실내 분위기 전환을 위해 사용하는 향초와 디퓨저.
은은하게 퍼지는 향은 그 자체로 마음을 편안하게 해주는데요. 다만 개인에 따라 두통을 일으킬 수 있어 주의가 필요합니다.
향초, 디퓨저 사용이 두통으로 이어지는 이유
√휘발성 유기화합물 배출 - 일반적인 향초와 디퓨저에는 휘발성 유기화합물이 포함되어 있습니다. 이들 물질이 공기 중에 퍼지면 두통이나 메스꺼움이 발생할 수 있습니다. 코막힘과 목 따가움, 심한 경우 호흡곤란을 겪기도 합니다.
√합성 향료 및 화학 물질 반응 - 천연 오일 대신 합성 향료를 사용하는 향초나 디퓨저가 있습니다. 합성 향료에는 프랄레이트, 벤젠, 아세트알데히드 같은 화합 물질이 들어있을 수 있으며 이는 두통의 원인으로 작용합니다. 특히 밀폐된 공간일 경우 화학 물질이 더 짙은 농도로 축적될 수 있습니다.
√산소 부족 및 이산화탄수 증가(향초 사용시) - 향초를 태우면 산소는 줄어들고 이산화탄소와 일산화탄소가 방출됩니다. 특히 환기가 제대로 이뤄지지 않는 실내일 경우 이산화탄소 농도가 증가하면서 두통과 피로감이 발생할 수 있습니다.
√특정 향에 대한 민감성 - 개인에 따라 특정 향료나 에센셜 오일에 대한 만감함으로 인해 두통이나 어지럼증이 발생할 수 있습니다.
√호흡기 및 알레르기 - 향초와 디퓨저에서 발생하는 미세입자가 코와 기관지를 자극할 수 있습니다. 평소 천식이나 비염, 편두통을 앓고 계신 분들이라면 두통이 더욱 자주 발생할 수 있습니다.
향초, 디퓨저 두통 예방법
√주기적인 환기 - 몇 시간에 한 번씩 창문을 열어 실내 공기를 순환시켜줍니다.
√성분 확인 - 합성 향료 대신 천연 에센셜 오일을 사용한 제품을 사용합니다.
√저농도 제품 사용 - 향이 너무 강하면 두통 가능성이 높아지는 만큼 적은 농도의 제품을 사용합니다.
√불완전 연소 방지 - 향초를 사용할 때는 심지를 자르고, 타는 냄새가 나지 않도록 주의합니다.
세심한 대처로 마음의 안정을!
향초나 디퓨저는 보통 마음의 안정을 위해 사용합니다. 하지만 잘못 사용할 경우 몸과 마음 모두에 얼룩을 남기고 말죠. 세심한 주의로 편안한 일상 지켜갈 수 있기를 바랍니다.
'두통' 카테고리의 다른 글
| 이어폰, 헤드셋 두통 발생원인과 통증 줄이는 방법 (0) | 2025.02.14 |
|---|---|
| 두통이 심해요 대구두통병원이 찾은 원인과 치료방법 (1) | 2025.02.11 |
| 다이어트 중 발생한 저혈당과 두통의 관계는? (0) | 2025.02.05 |
| 추위 두통 겨울철 유독 머리가 자주 아픈 이유 (0) | 2025.01.31 |
| 담배두통, 금연두통이 발생하는 원인은? (0) | 2025.01.22 |
댓글