유산소운동 중 두통과 구역질

유산소운동 중 두통과 구역질

 

 

평소엔 운동을안하고 거의 학교 체육시간에만합니다 근데 유산소운동을 좀 오랫동안 또는 격하게하다보면 심장이 엄청 빨리뛰고 이 증상이 몇분이 지나면 가끔 앞이 깜깜 해지고 머리가 어지럽고 구역질이 납니다 또 머리에 산소가 안통하는것같구요 또 괜찮아질때쯤 두통이 옵니다, 이 두통은 앰뷸런스 삐용삐용 소리같이 주기적으로 아픕니다 .. 궁금한것은 이 증상이 왜 일어나는지와 치료방법입니다.

 

저는 혈관성비염과 귀가 살짝안좋구요 편도 제거수술을 받았습니다.. 또 몇년전에 아스팔트에 머리를 부딪혀 기절을 한적이 있구요 앞이 깜깜하고 어지러운 증상은 갑자기 일어나면 생기는 증상과 똑같습니다

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안녕하세요 유산소운동을 격하게 하시면 심장에 많은 과부하가 걸립니다. 평소 심장기능이 좋지 않으셨다면 검진을 받아보시면 좋을 것 같습니다.

 

한의학에서는 과도한 운동은 혈보다는 기를 우선적으로 손상시키이 기도 오장에 모두 분포되어 있기 때문에 평소 약간 부분이 제일 큰 타격을 입는다 합니다.

 

또한 팔다리의 기는 주로 비위에서 주관을 하는데 비위의 기가 순간적으로

탈진이 되면 맑고 영양가 높은 깨끗한 기를 머리위로 쏘아 올려주지 못하여 머리가 띵해질 수도 있다 여겨집니다.

 

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