운동 후 두통 올때 치료하는 방법 없을까요??운동 후 두통 올때 치료하는 방법 없을까요??

Posted at 2015.01.29 17:40 | Posted in 두통

원래 한두달에 한번꼴로 두통이 왔었는데
과격한 운동후에 특히더 두통이 오네요
고3인데 체육시간이 든 날은 항상 두통때문에 시달려요 그날은 거의뭐 아무것도 못하죠..
 


두통으로 시작해서 속이 메슥거리기까지해요
두통약먹어도 소용없고 두통의 원인이 뭔가요?
운동후 두통올때 좀 치료나 완화시키는방법 없나요? 확실한방법좀...
 
비염도있고,아무래도 상대적으로 몸이 허약해서 그럴수도있는거같은데

보약같은거 달여먹으면 괜찮아질까요?
참고로 소음인입니다.

평상시에 운동을 좋아하시는지요? 즐거워야 할 체육시간이 두통 걱정으로
두려우실 것 같다 생각하니 마지막 학창 시절이신데 많이 안타깝게 여겨집니다.

운동 후에 두통이 발생을 하셨다 하니 이것은 심장에서 혈액을 보다
강력하게 펌프질을 하여 발생한 혈압에의해 발생한 두통으로 여겨집니다.


평상시에 혈압이 좀 높으셨다면, 이 부분을 치료해 주셔야 하고
혈압은 정상이시라면 여러 원인을 생각해 볼 수 있습니다.

뇌혈관 자체가 민감해져 있는 경우는 주로 긴장과 스트레스를 많이 받는
환경에 노출되 있을 때 자주 발생을 하게 됩니다. 이럴 때는 급히 달고 신 음식을
드셔서 통증을 완화시킬 수 있답니다.

그리고 두통과 함께 매스꺼움이 오신다는 것은 위장의 기가 역행을 한다는
것을 뜻한답니다.
이런 경우는 평소 간이 급하게 항진되어 있을 때 자주 보여지는 현상이랍니다.


보약 도 좋지만, 일반적으론 대게 간기를 풀어주는 약이 주가 되고
위장을 보하는 약은 보조가 되는 경우가 많습니다.
몸이 너무 마르셨다면 간의 혈과 정을 보해 주는 보약이 우선이 되기도 합니다.


우선은 너무 긴장감과 스트레스를 받는 환경적 요인과, 밤늦게 주무신다거나
땀을 너무 흘리는 것, 정액을 손실하는 자위행위 등에서 좀 멀어지실 필요가 있습니다.

또 새콤달콤한 과일을 자주 드시고 홍초나 매실엑기스도 때에 따라서
도움이 많이 되실 수 있을 것 입니다.

그리고 우유는 좋은 제품이긴 하나 유당불내증을 일으킬 수 있기 때문에
잘 받는지를 따져서 드시고 위궤양이 있을 때엔 소량 혹은 드시지 않는게 좋답니다.
도움이 되셨길 바라며 빨리 쾌유하시길 바랍니다. ^^

 

이 글을 읽고 계시는 여러분도 두통이 있다면 질문과 상담을 통해

도움을 받아보세요 ^^; 치료는 상담 후에 결정하셔도 됩니다.

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