혈관 압박에 의한 맥박성(박동성) 이명의 발생 원인은?

내게만 들리는 불쾌한 소음, 이명. 

귀에서 들려오는 소리인 만큼 귀의 문제로만 생각하기 쉽지만, 사실 다양한 원인에 의해 발생하며 관련 질환 또한 여러 가지인데요. 넓은 관점에서 살펴야 하는 이유기도 합니다. 

이번 시간에는 혈관 압박이 의한 맥박성, 박동성 이명의 발생 원인에 대해 알아보도록 하겠습니다. 

 

 

맥박성(박동성)이명의 발생 과정

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맥박성 혹은 박동성이명은 혈류의 흐름과 관련된 이명으로 마치 맥박이 뛰는 것처럼 들리는 것이 특징입니다. 혈류의 흐름이 불안정할 때 발생이 되는데요. 어떠한 과정을 통해 소리가 들리는지 간략하게 살펴보겠습니다. 

√혈관 압박에 의한 혈류 속도 변화

혈액은 혈관을 따라 매끄럽고 조용하게 흐릅니다. 하지만 혈관이 협착에 의해 혈관이 좁아져 혈류가 빨라지면 흐름이 불규칙해지면서 난류가 발생합니다. 이때 혈액이 혈관 내벽에 부딪히면서 진동이 생기고, 이러한 진동이 주위 조직(귀 주변의 혈관, 뼈 신경 등)으로 전달되면서 소리로 인식될 수 있습니다.

달팽이관은 혈관 근처에서 발생한 난류를 감지할 수 있는데요. 난류로 발생한 소음이 귀의 구조를 통해 증폭되면 맥박이 뛰는 것 같은 소리가 들릴 수 있습니다.

√혈관과 귀 구조의 인접성

귀 주변에는 여러 혈관들이 지납니다. 때문에 혈류 변화가 직접적으로 청각기관에 영향을 줄 수 있는데요. 특히 중이와 내이는 혈관과 가깝게 위치해 있어 혈류의 흐름일 변하면 더욱 민감하게 반응할 수 있습니다. 

 

 

혈관 압박에 의한 맥박성(박동성)이명 원인

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√혈관협착 

동맥이나 정맥이 좁아지면 혈류가 빨라져 난류가 발생합니다. 동맥경화, 내경동맥협착증이 관련 질환으로 꼽힙니다. 

√고혈압
 
혈압이 높아지면 혈관 내 압력을 증가해 난류가 심해집니다. 이는 맥박성 이명의 발생률을 높입니다. 

√목 부위 근육의 압박

목 근육이 비대해지거나 긴장 상태가 되면 혈관이 압박을 받아 혈류 장애가 발생할 수 있습니다. 

√정맥 압박에 의한 뇌척수액 순환 장애

정맥이 눌리면 뇌척수액 순환에 영향을 끼치게 되는데요. 이는 두개 내압을 높여 맥박성(박동성)이명을 불러옵니다. 

 

 

 

맥박성 이명 관리의 예방

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맥박성, 박동성이명은 혈류 문제가 관련이 깊은 만큼 평소 혈관 건강을 유지하고 혈류를 원활하게 하는 것이 중요합니다. 이를 위한 몇 가지 관리방법을 소개합니다. 

√혈압 및 콜레스테롤 조절

고혈압이나 동맥경화는 혈관 협착와 혈류 난류를 일으켜 맥박성 이명을 악화시킵니다. 이를 예방하기 위해서는 저염식, 균형잡힌 식단을 유지하고 정기적인 혈압 체크를 통해 혈압 관리를 해주시는 것이 좋습니다. 콜레스테롤 조절을 위해 포화지방, 트랜스지방 섭취를 줄이고 오메가-3가 풍부한 음식을 섭취하는 것이 좋습니다. 

√혈당관리(당뇨예방)

당뇨가 있으면 혈관이 쉽게 손상되어 혈류 문제로 이어질 수 있습니다. 저탄수화물 식단과 규칙적인 운동을 통해 당뇨를 예방합니다. 

 

√규칙적인 유산소 운동

걷기나 조깅, 수영, 자전거 타기 등 몸에 무리가 가지 않는 선에서의 규칙적인 유산소 운동은 혈액순환을 개선에 도움을 줍니다. 

√올바른 자세 유지 

잘못된 자세로 인해 경추 주변의 혈관이 압박되면 맥박성 이명이 심해질 수 있습니다. 바른자세를 유지하려는 노력과 함께 규칙적인 스트레칭, 필요시 교정치료가 도움이 될 수 있습니다. 

√금연 및 금주

흡연은 혈관을 수축시켜 정상적인 혈류를 방해하고 음주 또한 혈압 상승과 혈관 확장을 일으켜 혈류의 흐름을 불안정하게 합니다. 금연과 금주는 필수입니다!

 

 

 

여러 질환들과 관련 깊은 만큼 

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맥박성 이명은 단순한 귀 질환이 아니라 혈액순환 장애와 밀접한 관련이 있는 전신 건강 문제라 해도 과언이 아닙니다. 

혈관이 좁아지거나 혈류가 불규칙해지면 이명뿐 아니라 고혈압, 동맥경화, 심뇌혈관 질환 등의 위험도 함께 증가할 수 있습니다. 따라서 이러한 맥박성이명을 예방하고 관리하는 것은 혈관 건강을 유지하고 전신의 혈류를 원활하게 하는 데 중요한 역할을 합니다. 앞서 소개해드린 규칙적인 운동과 건강한 식습관 유지, 스트레스 관리 등은 맥박성이명의 예방을 넘어 심혈관 및 뇌 건강을 보호하는 핵심적인 생활습관입니다.

맥박성이명을 단순한 귀 질환으로 생각하고 방심하기보다는 전신 건강을 위한 신호로 받아들이고 적극적으로 대응해보시기 바랍니다. 감사합니다.