다이어트두통1 다이어트 중 발생한 저혈당과 두통의 관계는? 다이어트는 1년 내내 우리가 하는 계획 중의 일부입니다. 더러 성공하고, 자주 실패하는 것이 바로 다이어트가 아닐까 싶은데요. 때문에 머리로는 건강을 해치지 않는 다이어트를 해야 한다고 생각하면서도 실제로는 무리하게 다이어트를 하다 낭패를 겪는 경우도 적지 않은데요. 그 중 하나가 바로 ‘두통’입니다. 다이어트 중 발생한 저혈당과 두통과의 관계 보통 다이어트 중에는 칼로리와 탄수화물 섭취가 감소해 혈당이 낮아질 가능성이 높아집니다. 특히 저탄수화물 다이어트나 간헐적 단식을 할 경우 저혈당이 더욱 쉽게 발생이 되는데요. 뇌는 포도당을 주 에너지원으로 사용하는데 혈당이 낮아지면 뇌세포가 충분한 에너지를 얻지 못하게 되면서 두통이나 피로감, 집중력저하 같은 문제가 발생할 수 있습니다. 심한 경우 어.. 2025. 2. 5. 이전 1 다음 반응형
