숙취 두통. 통증 쉽게 나아지지 않는다면숙취 두통. 통증 쉽게 나아지지 않는다면

Posted at 2018.01.05 14:33 | Posted in 두통

사회생활로 하루하루 바쁜 일상을 보내는 현대인의 경우 스트레스를 해소할 수 있는 기회가 많지 않은데요. 때문에 퇴근 후 가볍게 ‘한 잔’ 하는 일이 있습니다. 문제는 한 잔의 정도를 넘어선 과음에 있는데요. 때문에 숙취 두통과 같은 괴로운 증상으로 다음 날의 하루를 무의미기 하게 보내는 일도 적지 않습니다.

 

 

▶숙취 두통. 무엇이 문젤까?

술을 마시게 되면 몸에 열이 발생하고 혈액의 흐름도 빨라집니다. 빨라진 혈액이 머리로 올라가면 혈관이 팽창돼 뇌압이 상승하게 되는데, 이 과정에서 두통이 발생하게 됩니다.

또한 술(알코올)을 마시게 되면 몸속에 ‘아세트알데히드’라는 독성 물질이 만들어집니다. 이 물질이 혈액에 섞여 전신을 순환하면서 두통을 일으키기도 합니다. 두통뿐 아니라 속쓰림, 메스꺼움, 구토, 현기증, 근육통을 유발하게 됩니다.

 

 

▶숙취 두통 해결하려면?

숙취 두통을 해소하려면 수분과 당분 섭취를 충분히 해줄 필요가 있습니다. 술을 많이 마시게 되면 소변을 자주 보게 되는데 이때 상당량의 수분이 배설됩니다. 이로 인해 탈수증상이 나타날 수 있는데요. 이때 수분 섭취는 음주로 인한 탈수를 막고 알코올 분해를 돕습니다.

 

 

당분 섭취 역시 중요한데요. 술을 마시면 몸에 혈당이 떨어지게 됩니다. 이는 해독 능력을 저하시키는 요인이 되는데요. 따라서 당분 섭취를 통해 떨어진 혈당을 끌어올려주는 것도 숙취 두통 해소에 도움이 됩니다.

따뜻한 물에 샤워를 하는 것도 숙취 두통을 예방하는데 도움이 되는데요. 술을 마신 직후 뜨거운 물로 목욕을 하는 것은 내장을 지치게 할 수 있지만 40도 안팎의 미지근한 물로 샤워를 하게 되면 혈액순환에 좋은 영향을 미칩니다. 뇌에 산소 공급이 원활해져 두통 개선에 도움이 됩니다.

 

 

▶좀처럼 통증 가라앉지 않고 있다면

약간의 음주에도 심한 숙취 두통이 느껴진다면 혈관의 탄력이 떨어졌을 가능성이 높기 때문입니다. 이때는 간의 기능을 강화해주고 혈액을 맑게 해주는 것이 좋은데요.

 

 

풀과나무에서는 '뇌청혈해독탕’ 처방을 하고 있습니다. 김제영 원장님(서울점)이 10년동안 두통 환자를 치료하면서 얻은 경험과 임상, 연구를 통해 개발된 두통 탕약으로 체내에 쌓인 불필요한 노폐물을 제거하고 혈액순환을 개선합니다. 또한 저하된 장 기능과 면역력을 강화해 두통 원인 해소에 도움을 줍니다.

 

 

▶삶을 무너뜨리는 요인이 되기도 하는 만큼

술이 어떻게 누군가의 건강과 삶을 망치고 위태롭게 하는지 우리는 매일 신문이나 방송을 통해 확인하고 있습니다. 자신은 물론 타인의 행복까지 앗아갈 수 있는 만큼 절제와 관리, 늘 잊지 않기를 바랍니다.

 

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술 마시고 두통. 해소 방법은?술 마시고 두통. 해소 방법은?

Posted at 2016.12.16 15:36 | Posted in 두통

연말이 되면서 각종 모임들로 술자리를 갖는 일이 많아졌습니다. 이런저런 상황들로 큰 모임들은 자제하는 분위기지만 한해를 정리하려는 자리는 생기기 마련인데요. 이때 평소보다 더 과음을 하는 일이 발생하기도 합니다. 



▶술 마시고 두통,, 왜?

술을 마시면 혈액의 흐름이 빨라집니다. 자연스럽게 뇌로도 빠르게 혈액이 흐르게 되는데 이때 혈관이 팽창해 두통이 발생할 수 있습니다. 

또한 술을 마시게 되면 체내에 아세트 알데히드라는 독성 물질이 만들어집니다. 이 독성 물질이 혈액에 섞여 흐르면서 통증을 유발합니다. 



▶술에 들어있는 화학물질 콘지너

콘지너는 다른 성분과 만났을 때 독성 물질을 만들어냅니다. 특히 여러 종의 술을 섞여서 마시게 되면 화학물질들이 더욱 격렬하게 반응하게 되는데, 이로 인해 통증이 더욱 심해질 수 있습니다. 




▶숙취 두통 해소는 어떻게 해야 할까

술을 마신 뒤 발생한 두통을 해소하기 위해서는 두 가지를 기억해야 합니다. 바로 수분당분입니다. 



충분한 수분 섭취는 탈수증상을 막고 알코올 분해를 돕습니다. 보통 술을 마시게 되면 화장실을 자주 찾게 되는데, 이때 대량의 수분이 빠져나가면서 탈수가 생길 수 있습니다. 때문에 술을 마신 뒤에는 충분한 수분 섭취를 해주는 것이 좋습니다. (몸속에 수분이 부족해지면 혈중 알코올 농도가 높아져 두통이 더욱 심해질 수 있습니다.)

또한 술을 많이 마시면 혈당이 떨어지게 됩니다. 이는 알코올 분해 능력을 떨어뜨리는 요인이 되는데요. 이때는 당분 섭취를 통해 떨어진 혈당을 보충해주면 좋습니다. 



▶소량의 음주에도 두통 잦다면 

술을 얼마 마신 것 같지도 않는데 유독 두통이 심한 분들이 있습니다. 이는 혈관의 탄력이 떨어져 있을 가능성이 높기 때문인데요. 이때는 을 맑게 해주고 간의 기능을 강화해주어야 합니다.  특히 이 경우 평소에도 잦은 두통에 시달릴 우려가 높으므로 적절하게 대처해주는 것이 좋습니다. 



술 때문에 벌어지는 각종 사건 사고들은 우리는 매일 방송이나 기사를 통해 확인합니다. 자신은 물론이고 타인에게까지 되돌릴 수 없는 상처를 안겨줄 수 있는 만큼 적절한 음주, 잊지 않아야 할 것입니다. 

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숙취 두통 해소 어떻게 하세요?!숙취 두통 해소 어떻게 하세요?!

Posted at 2016.11.10 18:19 | Posted in 두통


일상의 스트레스를 달래고 대화의 매개체 역할을 하는 술. 


물론 술이 꼭 필요하진 않지만 사회생활 속에서 술은 꽤 많은 역할을 담당합니다. 

그런데 이런 술은 건강을 해치는 주요인이 되기도 하는데요. 

특히 음주 후 두통이 심하다면 몸 상태를 점검해볼 필요가 있습니다. 


▶숙취 두통, 왜?



술을 마시면 몸에 열이 발생하고 혈액의 흐름이 빨라지게 됩니다.

 그런데 빠른 혈액이 빠른 속도로 머리로 올라가면 혈관이 팽창돼 뇌압이 상승하게 됩니다. 

이 때문에 두통을 비롯한 어지럼증과 같은 증상이 나타나는 것인데요. 


술(알코올) 마시게 되면 몸속에 <아세트 알데히드>라는 독성 물질이 만들어집니다. 이 물질이 혈액에 섞여 전신을 순환하는 과정에서도 두통이 발생할 수 있습니다. 




또한 술에는 ‘콘 제너’라는 화학물질이 함유되어 있습니다.

 이 물질은 다른 성분과 만났을 때 독성 물질을 만들어냅니다. 

여러 종의 술을 섞어 마시게 되면 화학 물질들이 반응하면서 통증이 더욱 심해질 수 있습니다. 


▶숙취 두통 해소하려면 어떻게?





숙취 해소의 가장 기본이 되는 것은 수분, 당분, 휴식입니다. 

물은 탈수를 막고 알코올 분해는 돕습니다. 술을 많이 마시면 소변을 자주 보게 되면서 수분을 대량

으로 배설하고 탈수 현상이 생깁니다. 탈수는 혈중 알코올 농도도 올리지만 

숙취 두통의 주요한 원인이 됩니다. 

또한 알코올을 섭취하면 몸에 혈당이 떨어지고 이는 해독능력을 약화시키는 

요인이 됩니다. 따라서 당분 섭취를 통해 떨어진 혈당을 끌어올려주는 것이 좋습니다. 


한 가지 주의할 점. 술을 마신 후 발생한 두통 때문에 타이레놀을 복용하는 경우가 있는데, 이는 좋 않습니다. 간 독성을 유발할 수 있기 때문입니다. 물론 한 두알 먹는다고 문제가 되지는 않겠지만 인체가 한참 알코올을 해독하고 있는데 간에 무리를 주는 행동을 일부러 할 필요는 없습니다. 


▶조금 마셔도 두통 잦다면 치료 고려하세요!



약간의 음주에도 두통을 호소하는 분들이 있습니다. 이는 혈관의 탄력이 떨어졌을 가능성이 높기 때문입니다. 이때에는 간의 기능을 높여주고 혈을 맑게 해주어야 합니다. 


풀과나무에서는 ‘뇌청형해독탕을 중심으로 한 ‘뇌청형해독요법’을 진행합니다. 뇌청형해독요법은 머리에 쌓여있는 탁한 피를 제거해 뇌 혈액순환을 개선하고 장 기능을 회복시켜 두통의 원인을 해소하는 치료입니다. 



특히 치료의 핵심이 되는 뇌청형해독탕은 10년간 임상과 

연구를 바탕으로 만들어진 두통 치료제로 뇌 혈액순환 개선뿐 아니라

 저하된 장 기능을 회복하고 면역력을 강화해 두통의 원인 제거에 효과적입니다


▶뭐든 지나치면 모자란 것만 못한 법!





술이 건강과 인생을 어떻게 망치는지 우리는 각종 방송, 기사를 통해 확인합니다. 자신뿐 아니라 타인에게까지 돌이킬 수 없는 상처를 남길 수 있는 만큼 스스로 

제어할 수 있는 음주, 잊지 않기를 바랍니다. 



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