두통없애는법. 진통제론 안 된다면두통없애는법. 진통제론 안 된다면

Posted at 2018.03.15 17:22 | Posted in 두통

머리가 아프면 습관적으로 입안에 털어 넣곤 했던 진통제. 통증이 완화되는 것이 느껴지면 진통제 없었으면 어땠을까 하는 생각이 절로 드는데요.

바쁜 일상에 꼭 필요한 진통제. 하지만 복용 횟수가 잦다면 오히려 역효과를 불러올 수 있어 주의해야 합니다.

 

▶진통제, 두통의 만병 통치약

우리가 주로 먹는 두통약에는 아스프린, 아세트아미노펜, 카페인 성분이 주로 들어있습니다. 이들 성분은 나름의 장단점을 가지고 있는데요. 이를 좀 더 세부적으로 살펴보면 다음과 같습니다.

 

 

▷아스피린 - 각종 열성질환의 약물로 쓰이며 소염 작용이 좋습니다. 그러나  자주 복용하게 될 경우 위장장애가 발생할 수 있는데요. 특히 기존에 위궤양 같은 위장질환이 있는 와중에  아스피린 성분의 두통약을 오랫동안 복용하게 되면 위점막 출혈로 이어질 수 있습니다.

▷카페인 - 흡수 속도를 높여줘 빠른 진통 효과를 지녔습니다. 그러나 내성이 있어 잦은 복용 시 오히려 통증이 악화될 수 있습니다. 오랫동안 두통을 겪고 있는 환자라면 카페인 성분 두통약 복용에 신중해질 필요가 있습니다.

▷아세트아미노펜 - 해열 진통 작용에 효과적이며 콩팥에도 부담이 덜합니다. 다만 오래 복용할 경우 간에 부담에 부담을 줄 수 있습니다.

 

 

▶검사상 이상 없다고,, 진통제 의존은 어쩔 수 없는 선택?

심한 두통으로 mri나 ct 검사를 진행했음에도 별다른 문제가 없다는 소견을 듣게 될 때가 많습니다. 그럼에도 멈추지 않는 두통은 진통제에 의존할 수밖에 없는 상황으로 이어지는데요. 이때 다른 관점에서 통증을 살핀다면 통증 해소의 실마리를 찾을 수 있습니다.

 

 

한의학에서는 지속적인 두통의 원인을 뇌 혈액순환 장애에서 찾고 있습니다. 혈액을 통해 전달돼야 할 산소와 영양소가 뇌에 충분히 공급되지 못하게 되면서 두통을 유발한다는 것인데요. 이때 혈액순환을 방해하는 요인으로 ‘어혈’을 지목하고 있습니다.

어혈은 정상적인 생리기능을 잃어버린 더럽고 탁한 혈액을 이르는 말로 점성이 강해 혈관 내에 응어리진 상태로 잘 정체됩니다. 이 과정에서 뇌 혈액순환 장애가 발생하는 것인데요.

 

 

어혈을 제거하고 뇌 혈액순환을 되찾기 위해 풀과나무에서는 한약인 뇌청혈해독탕을 처방합니다. 10년 동안 다양한 유형의 두통 환자들을 진료하면서 얻은 경험과 연구를 바탕으로 개발한 탕약으로 어혈을 제거해 혈액순환을 개선하고 탁한 혈액을 맑게 합니다. 깨끗한 혈액이 전신을 순환하게 되면 장부의 기능은 회복되고 면역력 또한 좋아집니다.

 

 

3년 이상 된 만성 두통, 어지럼증 환자 368명을 대상으로 한 임상에서 80% 이상 증상이 호전되는 결과를 이끌어낸 뇌청혈해독탕은 잦은 내원 없이 약을 복용하는 것으로 두통 치료가 가능합니다. 순수 한약재 성분으로 만들어 안심하고 복용할 수 있다는 것도 장점으로 꼽히는데요.

 

 

여기에 뇌 혈액순환 장애로 높아진 뇌압을 침을 통해 정상으로 낮춰주거나, 전신 경락의 순행을 원활케 하여 혈액순환을 돕는 경락이완요법 등이 더해지면 더욱 효과적인 두통치료가 가능해집니다.

 

 

▶두통없애는법. 멀리 있지 않아요!

증상에 관심을 갖고 조금만 적극적으로 대처하면 얼마든지 두통에서 벗어날 수 있습니다. 만성으로 발전한 두통은 일상은 물론 삶의 균형마저 흔드는 만큼 세심한 주의와 관심 잊지 않기를 바랍니다.

 

 

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두통없애는법. 맑은 일상 보내고 싶다!두통없애는법. 맑은 일상 보내고 싶다!

Posted at 2017.09.18 15:01 | Posted in 두통

 


종종 찾아와 일상을 흔드는 두통. 스트레스, 피로 탓으로 여기고 대수롭지 않게 여기기엔 불편함이 상당한데요. 통증이 며칠 동안 지속되기라고 하는 날엔 매일매일 지옥일 수밖에 없습니다. 두통 어떻게 없앨 수 있을까요?

 

 

▶두통없애는법. 원인부터 찾아야

 머리가 아프면 가장 먼저 찾게 되는 두통약. 구입이 쉽고, 효력 역시 뛰어나기 때문에 두통의 가장 첫 번째 대응책입니다. 하지만 잦은 두통에는 큰 효과를 기대하기 어려운 게 사실입니다. 잊지 말아야 할 사실은 두통약은 통증을 완화하는 것이 복용 목적이지 근본적 치료법은 아니라는 것입니다.

그렇다면 두통의 원인은 어디에 있을까요?

 

 

일반적으로 두통은 원인이 명확한 이차성두통과, 뚜렷한 원인 없이 발생하는 일차성두통으로 구분합니다. 대개의 두통은 일차성두통에 해당이 되는데요. 때문에 많은 분들이 두통으로 mri, ct 등의 검사를 받았음에도 별다른 문제를 발견하지 못해 당황하는 일이 많습니다.

 

 

한의학에서는 이러한 두통의 원인을 ‘어혈’에서 찾고 있습니다. 어혈은 정상적인 생리 기능을 잃어버려 못쓰게 된 찌꺼기 혈액, 탁하고 더러운 혈액을 말합니다. 어혈이 혈관 내에 뭉쳐 정상적인 혈액순환을 방해하면 뇌에 충분한 산소와 영양소 공급이 어렵게 됩니다. 이때 두통이 발생하게 됩니다. (어혈은 mri, ct 검사에서는 발견이 되지 않습니다.)

 

 

 

▶두통없애는법. 뇌혈류를 개선한다면!

풀과나무한의원에서는 뇌혈류 개선하고 탁한 혈액을 맑게 하는 치료를 통해 두통을 치료합니다. 이때 한약인 뇌청혈해독탕이 중심이 되는데요.

10년간의 임상과 연구를 통해 개발한 뇌청혈해독탕은 몸속에 쌓인 불필요한 노폐물을 제거해 뇌 혈액순환을 개선하고 혈액을 맑게 합니다. 맑은 혈액이 순환이 되는 만큼 장부의 기능과 면역력은 강화됩니다. 즉 어혈이 발생하지 않는, 두통이 발생하지 않는 몸 상태로 돌아가는 것입니다.

 

 

한약 치료와 함께 뇌 혈류 장애로 높아진 뇌압을 침을 통해 정상으로 낮추는 뇌압조절법, 전신 경락의 흐름을 바로잡아 혈액순환을 좋게 하는 경락이완요법 등도 효과적인 두통없애는법입니다.

 

 

▶가볍다고 방치할수록

두통은 누구나 겪는 흔한 증상이지만 방치하고 가볍게 여길수록 만성으로 발전할 가능성이 높습니다. 일상을 넘어 삶의 균형마저 위태롭게 할 수 있는 만큼 현명한 대처, 잊지 않기를 바랍니다.

 

 

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두통없애는법 좋은 음식으로 해결!!!두통없애는법 좋은 음식으로 해결!!!

Posted at 2016.03.23 18:02 | Posted in 두통

두통의 종류는 여러 가지가 있습니다. 원인에 따라 나뉘는데요.
우리가 흔히 알고 있는 두통은 몇 가지가 안됩니다. 편두통,
긴장성두통, 군발두통, 경추성두통 등이 있습니다.

 

 

우리 주위에서 많이 볼 수 있는 두통이 편두통, 긴장성두통
이렇게 2가지가 가장 흔하게 나타납니다. 편두통은 여성에게
많이 나타나고 월경두통, 혈관성두통에 대표입니다.

 

편두통에 경우 한쪽머리가 아픈 것을 말합니다. 통증이 심하면
생활이 힘들 정도여서 두통없애는법으로 통증을 완화하는 것이
중요합니다.

 

긴장성두통은 전 인구의 90%가 이 두통을 경험하고 심리적
스트레스가 원인입니다. 그래서 신경성두통이라고 많이 합니다.
근수축에 의해 통증이 일어나고 하루 종일 통증이 지속되기도 합니다.

 

 

그래서 두통없애는법으로 미리미리 예방해야 합니다. 우리 주위에
1년에 적어도 한번은 두통으로 인해 고통을 받고 있습니다. 두통없애는법은
식습관을 바꾸고 두통에 좋은 음식으로 방지하는 것입니다.

 

첫 번째 음식은 매실입니다. 두통없애는법 중 매실을 복용하여
소화장애로 올 수 있는 두통에 좋은 음식입니다. 피로회복과 두통개선에
효과적인게 바로 매실입니다.

 

두 번째 파와 무인데요 파와 무는 기관지나 감기가 걸렸을 때 할머니께서
많이 끓여주셨는데요 두통없애는법에 빼 놓을 수 없는 음식입니다. 두통완화에
좋은 음식으로 두통이 심할 때 끓여 드시는 게 좋습니다.

 

 

세 번째는 홍삼입니다. 홍삼에는 항균작용이 있고 혈액순환에 도움을 주어
두통을 완화시켜줍니다. 그래서 두통이 심해서 없애고 싶은데 걱정이라면
홍삼차를 드시는 것도 좋은 방법입니다.

 

두통없애는법은 평상시에도 관리를 꾸준히 한다면 어느정도는 도움이 될 수 있습니다.
하지만 두통을 그냥 방치하면 큰 질병으로 변할 수 있습니다. 이제는 식습관을
바꿔서 미리 관리를 해보세요. 풀과나무한의원에서는 두통없애는법에 관해 홈페이지에
온라인상담과 전화상담을 통해 질문해주시면 친절한 답변으로 해결해드리겠습니다.

 

 

 

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서울 서초구 서초동 1657-3 웅상빌딩 5층 | 풀과나무한의원
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두통없애는법 “풀과 나무”에서 확실하게 제거!두통없애는법 “풀과 나무”에서 확실하게 제거!

Posted at 2015.11.18 18:59 | Posted in 두통

두통을 단 한번도 경험해보지 않은 사람은 없을 것 같습니다.
최근에는 스트레스로 인해 원인 불명의 두통을 호소하는 분들도 점점 늘어나고 있는데요.

이러한 머리의 통증은 증상이나 종류가 조금씩 다릅니다.

한쪽 머리가 심하게 아픈 편두통이나 스트레스나 긴장에 의해
머리 뒤쪽이 아픈 경우 여성분들 중에는 월경과 함께 오기도 하는데요.

 

 

한의학에서는 두통없애는법에 관한 근본적인 이유를 어혈에서 찾고 있습니다.

어혈은 우리의 몸을 흐르는 혈액이 제 시간에 산소공급을
제대로 받지 못하거나 거두어온 노폐물을 가져다 버리지 못할 경우 생겨나는데요.

즉, 혈액과 노폐물이 뒤범벅 되어 발생하는 일이 많습니다.

 

 

그래서 다양한 종류의 어혈을 제거하고 뇌의 혈액순환을 원활히 하는 근본적인 치료가 필요한 것입니다.

저희 풀과 나무에서 10년의 연구와 임상결과를 통해 자체 개발한
뇌혈해독탕은 어혈을 녹혀 풀어내어 두통과 어지럼증 같은 증상을 개선 합니다.

 

 

또 면역력 증강에도 도움을 줄 수 있는데요.

진통제가 아니고 순수 한약재의 성분을 추출하여 만들어 내어 증상을 치료하므로 부작용이 없고 몸 자체를 강하게 만들어주는 특징을 가지고 있습니다.

때문에 두통의 재발률도 낮추어 줄 수 있습니다.

 

 

자주 내원하지 않고 약을 복용하는 것만으로도 치료가 가능하여 바쁘신 분들에게도 적당한

치료방법입니다. 또한 또 다른 두통없애는법 중 하나인 진통제를 이용해

그때그때 통증만 가라앉히는 것은 해답이 아닙니다.

근본적인 원인을 제거하고 몸의 면역력을 키워주어야 합니다.

저희 두통 치료 한의원인 풀과 나무에서 해결해보시기 바랍니다.

 

 

치료는 상담 후에 결정하셔도 됩니다.

온라인상담 or 전화를 통해 문의주시면 신속하게 답변해드리겠습니다.

 

 

 

 

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두통 없애는법: 지금 한달째 뒷머리 두통증상 으로 힘듭니다..두통 없애는법: 지금 한달째 뒷머리 두통증상 으로 힘듭니다..

Posted at 2015.10.20 18:33 | Posted in 두통

처음에는 뒷머리쪽이 많이 아펏습니다..대학병원에가서 ct 엑스레이 찍어본결과 이상없엇고요
약을먹어도 그때뿐이고 의사들 그냥신경성이라고.성의없이 진료해주고..지금까지 .고통스럽게지내고잇어요..뒤머리쪽이 많이 아프고..이마 부위눈주위 골고루 아퍼요 이상한건..뒷 목위가항상 뻐근하고 누르면 안아픈데 목뒤를툭툭 손으로치면 순간적으로 두통앓고잇는 부분이 아퍼옵니다..그러다 잠시나아지는것같고요..ㅜㅜ

 

 

풀과나무한의원이 알려주는 두통 없애는법!!
뒷머리쪽으로 오는 두통은 혈압 혹은 경추의 이상과 많은 관계가 있습니다.
한번 쯤 목엑스레이나 혈압, 혈액 검사를 받아보시는 것도 도움이 되실 겁니다.

그 밖에도 한방에서는 목으로 흐르는 경락 순환을 막는 어혈이나 담
그리고 근육을 주관하는 간의 질병이 뒷목의 통증과 함께 두통을 발생시킬 수 있다고 보고 있답니다.

그리고 뒷목 부위를 꾹꾹 누를때엔 통증이 없다가 톡톡 쳤을 때에만 아픈 것은
신경이나 혈관이 민감해져 있을 수도 있다는 것을 뜻하며 그 원인은 한방에선
간기 울결 혹은 간혈 부족 등으로 꼽고 있답니다.
 


만약 담이 있다면 몸이 전체적으로 무겁고 속이 그득하거나 소화에 장애가 발생하고
어혈이 있을 때엔 따뜻한 음식을 자주 드시거나 따뜻한 것을 드셨을 때 통증이 반감되며
간혈 부족엔 눈알이 깔깔하고 옆구리 통증, 불면증, 오후발열,편두통, 도한 등이 있으며
간기 울결엔 생리통, 하복부 통증, 성격이 예민해지고 쉽게 성내는 증상등이 동반됩니다.
 
이들 요인은 모두 양방의 검사상으론 발견이 되지않기에 원인 불명의 두통에
주된 원인으로 작용하기도 하는 것들 입니다.
 
예를 들면 어혈로 인한 두통은 뇌청혈해독탕의 한약으로 증상 완화율이 80% 에
이르렀다는 한의학 논문도 발표가 되었을 정도로 한방에서도 두통에 대한 치료에
보다 심혈을 기울여서 치료에 임하고 있습니다.


근래에 너무 심한 스트레스나 과로를 하시진 않았는지 한번 생각해 보시고
음주와 흡연은 열을 발생시켜서 두통에 해로우니 피해주시고
매운 음식, 달고 느끼한 음식은 가급적 멀리해 주시길 바랍니다.

 

너무 걱정마시고 오셔서 상담을 받아보신 후 직접 뵙고 그 증상을 살펴보면서 말씀드리는 것이

옳은 듯 합니다.  글로는 어느 정도 한계가 존재한다는 점 양해 부탁드립니다.

두통 없애는법 & 치료는 상담 후에 결정하셔도 됩니다.

온라인상담 or 전화를 통해 문의주시면 신속하게 답변해드리겠습니다.

 

 

 

 

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두통 없애는법 간절합니다.. 알려주세요~ (질문&답변)두통 없애는법 간절합니다.. 알려주세요~ (질문&답변)

Posted at 2014.07.29 17:24 | Posted in 두통

현재 고등학교에 재학중인 1학년 학생입니다.
요즘들어 두통이 너무심해지고있어요. 인문계여서 공부때문에 스트레스를 받긴하지만
이번에 실장도 되고 기분도 너무 좋은데 기분이 너무좋아도 아프고

가만히 있어도 아프고 말하다보면아프고
아이들한테 말해주면 장난인줄 알아요. 진짜로~ 두통 없애는법 간절합니다 ㅠㅠ

 

 

잠시 양호실가서 누워서 잠을자야만 낳아지는두통인데
친구들은 너왜 땡땡이 치냐고 실장이 그러면 안된다고하고 정말 두통이 너무심해요.
현재 5일동안 지속되고 있습니다.

 

학교에서는 난방을 하도 잘틀어줘서 따뜻한 공기와 오염된공기만 마시면
머리가 또 지끈지끈 아파와요. 심하게 아픈편은 아니지만 식은땀이나고 미칠것같아요.
자는것도 쪽잠자는듯이아니라 5~6시간 숙면을 취해줘야 점심시간까지는안아프거든요.
 
학교 스쿨버스탈때도 마찬가지입니다. 실력에 안맞지만 더욱 더 좋은학교를 가고싶어서,
멀리있는 학교에 가다보니, 스쿨버스를6시30분에타서 5시10분에 일어나서 꼼꼼히 준비합니다.

 


스쿨버스는 환기가 안되고 머리가 너무 아파서 어제는 눈물을 흘리기까지 했습니다.
더군다나 이학교가 텃세가 심해서 앉아있는데 너1학년이지 너 절로가 이러는거에요
갈데도 없는데 너무속상해서 일어서서 갔는데 관광버스여서

손잡이도없고 머리가 어디에 찍혔는데
그때부터 더더욱아프고 서럽고 , 차라리 자퇴해서 치료받고싶어요.

두통이 하도심해요 지끈지끈 양쪽에서 전부다 그러네요..

잠잘시간은 항상5시간밖에 없어서더욱더 슬픈 현실이네요.

무조건 두통약을 사서먹어라 껌을씹어라등등 전부해보았는데 소용이 없어서하는말입니다.

더군다나 두통약을먹으면 잠이올텐데 수업시간에 자면 쫒겨날것같고 정말 슬프네요 .

긴글이지만 읽어주셔서 감사합니다 ㅠㅠ 제 두통 없애는법 어떤 방법이 있을까요??

 


안녕하세요 심한 스트레스와 피로의 누적이 두통의 원인으로 보여집니다.
스트레스 라는 것은 한의학에서는 기의 흐름에 직접적인 타격을
주는 심리적 요인으로 보고 있답니다.

기가 막히면 마치 잠시라도 숨을 멈춘 것처럼 그 증상이 즉각 나타나게 됩니다.
때문에 사람이 많은곳, 공기 순환이 잘 안되어 답답함을 못 참는 것 등은
바로 기의 운동에 영향을 주게 되어 어떤 증상이 대번 나타나게 됩니다.
질문자님의 두통은 이 기의 운동과 관계가 깊습니다.

여기에 잠을 오래 주무시고 푹 쉬셔야지 두통이 완화된다는 것은
피로가 많이 발생했다는 것을 뜻합니다.

 


한의학에서는 이런 경우 몸이 많이 부족하다, 허하다는 표현을 합니다.
기의 운동과 가장 관계가 깊은 장부는 간 이며, 이 간의 기는 실하기는
쉽지만 허하기는 어렵습니다.

때문에 지금은 간 실증인 간기울결, 간양상항 등이 있을 수 있고
허증이 발생한 부분은 비위, 심, 신장 등이 부족할 수 있습니다.


이러한 부분을 정확히 짚는 것은 전문가가 아닌 이상 일반인이
찾아내기란 거의 불가능한 부분입니다.


또한 한의학이 검사나 장비를 통해 인체를 측정하는 것이 아니기 때문에
사람마다 주관이 다르고 경험이 달라 치료에 차등이 있을 수 있습니다.
이러한 점을 참고해 주시기 바랍니다.

 

 

 너무 걱정마시고 오셔서 상담을 받아보신 후 직접 뵙고 그 증상을 살펴보면서 말씀드리는 것이 옳은 듯 합니다. 글로는 어느 정도 한계가 존재한다는 점 양해 부탁드립니다.
치료는 상담 후에 결정하셔도 됩니다.

 

  ☞ 풀과나무한의원이 여러분들에게 해드리는 이야기

 

두통은 누구나 찾아올 수 있습니다. 하지만 두통의 빈도가 빈번하고 그 증상과 고통이 심하다면 이것은 절대로 쉽게 넘겨서는 안되는 일일 수 있는데요.

 상담누적건수 4700 풀과나무한의원은 여러분에게 두통없애는법에 관한 상세한 답변을 해드리기 위해 전화&온라인상담을 통해 해결책을 드리고 있습니다.

 

풀과나무한의원의 두통 회복현황 자세히 살펴보러가기 [☜ 클릭]

 

 

 

 

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두통 없애는법: 두통이 안없어져요두통 없애는법: 두통이 안없어져요

Posted at 2013.07.02 11:26 | Posted in 두통

두통 없애는법: 두통이 안없어져요 

 

 

두통이 20일째계속되고 있습니다. 처음에는 관자노리부분이 욱신거리고 속이 쓰려 내과에 가서 주사맞고 약을 먹었는데 속은 괜찮아졌는데 두통은 계속 되었습니다 처음에는 감기기운이 있어 그런가보다 했는데 아무리 약을 먹어도 차도가 없어서 다른 병을 의심하던중 경추성두통이라는 병을 알게되었습니다 제가 일자목증상이 있고 공부하는 고시생이다보니 스트레스를 많이 받습니다 그래서 통증의학과를 가서 척추에 주사도 맞고 약도 타다 먹었으나 일주일이 지난 지금도 차도가 없습니다


지금 상태는 관자놀이 부분이 살짝 욱신거리며 뒤통수부분에 통증이 있으며 특히 왼쪽 뒤통수부분은 입을 벌리거나 움직일때나 때론 가만히 있을 때도 주기적으로 갑자기 찌릿한 통증이 옵니다 또한 약간의 어지러움증도 있고 팔다리에 유독 힘이 없어져서 기운이 하나도 없습니다. 제 나름대로 해본다고 다 해보았는데도 소용이 없어서 지푸라기라도 잡는 심정으로 글씁니다. 두통 없애는법 조언이라도 부탁드리겠습니다 ㅠㅠ

 

 

우선 일자목으로 인한 두통부터 알아보도록 하겠습니다. 이러한 일자목 같은 경우는 x-ray 찍어보면 바로 확인이 됩니다. 그리고 이런 일자목은 한방에서도 침, 뜸, 탕약으로 치료가 가능합니다.

 

문제는 일자목이 왔을 때, 근골격만 만져 주면 치료가 더딘 경우가 많습니다.

즉, 일자목이 발생했을 땐 이미 몸에 면역체계나 오장육부에 문제가 있어서

경추를 지나는 방광경락이나 독맥이 약해져서 경추질환을 일으킨다고 보는 것 입니다.

 

그렇기 때문에 방광경과 독맥이 흐르는 척추나, 신장, 방광의 기능은 정상인지

다시 한번 점검해 보아야 하며, 근육을 주관하는 간에도 이상이 없나 바라봐야 합니다.

 

이런, 간, 신방광, 독맥으로 인해서도 두통이 발생하기도 합니다. 이러한 증상들이 계속되면 머리에 점점 탁한피가 쌓이게 될 수 있답니다. 탁한피가 쌓임으로 인해 오는 두통 없애는법은 풀과나무한의원에서는 뇌청혈해독요법을 통해 치료를 하고 있는데요.  이 요법을 통해 탁한 피를 제거해 주지요.

 

 

모든 질병엔 꼭 치료법이 있으며 증상이 갈수록 심해지시면 저희 한의원에 내원하신 후 직접 뵙고 그 증상을 살펴보면서 말씀드리는 것이 옳은 듯 합니다. 글로는 어느 정도 한계가 존재한다는 점 양해 부탁드립니다.

 

[풀과나무한의원의 두통 없애는법 좀 더 자세히 살펴보기 ☞ 클릭]

 

 

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두통없애는법: 잦은 두통, 뼈 마디 소리 ㅠㅠ두통없애는법: 잦은 두통, 뼈 마디 소리 ㅠㅠ

Posted at 2013.02.19 15:51 | Posted in 두통

두통없애는법: 잦은 두통, 뼈 마디 소리 ㅠㅠ

 

 

이제 고2 올라가는 여학생입니다. 평소엔 말도 많고 장난도 잘치고 활발한 편인데 좀 무리를 했다 싶으면 뒷목부터 시작해서 지끈지끈하게 두통이 오는데요..그게 좀 너무 잦아요 뒷목이 땡기면서 주무르면 엄청 아픈부분이 있구요 그럴때는 소화도 덥수룩하게 안되고 어지러워요

 

첨엔 무조건 약 먹었는데 너무 많이먹으면 몸에 안좋을까봐 요새는 안먹거든요.. 잠이 부족해서 그런가 싶기도해요..늦게자는 버릇이 있는데 보통 1~3시쯤에 자거든요? 근데 잠도 너무 비정상적으로 많아요. 다른 친구들도 그정도에 자는데 저는 좀 심하게 잠이 많은것같아요

 

학교에서 자고싶지않은데 맨날 졸게 되요 졸음이 밀려와요 학교뿐만이 아니라 공부할때도.. 제가 심각한 하체비만에 통뼈라 몸무게도 많이 나가는데 이게 살때문에 그런건지... 아니면 단순한 운동부족인건지..앉을때 일어날때 뼈에서 뚝뚝거리는 소리도 많이나구요 손가락마디 뚝뚝 소리나는것처럼 발가락마디도 소리나는게 좀 심해요 계단 오르내릴때도 발목에서 항상 소리나서 친구들이 깜짝깜짝 놀래요

 

살때문에 평소에도 스트레스가 많아요..ㅠㅠ 안해본 운동도 없고 나름 열심히 노력하는데.. 어깨도 자주 뻐근하고 다리도 많이 붓는데 이게 다 살 때문일까요.. 요가를 하면 좀 나아지려나 싶습니다ㅠㅠ

 

두통없애는법..그리고 잠 줄이는법좀 알려주세요ㅠㅠ

 


안녕하세요 우선 잠을 너무 늦게 잡니다. 친구들이 모두 그때 자고 쌩쌩하다고 질문자님도 그렇게 안되는게 이상하다 여기시는 것 같은데 이상한 건 친구들 쪽 입니다. 원래 지금은 한창 잠이 많은 때 입니다. 하루 여덞시간 정도씩 자주시는게 좋습니다. 일찍 자야 하는 다른 이유는 성장 호르몬이 밤 열시 정도에 분비가 되는데 이는 사람이 꼭 잠들어 있을 때 분비가 된다 합니다. 그리고 아침이 다가오면 이 분비가 줄어들게 됩니다. 상대적으로 이 호르몬이 적게 분비되는 상태에 놓여 있습니다.

 

또한 늦게 자면 간에 열이 생길 수 있고 불규칙한 습관은 위장의 기능을 저하시켜 담음을 발생시키기도 합니다. 담음으로 인한 두통과 폐해는 검새해 보면 매우 자세히 나오기 때문에 여기선 긴 설명을 피하도록 하겠습니다.

 

보통 살이 찐 사람은 위장기능이 좋지 않고 비위가 습한 경우가 많고 담음이 많다 봅니다만, 성격이 쾌활하다 하시니 타고나길 위자이 강하게 타고나셨을 수도 있습니다. 위장이 강해도 살이 잘 찌고 살이 매우 단단하거든요.

 

그리고 두통지압을 통해 두통없애는법에 대해서 한번 알아보도록 할게요~

 

누구나 머리가 아픈 경험은 한번쯤은 가지고 있으실 텐데요.. 그럴때 어떻게 행동셨는지 기억하시나요?? 아마 관자놀이 부분을 꾸욱 눌러준 경우가 있을 텐데요.. 이런 식으로 지압을 해주면 통증이 아주 시원하게 사라지지는 않지만 어느정도 시원하다라는 느낌은 받을 수 있을 것입니다..

 

두통지압법 자체가 근본적인 두통의 치료는 될 수 없지만 진통제의 잦은 복용을 자제해주며 두통의 통증을 완화시킨다는 점이 있기에 그 효용이 있습니다. 그럼 이제 두통지압을 할때 알아두어야 하는 지압점에 대해서 설명하도록 하겠습니다.

 

각손- 귀 뒤에 머리가 나는 곳

곡지- 곡지는 팔을 구부렸을 때 팔꿈치에서 몸쪽으로 오목하게 들어간 곳

태양- 눈썹꼬리의 바깥쪽과 눈꼬리 바깥쪽의 중간

풍부- 풍부는 후두부에서 머리가 나기 시작한 부분의 한가운데를 중심으로 손가락 두 마디만큼 올라가서 오목하게 들어간 곳

백회- 백회는 양쪽 귀에서 똑바로 올라간 선과 미간의 중심에서 올라간 선이 교차하는 머리 꼭대기

풍지- 목 뒤의 머리카락이 나기 시작하는 부분으로 2개의 굵은 근육 양 바깥쪽에서 약 간 벗어나서 오목하게 들어간 곳

천주- 천주는 목 뒤의 머리카락이 나 있는 부분으로 2개의 굵은 근육의 바깥쪽에 오목 하게 들어간 곳

 

일반적인 두통은 지압법을 통해서도 해결이 가능한데요. 만약 두통의 빈도가 빈번하고 그 증상과 고통이 심하다면 이것은 절대로 쉽게 넘겨서는 안되는 일일 수 있습니다.

상담누적건수 4300 돌파 *^^* 풀과나무한의원은 여러분의 두통치료를 위해 전화&온라인상담을 통해 해결책을 드리고 있습니다.

 

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