잠이 오지 않나요? 그렇다면!잠이 오지 않나요? 그렇다면!

Posted at 2016.11.16 15:38 | Posted in 기타병증

건강한 삶을 유지하기 위한 수많은 조건 중 빠지지 않고 거론되는 것이 있습니다. 바로 적당한 시간의 ‘수면’입니다. 하루의 피로를 풀고 에너지를 얻기 위해, 잠은 반드시 필요한 요소인데요. 그런데 이런 잠이 어떤 요인에 의해 방해받게 된다면 어떨까요?



▶잠이 오지 않나요? 

흔히 불면증은 수면의 시작이나 수면 유지의 어려움, 또는 원기 회복이 되지 않는 수면을 호소하는 일종의 수면장애로 내과질환, 우울장애, 정신과적 장애 등 다양한 요인에 의해 발생하게 됩니다. 



한의학에서는 과도한 스트레스나 과로로 기운이 울체되었거나 비장이나 심장의 기의 흐름이 원활하지 않아, 혹은 사고나 산후 이 후 과도하게 기혈이 허해져 수면장애가 발생하는 것으로 보고 있습니다. (기혈 순환이 원활하지 않으면 몸속에 불필요한 노폐물이 담이 생기는데, 이로 인해 수면 장애가 오는 것입니다.)



수면장애가 문제가 되는 것은 다양한 부분에서 문제를 야기하기 때문입니다. 개인적으로는 학습장애, 능률저하, 각종 안전사고, 정서장애, 사회 적응장애 등이 그것입니다. 이들 개인적 문제는 결국 사회적 문제로까지 이어지게 됩니다. 적극적인 대처가 필요한 이유가 바로 여기에 있습니다. 



▶불면증 치료 어떻게 할까요?

풀과나무에서는 불면증의 원인에 따라 맞춤 한약 처방을 하고 있습니다. 

혈이 부족한 상태라면 기혈을 보충해주는 처방을 하고, 과도한 스트레스로 기운이 울체되어 심장이나 비장에 문제가 생긴 것이라면 이를 원활하게 해주는 한약을 처방합니다. 



이외에도 약한 장기를 보해주는 혈자리에 시술하는 사암침법, 기혈읠 흐름을 바로잡아 주는 뜸치료, 불면 치료에 효과적인 족침 및 이침 등도 불면증 치료에 적극 활용됩니다. 



▶불면증 예방하려면

잠이 오지 않으면 억지로 자려고 안간힘을 쓰는 경우가 많습니다. 그러나 이는 오히려 불면증 증상을 악화시킬 수 있습니다.  잠이 오지 않을 때에는 가볍게 책을 읽으면서 잠이 들기를 기다리는 것이 좋습니다. 또한 낮잠을 30분 이상 잘 경우, 불면증의 주요 원인이 될 수 있어 피하는 것이 좋습니다.

무엇보다 편안한 마음을 가져야 합니다. 잠이 오지 않는 것에 불안해하고 안절부절 하게 되면 잠은 더욱 멀리 달아나고 맙니다. 그럴 때일수록 긍정적인 마음으로 대처한다면 한결 빨리 잠에 들 수 있을 것입니다. 


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스트레스증후군, 당연하게 생각하지 마세요!스트레스증후군, 당연하게 생각하지 마세요!

Posted at 2016.11.03 15:47 | Posted in 기타병증

우리나라 사람들이 가장 많이 사용하는 외래어 1위에 뽑힌 단어가 다름 아닌 ‘스트레스’였다고 합니다. 바쁜 일상과 치열한 사회생활 속에서 겪게 되는 크고 작은 스트레스. 하지만 이를 해소할 수 시간적 여유는 턱없이 부족한 게 사실인데요. 이 때문에 많은 현대인들이 스트레스증후군에 시달리고 있습니다. 




▶만병의 원흉, 스트레스


지속적인 두통으로 참고 참다 병원을 내원하는 분들의 경우 공통적인 부분이 하나 있습니다. 바로 평소 지독한 스트레스에 시달렸고 이로 인한 두통으로 내원까지 하게 됐다는 것입니다. 





이런 스트레스는 사람마다 느끼는 정도가 다르고 그 반응 또한 다양합니다. 스트레스에 취약한 사람은 불안과 분노를 쉽게 느끼고 지속될 경우 신체적 반응을 유발하여 다른 질환을 악화시킬 수도 있습니다. 이를 스트레스증후군 이라고 합니다. 





▶스트레스증후군 어떤 증상으로 나타날까?


우선 머리와 목의 근육이 수축되면서 뇌 혈액순환에 문제가 생기게 됩니다. 이로 인해 두통과 불면증, 어지럼증 등이 발생할 수 있습니다. 


또한 지속적인 스트레스는 소화불량과 같은 위장장애를 초래하기도 합니다. 특히 과민성대장증후군은 스트레스와 관련이 깊은데, 신경을 많이 썼을 때 속이 쓰리고 배가 아픈 것도 바로 이러한 이유 때문입니다. 





여기에서 그치지 않습니다. 류마티스 관절염은 스트레스와 깊은 관련이 있으며 만성 통증 역시 스트레스와 떼어 생각할 수 없습니다. 비만과도 관련이 있는데요. 비만은 혈액 속의 지방 성분이 과도해 동맥경화, 심근경색을 일으키고 관절염의 주요인이기도 합니다. 세계보건기구는 비만을 질병으로 분류하기도 했습니다. 






조금 지칠 법도 하지만, 문제는 또 있습니다. 피부 트러블 역시 스트레스로 인해 발생할 수 있는데요. 호르몬 분비를 관장하는 자율 신경계는 교감 및 부교감신경이 서로 균형을 이루었을 때 제 기능을 발휘합니다. 


하지만 스트레스는 자율 신경계의 균형을 무너트립니다. 이 때문에 피지가 과잉 분비되고 수분이 부족해져 각종 피부 문제가 발생할 수 있습니다. 





▶스트레스증후군 제때 해소 하세요~!


위에서도 신체적 증상에 관련하여 설명 드렸지만 지속적인 스트레스는 우울증, 기억력 감퇴, 근심, 불안감 등 심리적 부분에까지 악영향을 미칩니다. 


때문에 평소 각종 통증과 함께 심적으로 힘든 상태에 놓여 있다면 신체 전반의 건강을 강화하고 마음이 안정을 취할 수 있도록 도와주는 대처가 필요합니다. 당연하게 받아들이기보다 스트레스에 적극적으로 맞서 일상의 활력과 즐거움 지켜 가시기 바랍니다. 




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불면증치료병원: 불면증 때문에 고생하고 있습니다. 살려주세요~불면증치료병원: 불면증 때문에 고생하고 있습니다. 살려주세요~

Posted at 2013.06.26 10:46 | Posted in 기타병증

불면증치료병원: 불면증 때문에 고생하고 있습니다. 살려주세요~ 

 

 

불면증 때문에 고생하고 있는 대학생입니다.

문제의 발단은 고1때로 거슬러 올라갑니다. 시험을 앞둔 날 밤 긴장이 되어 결국 밤을 새게된 저는 시험을 마치고 약국으로 갔습니다. 수면제를 사기 위해서요. 그렇게 수면제와의 생활이 시작되었습니다. 처음에는 시험 전 날같이 긴장되는 날에 수면제를 복용했습니다. 그러나 복용하는 날을 거듭할 수록 면역이 생긴건지 먹었는데도 밤을 새기 시작했습니다.

 

억지로 자야한다는 강박관념때문이었던거 같습니다. 그런데 문제는 그 다음부터입니다. 수면제를 복용한 이후로 게운하게 자본적이 없다는 겁니다. 램수면 상태가 계속해서 지속되는 겁니다. 깊은 수면에 들지 못하고 의식이 있는 상태에서 도저히 잠이라고 할 수 없는 얕은 잠으로 밤을 지새게 됩니다. 벌써 4년째입니다. 한번도 게운하고 자본적이 없습니다. 어쩔때는 너무 힘들어서 자살까지도 생각했습니다. 그정도로 저에겐 심각하다는 뜻이죠.

 

1년 전부터는 3시간 정도밖에 잠을 못잡니다. 수면상태 자체가 오래 지속되지 못하고 계속 중간에 깹니다. 깰때마다 머리가 깨질 듯이 아프구요. 그리고 그 3시간 중에서도 1시간 정도는 계속 꿈을 꾸게되니 피곤할 수 밖에 없습니다. 4년동안 꿈을 안 꾼날이 한번도 없으니까요.

 

병원에도 몇번 가봤습니다. 하지만 이렇다할 결론은 안 내려주고 정신과를 가 보라고만 하더군요. 그래서 정신과도 가봤는데 전부 별 도움이 되지 않았습니다. 우선 드리고 싶은 질문은 어느 병원을 가야 좋을까 하는 점입니다. 주변 대학병원에서 뇌파검사를 할 수 있는 데가 있던데 잠을 못자는 거랑 뇌파랑 관련이 있는 것인가요? 그리고 항상 왼쪽 뇌만 아픈데 그 원인이 궁금합니다. 잠을 못잔 이후로 항상 왼쪽 뇌만 아픕니다. 그리고 수면상태를 오래 유지하는 못하는 이유가 무엇인가요?

 

안녕하세요 잠을 못자게 되면 뇌파에 분명히 자국을 남긴다고 합니다.

하지만, 중요한 것은 원인이겠지요.

현재는 지금 증상을 바라보고 어디에 문제가 있는지를 유추해야 합니다.

 

불면증의 원인은 매우 다양합니다. 현재 좌측 편두통이 있다는 것은

하나의 단서가 됩니다.

 

 

한방에서는 좌측 편두통은 주로 혈이 부족할 때 온다고 봅니다.

이 혈이 부족하여 발생한 열로 인해서도 불면증이 올 수 있습니다.

단, 임상에선 항상 그렇지만은 않다는 것이 문제입니다.

 

그리고 꿈을 많이 꾸신다 하시는데 꿈 내용도 원인을 푸는 실마리를 제공합니다.

간에 병이 있을 땐 싸우고 다투는 꿈을

심장에 병이 있을 땐 날아다니는꿈, 웃는 꿈을

비장에 병이 있을 땐 먹는 꿈을, 음식이 부족한 꿈을

폐에 병이 있을 땐 흰옷에 붉은 피를 보거나 살육하는 전쟁의 꿈을

신장에 병이 있을 땐 무섭고 물속에 잠복해 있는 꿈을 꿉니다.

 

그리고 이렇게 불면증이 오래되면 필연적으로 어혈이 발생합니다.

어혈이란 한의학적 개념으로 기혈순환이 좋지 못하면 발생한다고 봅니다.

 

오래된 질환에 원인이 불불명할 때 이 어혈만을 풀어주어 좋은 효과를

보는 경우가 종종 있습니다.

담, 어혈 이는 오래된 병에 거의 필수적으로 따라다니는 노폐물 입니다.

담은 귤껍질, 남성, 반하 등으로 치료하고 어혈은 뇌청혈해독탕 등으로 풀어냅니다.

 

그리고 단순 혈만 부족한 경우는 드물지만, 혈이 부족해서 열이 날 때는

평상시에 눈알이 깔깔하고 건조하며, 변비가 있고 밤이 되면 손발에서

열이나고 오후 3-5 시경에 열이 훅~ 오르고 광대뼈가 붉습니다.

 

이런 불면증은 한방에서도 침과 뜸, 한약으로 치료를 하고 있습니다.

한의원, 병원 질문자님과 잘 맞는 곳을 선택하셔서

꼭 치료를 받길 바랍니다.

 

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심한 불면증..심한 불면증..

Posted at 2013.04.05 17:20 | Posted in 기타병증

심한 불면증..

 

제가 아니라 아주 친한 친구의 소견 입니다. 친구 몸무게는 좀 있는 편이고 꽤 통통 합니다.  키는 고2(올해 고3)에 비해 키는 좀 작습니다.

 

1.심한 불면증을 아주 오래전 부터 앓았습니다. 잠을 일정한 시간에 자 본적이 없습니다. 왠만한 방법으로는 해보았습니다....우유마시는거 상추먹는거......등 다른 치료방법은 없을까요???? 병원치료는 불가합니다.....그건 개인사정인지라..... 집에서 먹을 좋은 음식이라든지 잠잘오게하는 방법좀 꼭좀 가르쳐주세요

 

2.그리고 기관지에서 폐까지 아프다던데 그게 왜일까요?????? 

 

3.가끔은 아랫배를 소리낼만큼 배를 부여잡고 끙끙거립니다. 그건 왜그럴까요

 

불면증의 원인은 한의학에서 다양하게 분류를 해 놓았습니다. 때문에 보다 정확한 치료를 위해선 자세한 증상을 알아야 하는데 이는 지식인의 한계라 여기고 제가 아는 선에서 알려드리겠습니다. 우선 불면증 정보 밖에 없으므로 나머진 전부 체형을 통해 확률이 높은 순으로 알려드리겠습니다.

 

여성이신 점, 키가 작고 통통한점. 그리고 불면증. 이렇게 놓고 보면 아주 불면증의 대표처방인 온담탕을 드셔야 되는 체형과 매우 흡사 합니다. 온담탕은 담이 쌓여 열이 된 경우인데 키가 작고 뚱뚱한 사람이 키가 크고 날씬한 사람에 비해 담이 생길 확률이 높고 여성이 남성보다 담이 많습니다.

 

그러나 기관지에서 폐까지 아픈 것, 아랫배가 아픈 것은 이 담 과 어느정도 연관성이 있는지는 모르겠습니다. 만약 체질이 딱 맞아 떨어지면 대게는 그 원인이 제거되면 그 곁가지 증상도 다 소실되거나 완화되는 경우가 대부분이라 합니다.

 

작고 뚱뚱한 사람 여성은 기본방이 이진탕이 되는데, 온담탕은 이 이진탕을 기초로 하여 죽여와 지각이 가미된 처방입니다. 제 선에선 여기가 한계 입니다. 불명증을 한방에서 치료하는 한 예를 든 겁니다. 증상이 더 심해지시기 전에 검사를 한번 가보시길 바랍니다.

 

민간에서는 불면증에 귤껍질을 달여 먹고 낮에는 녹차를 조금 같이 섞어 먹었다 합니다.

꾸준히 복용하면 효과는 느려고 분명히 증상은 완화되실 것 같습니다.

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불면증에 좋은 과일불면증에 좋은 과일

Posted at 2013.02.26 13:57 | Posted in 기타병증

불면증에 좋은 과일 

 

 

할아버지께서 불면증이 있으셔서; 그런데요.. 불면증에 좋은 과일이 있나요? 밤에 잠을 잘 못드세요ㅠㅠ 그래서 할아버지 댁에 과일을 심어놓으려구요 슈퍼복분자? 블랙베리라고들 하시는거 같던데 그걸 심어볼려구요 ...


근데 개량 품종이라고 해서 몸에 해롭고 그런건아니죠? 혹시..불면증에 좋은과일 있으면 알려주세요 ㅠ.ㅠ


안녕하세요. 할아버님께서 기특한 손주를 두었다고 흐믓해 하시겠네요. 할아버지 불면증에 좋은 음식을 찾고 싶으시면 우선 불면증이 어떤 원인으로 발명했는지 알아야 합니다.

 

무수히 많은 원인 중에서 나이가 있으셨으니 기와 혈이 모두 허약해서 오는 불면증이 많을 수 밖에 없습니다. 또한 할아버지께서 젊으셨을 때부터 혹은 나이가 드심에 따라 소화가 잘 안되시고 자주 체하시고 소화제를 드셔야만 소화가 좀 되신다면 담음으로 인하여서 온 불면증일 수도 있어요.

 

 

우선 기운이 없고 힘이 쪽쪽 빠지고 기력이 예전같지 않다 하시면 허증으로 인한 불면증으로 몸을 보해주는 약과 음식을 드시면 좀 나아지실 거예요. 이때는 구기자, 토사자, 복분자술, 마를 말린 산약, 산조인을 새카맣게 볶은 것 이런것이 도움이 됩니다.

 

만약 소화가 잘 안되셔서 담음으로 온 불면증일 경우엔 다음과 같은 증상이 추가로 보여야 합니다. 속이 매스껍고, 소화불량이 있고 변이 묽고 끈적하고, 평소 가래가 많고 머리가 묵직한 두통이 있고, 심장이 두근거리거나 마음이 울렁울렁 거리고 불안하고 밤에 무서워 혼자 있기 두려운 증상이 나타납니다. 이럴 때는 귤껍질, 생강, 연잎차 등이 좋다고 하네요

 

그리고 때에 따라서는 한의원에 가셔서 보다 정확히 진단을 받아 보시는게 더 도움이 될 수 있습니다 ^^

 

상담누적건수 4300 *^^* 풀과나무한의원은 여러분의 치료를 위해 전화&온라인상담을 통해 해결방안을 드리고 있습니다.

 

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불면증 치료 & 원인불면증 치료 & 원인

Posted at 2013.02.06 16:08 | Posted in 기타병증

불면증 치료 & 원인

 

 

잘 먹고. 잘 배변하고. 그리고 건강에 가장 중요한 것! 바로 잘 자는것. 

◉ 불면증

잠들기가 어렵다.
잠이 든 다음에도 자주 깬다.
새벽 일찍 깨서 못 잔다.
이러한 증상을 불면증이라고 하는데, 수면장애 중 가장 대표적인 증상입니다.

불면증은 형태에 따라 ‘입면장애’, ‘수면유지장애’, ‘조기각성’으로 분류됩니다.
잠들기 힘들다거나 혹은 밤에 자주 깨거나 하는 경우가 많지요.
일찍 잠에서 깨게 되어 다시 잠들기 어려운 경우도 불면증이라고 이야기합니다.

 

◉ 불면증의 유형

► 일시적인 불면증

단지 몇 밤 정도 지속되는 것입니다.
스트레스, 중요한 면접이나 입학, 항공 여행과 같은 예에서 볼수 있습니다.
 
► 단기 불면증

지속되는 스트레스에 노출된 사람에게 발생하는 것입니다.
2~3주 지속되는 불면증을 말하는 것이지요.
일시적인 질병, 환경적 요인, 외상적 경험등이 그 주요한 요인입니다.
저해 요인만 제거하면 수면도 정상으로 회복됩니다.

 

► 만성 불면증

3주이상 지속되는 불면증으로 이는 치료를 받아야 하는 불면증입니다.  


◉ 불면증이 이러하다면 치료를...

► 잘 때 미열이나 손이 답답한 것을 느낄때가 있다
► 차 소리나 텔레비전,라디오소리에 신경이 쓰인다.
► 잠들 때까지 30분이상 걸린다.
► 밤중에 한번쯤은 잠이 깬다.
► 항상 꿈을 기억한다
► 건망증이 심하고 계산이 잘 틀린다.
► 잠에서 깨면 머리가 무겁고 나른한다.
► 우울해서 만사가 귀찮다
► 지나간 일에 연연해 한다.

* 위의 사항에서 6개 이상 해당이 된다면 치료를 하는 것이 좋습니다.

 

 

☞ 불면증의 원인

► 사결불수(思結不睡)

생각을 골몰히 하나 해결점을 찾지 못하여서 생깁니다.
과도한 스트레스를 받아 울체된 기운을 풀지 못하여 생깁니다.
비장(脾臟)이나 심장(心臟)의 기의 흐름을 방해하여 오는 경우에 생깁니다. 

► 영혈부족(營血不足)

과로나 큰 병 이후, 산후에 출혈(出血)과도하여 기혈(氣血) 등이 부족하여 생깁니다.
심장이 약해져 오는 경우로 항상 불안한 느낌이 들며 잠을 깊게 못 이룹니다. 

► 음허내열(陰虛內熱)

힘들게 일하거나 방사과도(성생활과도)로 음허(陰虛)하여 오는 경우로 생깁니다.
심장에 허열이 떠서 허번증(虛煩症)이 오면서 잠을 제대로 못 이룹니다. 

► 심담허겁(心膽虛怯)

심장이나 담(膽)이 허한 상태에서 정신적인 충격이나 과도한 생각으로 온 경우 생깁니다. 

► 담연울결(痰涎鬱結)

기(氣)가 울체되어 담(痰)을 생성하고 담(痰)이 심담(心膽)의 경락에 저체되어 생깁니다.
잘 놀래고, 가슴이 두군거리며 불면증이 옵니다. 

◉ 풀과 나무 불면증의 치료법

 

► 맞춤 한약 처방

불면증의 원인은 여러 가지입니다.
이러한 원인에 따라 처방을 달리하여야 합니다.
영혈 부족이라면 내부에 기혈을 보충해주는 처방을 해야 합니다.
사결 불수라면 비장이나 심장의 흐름을 원활하게 해주는 것입니다.
대략 1개월~3개월정도의 치료를 하면 불면증의 고통에서 벗어날수가 있습니다.

 

► 사암 침법

약한 장기를 보해주는 혈자리에 시술을 합니다.
침 시술을 받으면서 점차적으로 숙면에 들어가는 심신의 상태가 되는 것입니다.  

► 뜸요법

뜸은 신체 내 기혈의 흐름을 잡아줍니다.
이러한 뜸은 한약과 침술의 효과를 높여주는 작용을 합니다.

 

► 족침 & 이침 시술 

불면 치료에 좋은 침을 시술하는 것입니다.
발바닥에 침을 놓음으로써 숙면을 유도합니다.
귀에 침 을 놓음으로써 심신을 안정시켜 숙면을 할수 있도록 만들어 줍니다.
그 외에 뜸과 부항을 실시합니다. 

 

► 한방차 음용 
불면증에 좋은 차가 있습니다.
산조인차나 용안육차, 백자인차가 불면증에 좋습니다.
이러한 차를 집 에서 드실 수 있도록 팩에 넣어서 드립니다. 

 

► 불면에 좋은 향기 요법 

라벤더 오일이나 카모마오일, 국화나 용뇌등은 수면을 유도합니다.
어지럼증이나 두통을 없애주는 효과가 있지요.
원장이 처방시에 조그만 병에 담아 환자가 수면하려할 때 도움이 되도록 해드립니다.

 

► 수면 습관 지도 및 민간 요법 지도 

수면을 유도하는 수면환경에 대해서 설명을 드립니다.
집에서 쉽게 할 수 있는 요법에 대한 안내를 해드림으로써 수면 습관을 들이도록 합니다.


◉ 풀과 나무 comment

① 불면증은 수면 습관에서 기인한 경우가 많습니다.       
   불면증 진단전에 수면 습관, 수면 환경등을 점검하시고 개선하세요.  

② 수면제에 너무 의존하는 것은 좋지가 않습니다.     
   수면제를 장기 복용하면 내성이 생겨 건강을 해칠수도 있습니다.     

③ 불면증은 한방으로 치료가 가능합니다.       
   불면증은 신체 장부의 이상에서 기인하는만큼 한방 치료가 적합합니다.    

④ 심인성인 경우에는 마음을 먼저 다스려야 합니다.     
   마음의 고민을 없애고 마음을 다스려야 할 필요가 있습니다.

 

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두통약을 먹었는데 불면증때문에 힘드네요..두통약을 먹었는데 불면증때문에 힘드네요..

Posted at 2013.01.21 18:27 | Posted in 기타병증

두통약을 먹었는데 불면증때문에 힘드네요..

 

 

두통약을 먹고 누웟는데 가슴이 두근거리고 허공에 붕떠잇는느낌이에요 두통은 사라지지두않구 가슴도 답답하구 지금 울렁거리구오바이트 나올려구 하는데 억지루 참구 잇어요 약 소화도 안됏는데..ㅠㅠ 참다 참다 오바이트하면 조금 개운 하다싶어서 잠이드는데 수면 시간이 대략 1~3시간 꿈을 매일 꿔요 ..ㅠㅠ 푹 자고 싶은데 어떻게 개선 해야하나요?ㅠ


잘려고 누웠는데 가슴이 두근거리고 허공에 붕 떠있는 느낌은 대체로 담음이 있을 때 자주 발생합니다. 이 담음은 한의학에서만 말하는 용어로써 비위의 기능이 떨어져서 음식물 혹은 인체의 수액대사가 원활히 이뤄지지를 않아서 독소를 가진 노폐물이 발생하는 것을 담음이라 칭합니다.

 

 

이 담음은 몸 구석구석을 돌아다니면서 말썽을 부리는데 폐로 가면 가래와 기침이 나게 되고 위장에 있으면 속더부룩함, 구역질이 나고 대장으로 가면 설사와 점액질 변을 보게 합니다. 방광으로 가면 소변이 노랗고 소변이 잦고 시원칠 않게 됩니다. 또한 이 담음이 심장밑으로 가게 되면 가슴이 두근거리고 마음이 불안하고 밤에 무섭고 불안해서 잠을 잘 이루질 못합니다.

 

현재 증상으로 보아선 담음으로 인한 두통, 담음으로 인한 여러 질환이

발병하는 것 같습니다. 이 담음의 원인은 소화를 담당하는 위장기능이 저하된 것이 원인입니다. 또한 위장기능이 저하되는 원인은 깊은 사려, 이생각 저생각을 많이 하게 되면 상하고 폭식,과식, 자극적인 음식도 포함이 됩니다. 평소 패스트푸드, 튀김을 좋아하여 오랜시간을 자주 드셨다면 이것이 원인을 제공했을 수도 있습니다. 불규칙한 식생활과 생활습관도 원인이 되기도 합니다.

 

 

치료는 기를 풀어주고, 비위의 습을 제거하고(담은 일종의 가랜데 가래에서 물기를 제거하면 남는게 없겠지요) 열을 내리는 방법을 사용한다 합니다. 민간에서는 이 때 귤껍질을 달여먹었다 합니다.

 

그러나 담음이 생긴지 오래되어 완고한 경우에는 귤껍질 만으론 치료가

힘들 때도 많이 있습니다. 한의원에 가셔서 보다 정확한 검진을 받아보시는 것도 좋을 것 같습니다.

위 배너를 클릭하면 해당 페이지로 이동합니다 ^^

 

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