두통 없애는법 간단하게 해결하자!!두통 없애는법 간단하게 해결하자!!

Posted at 2016.01.19 19:11 | Posted in 두통

두통은 가장 흔한 질병이면서도 방치하면 큰 질병으로 번질 수 있는 무서운 질병입니다.
대한민국 사람이라면 누구나 한번쯤은 두통을 겪어 보셨을 겁니다. 그렇지만 쉬운 질병이기 때문에 약을 먹거나 참고 말았을 겁니다.

 

 

우리 일상생활에서도 두통 없애는법을 통해 예방을 해야 합니다. 두통이 심하면 일상생활에도 지장을 줄 정도로 심한 고통을 경험하게 되실 겁니다. 방지하기 위해서는 습관이 중요합니다. 두통은 뇌혈관과 관련이 많아 혈관성두통이 많죠

 

대표적인게 바로 편두통입니다. 편두통은 한쪽 머리가 아픈 것을 말합니다. 원인은 불규칙한 식사와 정서적 스트레스 후 긴장이 풀렸을 때 수면시간 이 일정하지 않을 때, 편두통이 오게됩니다. 그 외에 편두통에 편마비성 편두통, 안구마비성 두통, 편두통 중첩증, 편두통성 정신병 등 편두통에 다른 형태인데요 전구증상이 있는것과 없는 일반적인 보통형으로 나뉩니다.

 

 

증상도 여러 가지입니다. 위장장애나 시각장애, 자율신경계 증상, 심하면 운동장애도 올수 있습니다. 두통은 사람마다 느끼는 통증이 주관적이라 강도도 다 달라서 확실하게 평가하기 어렵습니다. 그렇기 때문에 더욱 전문의에게 상담을 받아 봐야합니다.

 

그렇다면 평소에도 습관이 중요합니다. 두통 없애는법자신만의 스트레스 해소법을 알고 있으면 굉장히 쉽습니다. 그리고 또 여러 가지 방법이 있기 때문에 소개합니다.

 

항상 컴퓨터에만 앉아있고 스트레스를 받습니다. 스트레칭을 자주 해주세요 왜냐면 스트레스로 근육이 긴장되어 있게됩니다. 그렇게되면 혈액순환이 제대로 이루어지지않아 두통을 유발 할 수 있기 때문에 평소에 바람도 쐬고 스트레칭을 해주시면 좋습니다.

 

 

평상시에 커피보다는 두통 없애는 차를 드시는게 좋습니다. 두통에 좋은 국화차나 계피차 등은 신경안정에 좋고 혈액순환에 좋습니다. 그다음에 비타민C를 충분히 섭취하는 것이 좋습니다. 피로회복에 좋아 눈을 맑게하는 효과가 있습니다.

 

두통이 심할 때 간단한 지압법으로 해소할 수 있습니다. 백회열 지압법, 태양혈 지압법, 풍지혈 등이 있습니다. 가끔 꾹꾹 눌러주시면 두통 없애는데 도움이 될겁니다.

 

두통 없애는법은 누구나 할 수 있습니다. 누구나 간단하게 할 수 있기 때문입니다. 두통이 심하신분은 집에서도 가능하기 때문에 조금만 실천 하시면 많이 호전되실 겁니다.

 

두통의 고통에서 많이 힘드셨을 겁니다. 풀과나무한의원에서는 온라인상담과 전화상담을 통해 궁금하셨던 질문들 신속하게 답변해드리겠습니다. ^^ 저희 풀과나무한의원 약도와 전화번호입니다. 상담을 원하시면 전화주세요 ^^;

 

 

 

이 장소를 Daum지도에서 확인해보세요.
서울 서초구 서초동 1657-3 웅상빌딩 5층 | 풀과나무한의원
도움말 Daum 지도

Name __

Password __

Link (Your Website)

Comment

SECRET | 비밀글로 남기기

고혈압 두통 증상 알고 해결하자!!!고혈압 두통 증상 알고 해결하자!!!

Posted at 2016.01.14 18:34 | Posted in 두통

대한민국 사람들의 식습관중 하나가 바로 짜게 먹는 것입니다. 나트륨섭취량이 다른 나라에 비해 몇 배나 됩니다. 그렇게 되면 고혈압을 유발하게 되죠. 고혈압 두통은 소리없는 암살자라 불리우며 통증이 나타나기 전까지 아무런 특징이 없다는 것이 유심히 봐야 할 사실 중에 하나입니다.

 

 

증상은 머리가 무겁고 뒷목이 뻐근하고 아프면 혈압이 높아서 그렇다고 생각하는 사람이 많습니다. 하지만 아플 때 재어 봐도 대부분은 혈압이 정상인 경우가 많습니다. 고혈압 환자가 두통을 호소하는 빈도는 25~50%정도입니다.

 

고혈압 환자가 느끼는 욱씬거리는 두통은 고혈압 자체에 원인이라고 보기에는 힙듭니다.
오히려 먹는약 혈압강하제 때문에 생기는 경우가 있습니다. 그래서 드시는 분은 혈압강하제 종류를 한번 확인해 볼 필요가 있습니다.

 

 

증상에는 머리가 아프고 골치가 아픕니다. 어지럽고 귀에서 소리가나고 코피도 납니다. 팔 다리도 저리고 숨이 가빠오고 가슴이 두근거려 잠이 오지않습니다. 성격이 불안하고 예민해서 성을 잘 냅니다. 피로감도 자주 느낍니다.

 

 고혈압 환자의 두통은 대부분 긴장성 두통으로 고혈압과는 무관합니다. 그리고 두통이 고혈압에 의해 생겼다면 혈압이 높은 악성 고혈압일 가능성이 높습니다.

또한 아침에 심하고 뒷목 부위에 오며 혈압이 내려가면 두통도 많이 호전됩니다.
대부분 환자에게는 고혈압에 의한 합병증이 일단 발생되는 것입니다.
고혈압의 원인은 스트레스나 과식으로 비만, 술과 흡연, 나이가 들면 혈압을 조심해야하지요.

 

 

주변 환경이나 내적 요인으로 고혈압이 생겨 두통으로 이어집니다. 그 뒤에는 합병증도 유발할 수 있는데요. 뇌졸중, 심장마비, 신장이 손상되고, 시력손상까지 이어져 실명으로 이어집니다.

 

혈압은 항상 관리를 해야합니다. 고혈압같은 경우에는 유전력도 있기 때문에 나이가 젊더라도 주의해야합니다. 고혈압 두통은 한방으로 치료가 가능합니다. 기혈을 보충하고 머리로 혈행을 촉진하면 두통은 치료 됩니다. 그리고 먹는 것만으로도 고혈압 두통은 좋아집니다. 고혈압 두통에 좋은 음식을 꾸준히 드시는게 좋습니다.

 

혹시 고혈압 때문에 두통을 호소하시는 분은 온라인 상담과 전화 상담을 하고 있습니다.
한번 찾아주시면 친절하게 답변 드리겠습니다. 감사합니다.

 

 

 

 

이 장소를 Daum지도에서 확인해보세요.
서울 서초구 서초동 1657-3 웅상빌딩 5층 | 풀과나무한의원
도움말 Daum 지도

Name __

Password __

Link (Your Website)

Comment

SECRET | 비밀글로 남기기