긴장성두통21 직장인 두통. 활력 되찾으려면?! #스트레스와 과로, 만성피로에 시달리고 있는 직장인 최 씨는 하루에도 수차례씩 두통이 나타나 너무도 괴로운 날들을 보내고 있습니다. 그러나 최 씨는 자신이 느끼는 괴로움의 크기에 비해 막상 치료에는 제대로 된 투자를 하고 있지 않았는데요. 주변 동료들도 일상적으로 두통에 시달리고 있는 탓에 대수롭지 않게 여기고 그나마 진통효과가 좋다는 두통약만 알아보고 있을 뿐입니다. ▶두통 방치, 두통약 효과 점점 줄어든다면 최 씨처럼 두통이 있을 때마다 두통약을 삼키는 분들이 많은 편입니다. 이런 방법은 좋은 두통치료법이라고 보기는 어렵습니다. 두통이 반복되고, 두통약 효과가 점점 줄어드는 것을 느끼게 될 수밖에 없죠. 따라서 만성두통이 있다면 더 이상 두통약에 의존할 것이 아니라 두통의 근원을 뿌리 뽑을 수 있는 .. 2017. 8. 9. 두통 종류. 나는 어떤 유형? 언뜻 비슷해 보이는 것도 세심하게 살피면 차이점이 존재합니다. 또한 약간의 차이도 전혀 다른 변화로 이어질 수 있는데요. 두통 역시 마찬가지입니다. 단순히 머리가 아프다, 라고 말하기에 두통은 다양한 관점에서 파악할 수 있습니다. ▶두통 종류? 나는 유떤 유형?‘머리가 아프다 ->두통약을 먹는다’ 정도가 우리가 두통을 대하는 방식일 것입니다. 누구나 겪는 흔한 증상이기에 이 때문에 크게 고민하는 일은 많지 않은데요. 하지만 두통은 다양한 분류가 가능하며 각각의 통증 유형에 따른 치료 접근법 또한 달라집니다. 때문에 자신의 두통이 어떤 유형에 속하는지 살필 필요가 있는데요. 일반적으로 두통은 긴장성 두통, 편두통, 군집성 두통, 만성 돌발성 반두통, 특별한 병변이나 연관성이 없는 원인 미상의 두통으로 분류.. 2017. 3. 17. 혈액순환 두통 해결의 핵심은? 평소 잦은 머리 통증에 시달렸던 이들이라면 잔뜩 추워진 계절이 더욱 야속하게 여겨질 것입니다. 날씨가 영하권으로 접어들면서 두통 증세가 심해졌을 가능성이 높기 때문입니다. 왜 이런 일이 생기는 것일까요? ▶날씨와 두통은 무슨 관계?이는 떨어진 기온이 혈관을 자극해서입니다. 이렇게 발생한 두통을 보통 혈관성두통이라고 하는데, 익히 알고 있는 긴장성두통이나 편두통, 신경성두통 등이 이에 해당됩니다. 보통 날씨가 추워지면 혈관이 수축하게 됩니다. 혈관이 수축되면 뇌에 충분한 양의 산소와 영양소가 제대로 공급되지 못하게 됩니다. 또한 혈관 수축으로 뇌압까지 상승하게 하는데 이 과정에서 두통을 비롯한 어지럼증 등과 같은 증상이 나타나는 것입니다. 본래 두통은 스트레스나 과로, 피로 등에 의해 심해지는데 여기에 계.. 2016. 12. 9. 긴장성 두통 원인, 어디서 찾고 계시나요? 비슷한 증상이라 할지라도 발생 원인과 양상에 따라 해결 방법도 달라집니다. 두통 역시 그 중 하나라고 할 수 있는데요. 세심하게 살펴야 하는 이유가 바로 여기에 있습니다. ▶긴장성 두통 원인은?두통을 경험하는 환자의 90%가 겪고 있는 긴장성 두통. 흔하게 발생하기에 다소 가볍게 여겨지지만 자칫 만성으로 발전할 수 있어 주의가 필요합니다. 그렇다면 긴장성 두통 원인은 어디에 있을까요? 과로와 스트레스, 잘못된 자세가 오랜 시간 지속되면 뒷머리나 뒷목에서 통증이 나타날 때가 있습니다. 이를 보통 긴장성 두통이라고 하는데 뒷목과 혈관 부위의 근육이 긴장되면서 후두부로 올라가는 혈액순환을 방해해 두통으로 이어지는 것입니다. 긴장성 두통은 몇 가지 증상을 갖는데, 늦은 오후나 저녁에 잘 발생한다는 것입니다. 또.. 2016. 11. 21. 뒤통수 통증이 심해지는 이유 건강보험심사평가원이 발표한 자료에 따르면 지난 2010년 67만 명이었던 두통 환자는 2015년 78만 명으로 무려 17% 증가했습니다. 하지만 여전히 두통 하면 일상에서 흔하게 겪는 가벼운 증상, 정도로 생각하는 경향이 높은데요. 대한두통학회에서는 ‘두통도 병이다’는 슬로건 아래 두통 인식 개선 캠페인을 벌이고 있을 정도입니다. ▶두통, 양상에 따라 원인도 해결법도 다르다? 같은 머리 통증이라도 나타나는 부위나 증상에 따라 긴장성, 경추성, 편두통, 군집성, 만성 등 다양한 이름으로 분류되는 것이 두통입니다. 때문에 자신의 증상을 정확히 파악하고 접근해야 더욱 빨리 통증에서 벗어날 수 있는데요. 그 중 뒷머리, 뒤통수에서 시작된 두통은 일반 두통약으로는 효과를 발휘하기 어려운 만큼 초기 대처가 중요합니.. 2016. 10. 4. 어린이 두통, 빠른 대처 중요한 이유! 특별한 이유도 없이 아이가 머리 통증을 호소하면 보통은 꾀병이 아닐까 하는 생각을 먼저 하게 됩니다. 하지만 어린이 두통은 꾸준히 증가하고 있는 추세에 있는데요. 만일 아이가 지속적으로 통증을 호소한다면 조금은 세심하게 아이의 증상을 살필 필요가 있습니다. ▶아이의 잦은 통증, 두통약 먹여도 괜찮을까? 보통 아이가 두통을 호소하면 두통약이나 진통제 처방을 하지만 부모님 입장에서는 아이의 잦은 진통제 복용이 걱정이 될 수밖에 없습니다. 부작용이 있진 않을까 하는 두려움 때문입니다. 실제로 소아기에 장기적으로 두통약을 복용할 경우 효과에 대해 덜 알려져 있고, 일부 약물은 소아에서 사용이 금지되어 있기도 합니다. ▶어린이 두통 심해지는 이유는? 요즘 아이들의 학업 스케줄은 그 옛날 어른들의 어린 시절과 비교.. 2016. 9. 12. 근긴장성 두통 치료 어디서 해야할까요? 막내 디자이너 최 씨(25)는 회사에 정식 입사 후 심각한 두통을 겪게 되었습니다. 머리와 목이 뻣뻣해지는 느낌이 들면서 지속적으로 두통이 발생하는 것입니다. 최 씨는 두통을 없애보려 계속 두통약을 복용해야 했습니다. 처음에는 두통약의 효과가 좋아 한동안 두통에 대해서 고민하지 않고 지냈습니다. 하지만 곧 이렇게 두통이 올 때마다 두통약에만 의지하는 것은 매우 안 좋은 습관이라는 것을 알게 되었습니다. 두통약에 내성반응이 일어나면서 더 이상 두통약에 통증이 가라앉지 않는 상태가 된 것입니다. 직장생활에 악영향을 줄 정도로 심각한 두통의 문제를 자각한 최 씨는 두통치료에 탁월한 풀과나무한의원을 방문하였습니다. 풀과나무한의원의 진단결과 최 씨의 두통은 근긴장성두통으로 스트레스와 과로로 근육이 과하게 긴장되어.. 2016. 8. 9. 스트레스성두통 참지 마세요! 치료할 수 있습니다. 가끔 우리는 신경을 몰두하고 생각할 때가 있습니다. 그럴 때 지끈지끈하게 머리가 아파오면서 두통이 발생합니다. 이러한 두통을 신경성두통 또는 스트레스성두통이라고 합니다. 두통은 한번 오면 증상은 약하지만 시간이 지나면 지날수록 통증이 심해지는데요. 이러한 두통을 장시간 방치한다면 만성 스트레스성두통이나 중풍 등이 올 수 있으며 뇌질환의 전조증상이란걸 파악하지 못할 때가 있습니다. 우리는 두통을 떠올리면 그냥 간단한 증상이라고 하지만 그렇지 않습니다. 두통의종류는 원인이 다양해 증상도 여러 가지 형태로 나타납니다. 스트레스성두통은 긴장성두통으로 스트레스에 의해 머리와 목의 근육이 긴장되며 나타나는 두통입니다. 두경부의 지속적인 근수축이 발생한다고 해서 근수축성 두통이라고 하는데요. 심리적 스트레스가 그 원.. 2016. 5. 27. 긴장성두통 참지 말고 치료하세요!! 우리가 긴장하거나 스트레스를 과도하게 받을 때 머리가 지끈지끈 아프거나 띵한 증상을 느껴보셨을 겁니다. 이런 증상이 지속된다면 힘들어집니다. 이러한 머리통증이 있다면 두통을 의심해야 합니다. 두통은 누구나 한번은 경험하는 것으로 우리 근처에서 쉽게 볼 수 있습니다. 그래서 우리의 인식은 두통은 시간이 지나면 통증이 완화되기 때문에 보통 두통약을 먹거나 참습니다. 하지만 지속적인 두통약 복용이나 방치하면 만성으로 변하거나 중풍으로 이어질 수 있기 때문에 정확한 치료가 중요합니다. 스트레스나 과로 등으로 인해 지끈지끈한 두통을 긴장성두통이라고 합니다. 긴장성두통은 두통을 호소하는 환자 가운데 가장 많이 나타나는 것입니다. 편두통과 같이 많이 알려진 두통인데요. 대부분 이런 증상을 신경을 덜 쓰게 돼서 방치하.. 2016. 5. 25. 긴장성두통? 한번 들여다보자!! 두통은 우리를 괴롭히는 통증 중 하나입니다. 그 중 하나인 긴장두통은 두통환자 중 가장 많이 호소하는 질환입니다. 사람이 살아가면서 1년에 한번이상은 이 두통 때문에 고통을 받아 봤을 겁니다. 긴장성두통은 일상생활하면서 회사 내에서 스트레스나 과로, 가정에서 받는 스트레스로 머리에 지속적인 근 수축으로 의해 발생됩니다. 다른 말로는 근 수축성 두통이라고도 합니다. 원인은 심리적요인이 가장 큽니다. 긴장성두통은 한 번 발생하면 하루 종일 통증이 지속됩니다. 그리고 대부분은 지끈지끈 아프거나 압박이 가해지는 통증이 많습니다. 통증의 폭은 크기 때문에 심할 때도 있고 약하게 느낄 때도 있습니다. 아픈 부위는 후두부쪽에서 국한된 통증이나 한 쪽만 두통이 생겨서 호소하기도 하고 반 이상이 전두엽, 측두엽, 아니면.. 2016. 3. 3. 이전 1 2 3 다음 반응형
