물많이마시면두통1 물 많이 마시면 두통 적당한 게 좋아요 ‘과유불급’이라는 말을 하곤 합니다. 너무 지나치면 오히려 부족한 것만 못하다는 뜻을 가지고 있는데요. ‘적당함’을 지키는 것이 쉽지 않지만 물을 과도하게 섭취해 두통에 시달리는 일은 없길 바랍니다. 물 많이 마시면 두통. 과하면 위험해요 수분 섭취를 많이 하면 건강에 좋다는 이야기, 한 번쯤 들어보시지 않았을까 합니다. 물론 적당한 수분 섭취는 건강에 도움이 되지만 과하면 오히려 위험한 상황에 놓일 수 있어 주의가 필요합니다. 물을 과도하게 많이 마셔서 생길 수 있는 문제 중 하나는 바로 ‘저나트륨혈증’입니다. 체내에 지나치게 많은 수분이 많아지면서 체내 삼투압이 낮아져 저나트륨혈증을 일으키는 것인데요. 이 경우 초기에는 의식저하, 무기력 등의 증상이 나타날 수 있습니다. 심한 경우 목숨이 위험한 상황.. 2022. 8. 16. 이전 1 다음 반응형
