외상 후 스트레스 극복1 외상 후 스트레스 극복하려면? 고대 그리스의 역사학자인 헤로도토스는 마라톤 전투에서 한 전사가 전혀 부상을 입지 않았음에도 동료 병사가 죽을 때마다 눈이 머는 증상을 보였다고 썼습니다. 이는 외상 후 스트레스에 관한 최초의 기록이라고 할 수 있는데요. 현대에 들어서도 이는 다양한 형태로 나타나 우리의 일상을 좀먹고 있습니다. ▶외상 후 스트레스는 어떤 증상? 이 증상은 공포나 두려움, 무력감과 같은 매우 고통스러운 경험을 한 후에 불안 증상이 생기는 것을 말합니다. 대표적인 것이 교통사고라고 할 수 있는데, 지진이나 전쟁, 폭행 등의 사건도 원인이 됩니다. 증상이 발생하면 다양한 변화를 겪게 되는데 신체적으로는 두통, 피로감, 어지럼증, 집중력 저하 등의 문제가 발생합니다. 잠을 계속 자고 싶거나 불면증에 시달리기도 합니다. 정신적으.. 2016. 10. 17. 이전 1 다음 반응형
