스트레스두통

스트레스두통

 

 

요즘 스트레스로 인한 두통이 심한편인데 직장이나 집에서도 간단히 대처 할수있는 방법없나요??

 

안녕하세요 한의학에서 바라보았을 때 스트레스가 오면 가장 큰 타격을 받는 것은 간 이라고 여깁니다.

 

따라서 간의 기를 풀어주게 되면 두통 해소에 도움이 됩니다. 또한 평소 위장기능이 좋지 않으셨다면 담음 두통이 발생할 수도 있는데 이는 간기 만을 풀어준다고는 완전한 해소가 되지 않음을 알려드립니다.

 

간기를 푸는 방법은

1. 간이 주관한다는 옆구리 운동을 해준다.

2. 간 경락이 흐르는 다리 스트레칭을 해준다. 바닥에 앉아서 다리를 양 얖으로 쫙 벌리고

   상체를 앞으로 수구리면 더욱 자극이 갑니다.

3. 엄지 발가락과 두번째 발가락 사이 태충혈을 지압해 줍니다.

 

음식은 귤껍질 차, 연잎차 등이 좋습니다.

 

상담누적건수 4300건 *^^* 풀과나무한의원은 여러분의 두통치료를 위해 전화&온라인상담을 통해 해결책을 드리고 있습니다.