수면장애1 잠이 오지 않나요? 그렇다면! 건강한 삶을 유지하기 위한 수많은 조건 중 빠지지 않고 거론되는 것이 있습니다. 바로 적당한 시간의 ‘수면’입니다. 하루의 피로를 풀고 에너지를 얻기 위해, 잠은 반드시 필요한 요소인데요. 그런데 이런 잠이 어떤 요인에 의해 방해받게 된다면 어떨까요? ▶잠이 오지 않나요? 흔히 불면증은 수면의 시작이나 수면 유지의 어려움, 또는 원기 회복이 되지 않는 수면을 호소하는 일종의 수면장애로 내과질환, 우울장애, 정신과적 장애 등 다양한 요인에 의해 발생하게 됩니다. 한의학에서는 과도한 스트레스나 과로로 기운이 울체되었거나 비장이나 심장의 기의 흐름이 원활하지 않아, 혹은 사고나 산후 이 후 과도하게 기혈이 허해져 수면장애가 발생하는 것으로 보고 있습니다. (기혈 순환이 원활하지 않으면 몸속에 불필요한 노폐물이.. 2016. 11. 16. 이전 1 다음 반응형
