30분 저에 발생, 5~10분 정도 지속되다가 편두통 증상이 나타나면서 사라집니다. 그렇다면 편두통 전조증상에서는 어떤 것들이 있을까요?

 

 

편두통 전조증상에는 크게 시각조짐, 언어조짐, 감각조짐이 있습니다. 시각조짐은 편두통의 가장 흔한 전조증상으로 시야에 보이지 않는 부분이 생기거나 눈앞에 불빛이 있는 것처럼 느껴집니다. 빛이 반짝이거나 기하학적인 형태가 나타나는 것이 특징입니다.

 

 

평소와 다르게 말을 더듬는 언어조짐, 손이나 입 주위가 둔해지거나 저린 느낌의 감각조짐도 대표적인 편두통 전조증상 가운데 하나입니다. 이들 증상은 대개 대뇌의 기능 문제로 발생하는데, 경우에 따라 오심이나 구토를 동반하기도 합니다.

 

 

▶편두통 해결책은?

편두통은 뇌혈관과 관련이 깊어 혈관성 두통으로 분류되기도 합니다. 뇌혈액순환이 중요하다고 할 수 있는데요. 이를 위해 풀과나무한의원에서는 한약인 ‘뇌청혈해독탕’을 처방하고 있습니다.

10년간의 임상과 연구를 통해 개발한 탕약인 뇌청혈해독탕은 혈액순환을 방해하는 몸속 노폐물을 제거해 뇌혈액순환을 개선하고 탁해진 피를 맑게 합니다. 또한 저하된 장부와 면역력을 강화해 체내에 노폐물이 쌓이지 않도록 합니다.

 

 

한약 치료 외에도 혈액순환 장애로 높아진 뇌압을 침을 통해 정상으로 낮추는 뇌압조절법, 좀 더 빠른 통증 개선에 도움을 주는 약침요법, 전신 경락의 순행을 원활케 하는 경락이완요법 등도 편두통 치료에 힘을 더해주고 있습니다.

 

 

▶편두통 예방은 이렇게 하세요!

이를 위해서는 스트레스 해소, 수면 조절, 운동(걷기, 자전거, 수영) 등을 통해 생활습관을 개선해야 합니다. 또한 환자 스스로 편두통을 유발하는 원인 인자(음식, 냄새 등)를 파악해 제거하는 노력이 필요합니다.

이미 통증이 시작됐다면 가능한 조용하고 어두운 방에서 휴식을 취하도록 하고, 얼음주머니를 목 뒤쪽에 올려놓거나, 통증 부위를 가볍게 마사지해주는 것도 좋습니다.

 

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편두통 한방치료, 지금 시작한다면?!편두통 한방치료, 지금 시작한다면?!

Posted at 2017. 6. 8. 12:07 | Posted in 두통


누적되는 피로와 스트레스. 현대인들에겐 필수적인 요소처럼 여겨지기도 하는데요. 쌓이는 만큼 덜어낼 수 있다면 다행이지만 그럴 여유를 찾기 힘든 게 사실인데요. 때문에 많은 이들이 스트레스나 피로로 유발되는 ‘편두통’에 시달리는 경우가 많습니다.

 

 

▶편두통, 두통약이 유일한 해결책?

편두통은 머리 한쪽에서 통증이 발생하는 일측성, 심장 박동이 뛰는 것 같은 박동성 통증이 일정 시간 지속되는 것을 말합니다. 개인에 따라 빛이나 소리 공포증, 구토 등의 증상이 나타나기도 하는데요. 증상이 시작되는 2~3일 산발적으로 반복되기 때문에 신체적 고통과 정신적 스트레스가 심하다고 할 수 있습니다.

 

 

문제는 대개의 편두통 증상을 두통약으로 해소하려 한다는데 있는데요. 물론 일시적인 통증의 경우 두통약은 좋은 효과를 가져다줍니다. 그러나 두통약은 통증을 개선하는 것일 뿐 통증의 원인을 해소해주는 것은 아닙니다. 때문에 잦은 편두통으로 습관처럼 약을 복용하고 있다면 좀 더 근본적인 대책을 찾아 나서야 합니다.

 

 

▶편두통 한방치료 어떠세요?

한의학에서는 지속적인 편두통의 원인을 ‘어혈’에서 찾고 있습니다. 어혈은 정상적인 생리 기능을 잃어 못쓰게 된 찌꺼기, 일종의 탁한 혈액을 말합니다. 이러한 어혈이 혈관 내에 뭉쳐 정상적인 혈액순환을 방해하면 뇌에 충분한 산소와 영양소 공급이 어렵게 되면서 편두통을 유발합니다. 또한 탁한 피가 전신을 돌면 장부의 기능은 저하되고, 이는 어혈 발생의 단초가 됩니다. 여로모로 악순환이 반복되는 셈인데요.

 

 

이를 해소하기 위해 풀과나무한의원에서는 한약인 ‘뇌청혈해독탕’을 통해 편두통을 치료합니다. 10년간의 임상과 연구를 통해 개발된 뇌청혈해독탕은 몸속 어혈을 배출시켜 혈액순환을 개선하고 탁한 피를 맑게 합니다. 또한 저하된 장부의 기능과 면역력을 강화해 편두통의 원인이 되는 어혈이 발생하지 않도록 돕습니다.

 

 

한약 치료와 함께 뇌 혈액순환 장애로 높아진 뇌속의 압을 침을 통해 정상으로 낮추는 뇌압조절법, 침과 약의 효과를 동시에 적용시켜 빠른 통증 개선에 도움을 주는 약침요법, 전신 경락의 흐름을 바로잡아 혈액순환을 좋게 하는 경락이완요법 등도 효과적인 편두통 한방치료입니다.

 

 

▶잦은 두통약 복용에도 통증 사라지지 않는다면

바쁜 일상 속에서 ‘고작 편두통’ 때문에 진단을 받고 치료를 받아야 하나, 하는 생각을 갖는 분들이 있습니다. 그러나 반복되는 편두통은 일상을 넘어 삶 전반의 균형마저 위태롭게 합니다. 안이한 대처로 일상이 무너지는 일, 결코 없기를 바랍니다.

 

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편두통 유발 음식이 있다?편두통 유발 음식이 있다?

Posted at 2017. 3. 24. 15:01 | Posted in 두통

현대인들의 고질병으로 알려진 편두통. 지속적인 통증으로 진통제를 달고 사는 이들이 적지 않은데요. 스트레스나 피로 등이 주 요인으로 알려져 있지만, 특정 음식 역시 편두통과 깊은 관련을 맺고 있습니다. 



▶편두통 유발 음식이 있다?

편두통은 일측성, 심장이 뛰는 것 같은 박동성 통증이 일정 시간 지속되는 것을 말합니다. 개인에 따라 머리 양쪽에서 통증이 나타나기도 하고 구역이나 오심, 소리, 빛 공포증이 나타나기도 합니다. 증상 자체만으론 생명을 위협한다고 할 수는 없지만 일상생활에 큰 어려움을 겪게 된다는 사실만은 분명합니다. 



앞서 잠깐 언급했던 것처럼 편두통은 스트레스나 피로 등이 주 요인으로 꼽히고 있습니다. 때문에 활발한 신체활동과 휴식, 긍정적인 사고 등을 예방법으로 소개하고 있는데요. 여기에 하나 더 덧붙인다면 ‘편두통 유발 음식’을 피하는 것입니다. 

한 연구 결과에 따르면 편두통 환자의 15~20% 정도가 음식으로 인해 통증이 발병한 것으로 드러나기도 했습니다. 그렇다면 편두통 유발 음식, 어떤 것들이 있을까요?



*육류&어류 - 질산염이 든 베이컨이나 햄, 핫도그, 캔에 든 고기, 소시지 등 

(구강에 서식하는 질산염은 특정 박테리아와 결함해 아질산염으로 바뀌는데, 아질산염은 혈류를 타고 체내를 돌다가 산화질소로 전환됩니다. 산화질소는 혈압을 떨어뜨리고 심혈관 건강에 도움을 주지만 반대로 편두통을 일으키는 것으로 알려져 있습니다.)



*유제폼&MSG - 오래 숙성된 치즈, 인공감미료 포함 제품, 스낵과자, 인스턴트 식품, MSG나 효모를 이용해 만든 캔에 든 수프. 초콜릿

*과일&야채 - 바나나, 감귤류, 건포도, 열대 과일, 완두콩, 소금에 저린 양배추, 익히지 않은 양파 


이 밖에도 카페인이 함유된 커피나 차, 탄산음료 등도 편두통 유발 음식으로 알려져 있습니다. 



▶편두통 치료 미루지 마세요!

편두통은 뇌혈관과 관련이 깊어 혈관성 두통으로 분류됩니다. 뇌혈액순환이 어떤 요인에 의해 방해를 받고 이로 인해 뇌에 충분한 산소와 영양소가 공급되지 못하면서 통증으로 이어진다는 것인데요. 이 때는 뇌 혈액순환을 개선하고 혈액을 맑게 해주는 치료가 도움이 될 수 있습니다. 

만성 편두통으로 이어져 오랜 시간 시달릴 수 있는 만큼 이에 대한 적극적인 대처와 노력 역시 잊지 않기를 바랍니다. 


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두통 종류. 나는 어떤 유형?두통 종류. 나는 어떤 유형?

Posted at 2017. 3. 17. 14:53 | Posted in 두통


언뜻 비슷해 보이는 것도 세심하게 살피면 차이점이 존재합니다. 또한 약간의 차이도 전혀 다른 변화로 이어질 수 있는데요. 두통 역시 마찬가지입니다. 단순히 머리가 아프다, 라고 말하기에 두통은 다양한 관점에서 파악할 수 있습니다. 



▶두통 종류? 나는 유떤 유형?

‘머리가 아프다 ->두통약을 먹는다’ 정도가 우리가 두통을 대하는 방식일 것입니다. 누구나 겪는 흔한 증상이기에 이 때문에 크게 고민하는 일은 많지 않은데요. 하지만 두통은 다양한 분류가 가능하며 각각의 통증 유형에 따른 치료 접근법 또한 달라집니다. 때문에 자신의 두통이 어떤 유형에 속하는지 살필 필요가 있는데요. 



일반적으로 두통은 긴장성 두통, 편두통, 군집성 두통, 만성 돌발성 반두통, 특별한 병변이나 연관성이 없는 원인 미상의 두통으로 분류합니다.  



이중 가장 많이 접하는 통증이라면 단연 긴장성 두통입니다. 오랜 긴장 상태나 스트레스, 과로 등에 의해 어깨, 목 부위의 근육이 경직됩니다. 이로 인해 근육 사이로 지나가는 말초신경이 눌려 중추신경계를 자극해 두통으로 이어지는 것입니다. 



편두통 역시 많은 이들이 겪는 통증 가운데 하나인데요. 심장이 뛰는 것 같은 박동성 통증이 주로 한쪽 머리에서 나타납니다. 다만 주의할 점은 편두통이라고 해도 40% 정도에서는 양쪽 머리에서 통증이 나타날 수 있다는 것입니다. 이런 편두통은 발생 기전에 대한 명확한 설명을 할 수는 없지만 혈관의 문제로 나타나는 것으로 파악하고 있습니다. 



▶MRI, CT 검사에 문제 해결의 정답?

보통 오랫동안 머리가 아프면 mri나 ct 검사를 통해 원인을 찾으려 합니다. 물론 이러한 검사들이 눈에 보이는 질환을 찾는데 유용한 검사임에는 분명합니다. 하지만 두통은 눈에 보이지 않는 원인에 의해 나타나는 일이 더 많습니다. 즉 이들 검사는 특정 질환이 의심되거나 그것에 대한 가능성을 배제하기 위해 하는 검사라고 생각하면 됩니다. 


▶원인 모를 두통 한의학적 접근이 도움 될 수 있어

한의학에서는 지속적인 두통의 원인을 머릿속 뭉친 피인 어혈에서 찾고 있습니다. 어혈은 정상적인 생리기능을 잃은 찌꺼기 피를 말합니다. 이러한 어혈이 혈관 내에 뭉쳐 혈액순환을 방해하거나 뇌혈관으로 들어가게 되면서 두통을 유발하는 것입니다. (*어혈은 스트레스, 피로, 외상 후유증, 위장장애, 간기능 이상, 심장 기능 이상 등 다양한 요인에 의해 발생합니다.)



이 경우 체내 불필요한 노폐물을 제거해 혈액순환을 개선하고, 저하된 장부의 기능을 강화하는 치료가 도움이 될 수 있습니다. 풀과나무한의원에서는 한약, 뇌압조절법, 약침, 경락이완요법, 대장해독, 간해독 등의 방법을 통해 이를 해결하고 있습니다. 


▶두통 가볍게 여기지 마세요!

두통은 아주 오래 되었지만 여전히 사람들을 괴롭히는 고달픈 통증 질환입니다. 안이한 대처는 일상을 넘어, 삶을 위태롭게 하기도 하는 만큼 현명한 대처, 잊지 않기를 바랍니다. 

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편두통 예방법으로 일상의 활력 지켜요!편두통 예방법으로 일상의 활력 지켜요!

Posted at 2017. 2. 21. 15:38 | Posted in 두통

잦은 스트레스와 피로 등에 시달리게 되면 원치 않아도 머리가 지끈거리는 통증을 경험하게 됩니다. 대표적인 증상이 바로 편두통인데요. 이는 현대인들의 대표적인 고질병이기도 합니다. 




▶흔하다= 가볍다. 대충 해결해도 된다?


보통 머리가 아프면 당연하다는 듯이 두통약을 복용합니다. 물론 어쩌다 한 번씩 찾아오는 통증이라면 이러한 대처만으로도 충분한 개선을 기대할 수 있습니다. 


하지만 빈도가 잦고 통증의 강도 역시 세다면 어떨까요? 이때에도 약만으로 충분할까요? 결론부터 말씀드리면 지속적인 편두통에 잦은 약물 복용은 오히려 통증을 악화시킬 수 있다는 것입니다. 





▶편두통 예방법이라면?


평소 잦은 편두통 증세에 시달리고 있다면 적극적인 치료와 함께 생활 개선을 통해 예방에 힘써야 합니다. 




우선 편두통을 유발할 수 있는 음식을 피하는 것이 좋은데요. 소시지나 햄, 베이컨 등 가공된 고기를 피하는 것이 좋습니다. 이들 음식에는 아질산염이라는 식품 첨가물이 들어있는데, 이는 뇌 표면은 물론 안명 및 두부 부위의 혈관을 확장시켜 편두통을 유발합니다. 


또한 MSG나 레드와인, 절인 음식 등도 편두통을 유발할 수 있으므로 피하도록 합니다. 




편두통 예방을 위해서는 자신이 어떤 환경에서 두통을 느끼는지 파악하고 그 원인을 해소해야 하는데요. 과도한 스트레스나 피로, 수면부족, 영양 부족 등 모두 편두통을 유발하는 주요 인자들입니다. 


특히 스트레스의 원인을 파악하고 이를 해소하는 것은 장기적으로 약물 복용을 통해 고통을 완화하는 것보다 훨씬 좋은 효과를 가져다줍니다.



▶생활습관 개선으로 통증 나아지지 않는다면


일반적으로 편두통은 뇌혈관과 관련이 깊다고 해 혈관성두통으로 분류됩니다. 뇌 혈액순환이 원활하지 않으면 뇌에 충분한 양의 산소와 영양소가 공급되지 않아 편두통으로 이어질 수 있는데요. 이때에는 혈액순환을 개선하고 피를 맑게 해주는 치료가 도움이 될 수 있습니다. 





▶일상 흔드는 편두통, 가볍게 여기지 마세요!


두통도 치료가 필요한 질환임에도 불구하고 여전히 많은 이들이 두통을 두통약으로 해결하면 되는 가벼운 통증 정도로 생각합니다. 자칫 뇌질환의 경고음으로 작용하거나, 만성으로 이어져 일상은 물론 삶 전반의 균형을 위태롭게 할 수 있는 만큼 현명한 대처, 잊지 않기를 바랍니다. 



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