불면증치료2 잠이 오지 않나요? 그렇다면! 건강한 삶을 유지하기 위한 수많은 조건 중 빠지지 않고 거론되는 것이 있습니다. 바로 적당한 시간의 ‘수면’입니다. 하루의 피로를 풀고 에너지를 얻기 위해, 잠은 반드시 필요한 요소인데요. 그런데 이런 잠이 어떤 요인에 의해 방해받게 된다면 어떨까요? ▶잠이 오지 않나요? 흔히 불면증은 수면의 시작이나 수면 유지의 어려움, 또는 원기 회복이 되지 않는 수면을 호소하는 일종의 수면장애로 내과질환, 우울장애, 정신과적 장애 등 다양한 요인에 의해 발생하게 됩니다. 한의학에서는 과도한 스트레스나 과로로 기운이 울체되었거나 비장이나 심장의 기의 흐름이 원활하지 않아, 혹은 사고나 산후 이 후 과도하게 기혈이 허해져 수면장애가 발생하는 것으로 보고 있습니다. (기혈 순환이 원활하지 않으면 몸속에 불필요한 노폐물이.. 2016. 11. 16. 불면증치료병원: 불면증 때문에 고생하고 있습니다. 살려주세요~ 불면증치료병원: 불면증 때문에 고생하고 있습니다. 살려주세요~ 불면증 때문에 고생하고 있는 대학생입니다. 문제의 발단은 고1때로 거슬러 올라갑니다. 시험을 앞둔 날 밤 긴장이 되어 결국 밤을 새게된 저는 시험을 마치고 약국으로 갔습니다. 수면제를 사기 위해서요. 그렇게 수면제와의 생활이 시작되었습니다. 처음에는 시험 전 날같이 긴장되는 날에 수면제를 복용했습니다. 그러나 복용하는 날을 거듭할 수록 면역이 생긴건지 먹었는데도 밤을 새기 시작했습니다. 억지로 자야한다는 강박관념때문이었던거 같습니다. 그런데 문제는 그 다음부터입니다. 수면제를 복용한 이후로 게운하게 자본적이 없다는 겁니다. 램수면 상태가 계속해서 지속되는 겁니다. 깊은 수면에 들지 못하고 의식이 있는 상태에서 도저히 잠이라고 할 수 없는 얕은.. 2013. 6. 26. 이전 1 다음 반응형
