스트레스성 두통 해결법좀요 ㅠㅠ

스트레스성 두통 해결법좀요 ㅠㅠ

2년전에 병원에서 스트레스성 두통 진단 받은 예비고1 여학생입니다.
학생이다보니 공부와교우관계때문에 스트레스를 받을수밖에없었는데요,

조금이라도 신경쓰면 바로아파오는 머리때문에 고민이에요.

한번 아프면 최소 일주일동안 계속아프고 심하면 어지러워서 공부에 집중을 못합니다.

병원에서는 약을 추천했지만 부모님께 부담될것같아 사지않았는데

너무 아파서 질문합니다.

스트레스성 두통해결법을 알려주세요ㅠㅠ최대한빨리요ㅠㅠ
음식이라던가,운동,학생선에서 적당한금액의 효과좋은약같은것들요.
부모님은 제가 다나은줄 알고계신데 걱정끼쳐드리고싶지않아요.

학교에서 학업과 친구들사이에서 스트레스를 받을 때마다 두통이 발생하시는 것 같습니다.

한창 공부하셔야할 때에 어지럽고 두통이 오래가시니 얼마나 불편하시겠습니까.

부모님께 알리면 걱정이 되시겠지만, 그래도 부모님 입장에선 자식이 아픈데

나한테 말도 안하고 혼자 아파하는 것을 더 가슴아파 하실 겁니다.

우선 스트레스를 받으면 두통이 유발된다는 것은 한의학적으로 생각해 봤을 때

간기울결과 연관을 지어볼 수 있습니다.

그러나 간기울결 이 곧 스트레스성 두통이라 할 순 없습니다.

두통의 원인은 매우 다양하고 간기 울결은 그 여러 원인 중 하나에 속할 뿐 입니다.

보다 정확한 원인을 찾아 치료를 하는 것이 핵심 입니다.

다만, 두통은 주로 열 때문에 발생하는 경우가 대부분(차가움으로도 옵니다) 이기 때문에

맵고 뜨거운 자극적인 음식을 좀 피해주시면 좋습니다.

만약 뚱뚱한 편이시라면 오히려 얼큰한 국물을 좀 드시면 좋습니다.

그렇다고 매운 떡볶이를 드시면 안 됩니다. 콩나물 국에 고추가루를 약간 넣어 드시면 좋습니다.

그리고 손발에 점이 찍힌 부분을 수시로 지압해 주면 두통에

도움이 크진 않아도 되실 수 있습니다. (선은 뼈를 의미합니다.)

위와 같이 조치를 했는데도 증세가 여전하시다면 저희 한의원에 내원하신 후 직접 뵙고 그 증상을 살펴보면서 말씀드리는 것이 옳은 듯 합니다. 글로는 어느 정도 한계가 존재한다는 점 양해 부탁드립니다.

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