주말두통4 주말 두통. 평소보다 과도한 수면 시간이 통증으로? 평소 부족했던 수면 시간을 보충하기 위해 주말에 몰아서 늦잠을 자다 두통 때문에 힘들었던 적 있으신가요? 의외로 많은 분들이 위와 같은 문제로 늦잠을 자고 싶어도 억지로 깨어 있으려고 애쓰곤 하는데요. 주말 두통. 왜 일까요? 주말 두통의 원인은? 앞서 언급했던 것처럼 주말 두통은 평소보다 과도한 수면 시간이 문제가 되어 나타날 수 있습니다. 이 밖에도 여러 요인들이 주말 두통에 관여하고 있는데요. 몇 가지 요인들을 살펴보면 다음과 같습니다. 1. 수면 패턴의 변화 우리 몸은 일정한 생체 리듬에 따라 호르몬을 조절하고 혈관 수축 및 확장을 관리합니다. 하평소보다 너무 늦게 일어나면 이 리듬이 깨지게 되는데요. 이로인해 뇌혈관이 급격히 변동하면서 두통으로 이어질 수 있습니다. 2. 뇌혈관의 확장.. 2025. 6. 26. 주말 두통에 시달리고 계시나요? ‘안 그래도 쏜살같이 지나가 버리는 주말’ 충분히 휴식을 취해도 모자랄 판에 지끈거리는 통증으로 소중한 주말을 보내고 계시진 않나요? 대체 왜 주말만 되면 머리가 욱신거리는 걸까요? 주말두통 이것 살피세요!유독 주말에만 머리가 아프다면 ‘커피 섭취량’을 체크해보시기 바랍니다. 사회생활을 하시는 분들의 경우 하루에 한 잔 이상의 커피를 마실 때가 많습니다. 그런데 집에서 쉬는 주말에는 커피를 평소보다 적게 마시거나 아예 마시지 않게 되는데요. 이 때문에 머리가 아플 수 있습니다. ‘수면시간’을 체크해보시는 것도 좋습니다. 평일에는 출근 때문에 정해진 시간에 일어나지만 주말에는 일찍 일어날 이유가 없어진 만큼 오전 늦게 일어나게 될 때가 많습니다. 평소의 수면 패턴과 달라지는 것인데, 이로인해 머리가 아.. 2022. 7. 19. 주말 두통. 이걸 어떻게 설명하지? 하루하루 치열한 생활을 하는 현대인들에게 주말은 지친 몸과 마음을 달랠 수 있는 소중한 시간입니다.(물론 그렇지 못한 분들도 많지만요..;;) 그런데 이런 주말이 ‘두통’으로 얼룩진다면 어떨까요? 주중엔 아무렇지도 않다가 말이죠. ▶주말 두통. 이 상황을 어떻게 설명하지? 주말에도 유독 두통에 시달리는 분들이 있습니다. 편하게 쉬워보려고 했던 계획이 물거품이 되는 순간인데요. 도대체 왜! 주말에만 머리가 아파오는 것일까요? 이를 알아내기 위해서는 자신의 생활패턴을 살펴봐야 합니다. 가장 먼저 커피 섭취량을 살펴보는 게 좋은데요. 직장인들의 경우 업무를 보면서 커피를 마시는 경우가 많습니다. 하지만 집에서 쉬는 주말에는 커피를 마시지 않게 되는데요. 이 때문에 두통을 겪게 될 수 있습니다. 다음으로 수면시.. 2017. 6. 16. 주말에 종종 두통이 심해요 주말에 종종 두통이 심해요 평일에는 괜찮은데 종종 주말이 되면 아침에서 점심 사이에 머리가 아프고 속이 미식거립니다 오른쪽 머리가 지끈지끈 아프다가 타이레놀 먹으면 한시간 이내에 가라앉아요 이게 몇년정도 되었는데 주말에 긴장이 풀리면서 아픈건지 아님 정말 어디가 안좋은건지 걱정입니다 지나치지 마시고 꼭 답변 부탁드려요 이렇게 짧은 흰트만으로 질병을 유추할 때는 마치 형사가 된 기분입니다. 단, 현 정황만으로는 너무 많은 원인을 생각해볼 수 있습니다. 우선 주말이 되면 발생이 되기 때문에 주말에 어떤 생활을 하시는지 알아야 합니다. 그리고 주말 아침이기 때문에 금요일 저녁에 일찍 주무시는지 음주를 하시는지, 어떤 일을 습관적으로 하시는지를 아시는 것이 매우 중요합니다. 일반적으로 우측 편두통을 한방에서는 .. 2013. 6. 21. 이전 1 다음
