자고일어나면 두통. 조금만 개운하게..자고일어나면 두통. 조금만 개운하게..

Posted at 2018.11.02 17:23 | Posted in 두통

침에 일어났을 때 숙면을 취한 것처럼, 어디 한 곳 불편한 데 없이 상쾌하게 하루를 시작할 수 있다면 어떨까요? 하루하루 반복되는 일상일지언정 뭔가 기분 좋지 않을까요? 그 좋은 기분으로 변화를 꾀할 수도 있고요.

그런데, 마치 꿈 얘기를 하고 있는 것 같네요. 잦은 스트레스와 피로에 시달리는 우리들에게 저런 삶이 가능할리 없죠. 아픈 데나 없으면 다행일 텐데, 오히려 지끈거리는 두통 때문에 하루가 더욱 힘겨워지곤 해요.

 

 

▶자고일어나면 두통. 그렇잖아도 피곤한데..

원래 아침에는 생리학적 변화가 활발해요. 이런 변화는 편두통이나 긴장성두통 발생에 영향을 주기도 하는데요.

 

 

아침 4~6시 사이에 우리 몸은 엔돌핀과 엔카파린과 같은 통증 억제 물질의 생산이 감소합니다. 반면 아드레날린은 이른 아침에 많은 양이 분비가 되죠. 이는 혈압 조절과 혈관의 수축, 순환 조절에 영향을 미치게 되는데요. 이 과정에서 두통이 나타날 수 있어요. 또한 불면증이나 호흡과 관련된 수면장애가 있는 경우 자고일어나면 두통이 심하게 나타날 수 있죠.

 

 

잦은 통증으로 일상이 괴롭다면

어쩌다 가끔 찾아오는 두통이라면 그리 걱정하지 않아도 되지만 지속적으로 반복된다면 좀 더 적극적으로 대처해야 해요. 이때 한의학에서는 통증의 요인을 혈액순환 장애에서 찾고 있는데요. 이때 혈액순환을 방해하는 요인으로 어혈을 지목하고 있어요.

 

 

어혈은 정상적인 기능을 잃어버린 더럽고 탁한, 찌꺼기 혈액을 말해요. 스트레스, 피로, 각종 질환, 근골격계 문제, 외상 후유증 등 여러 요인에 의해 발생이 되는데요. 이렇게 생성된 어혈이 혈관 내에 정체되면 정상적인 혈액순환을 방해하게 되는데, 이 과정에서 산소와 영양소 공급에 뇌에 충분히 전달되지 못하게 되면서 두통으로 이어지는 거예요.

 

 

문제가 되는 어혈을 없애기 위해 풀과나무에서는 한약인 뇌청혈해독탕을 처방하고 있어요. 10년 동안 여러 유형의 두통 환자들을 치료하며 얻은 경험과 임상, 연구결과를 바탕으로 개발한 탕약으로 몸속에 쌓인 어혈을 없애고 탁한 혈액을 맑게 해주죠.

 

 

깨끗한 혈액이 전신을 순환하면 지끈거리는 통증이 개선되면서 장부의 기능은 물론 면역력도 자연스럽게 회복이 되는데요. 이는 몸 자체를 건강하게 만들어 통증이 발생하지 않는 몸 상태가 오래 지속될 수 있도록 도와줘요. 환자의 체질, 상태, 병력기간을 충분히 고려한 맞춤처방으로 잦은 내원 없이 약 복용만으로 증상 개선을 가능하게 했다는 점도 탕약이 가진 장점으로 꼽히죠.

 

 

여기에 뇌 혈류 장애로 높아진 뇌압을 침을 통해 정상으로 낮추는 뇌압조절법 또한 효과적이에요. 뇌압이 높은 상태에선 한약의 효과를 끌어올리기 힘들 수 있는데요. 뇌압이 정상 수준을 되찾으면 무겁던 머리가 가벼워지고 뒷목의 뻐근함이 해소되는 결과까지 기대할 수 있어요.

 

 

상쾌한 일상, 시작할 때예요!

나를 흔드는 수없이 많은 장애물들. 이것들에 당당히 맞서 나가는 게 행복으로 가는 길이 아닐까 싶은데요. 욱신거리는 통증이 나의 행복을 뺏고 있나요? 그렇다면 지금 풀과나무에 상담을 요청하세요!

 

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자고 일어나면 두통이! 하루 시작이 이래도 돼?자고 일어나면 두통이! 하루 시작이 이래도 돼?

Posted at 2018.04.20 14:44 | Posted in 두통

 

어디 하나 불편한 곳 없이 일어나 하루를 시작할 수 있다면 얼마나 좋을까요? 딱히 좋은 일이 없어도 가볍고 상쾌한 몸은 기분까지 좋게 할 것 같은데요.

그런데. 아침에 일어난 순간부터 지끈거리는 두통이 느껴진다면 어떨까요? 아직 시작하지도 않은 하루가 불안해지지 않을까 싶습니다.

 

 

▶자고 일어나면 두통이! 하루 시작부터 괴롭네

두통은 일상에서 누구나 겪는 흔한 통증 질환입니다. 그런데 자고 일어났을 때부터 발생한다면 결코 유쾌한 일이 아닌데요. 그렇다면 자고 일어나면 두통이 발생하는 이유는 무엇 때문일까요?

 

 

보통 아침때마다 머리가 아픈 곳을 만성조조두통이라고 합니다. 스트레스나 우울증, 만성긴장성두통이 아침 두통에 관여하는데요. 또한 카페인이나 진통제 복용을 중단했을 때에도 이들 형태의 두통이 발생할 수 있습니다.

또 하나. 아침에는 중요한 생리적 변화가 일어납니다. 아침 4~8시 사이에 우리 몸은 엔돌핀과 엔케파린 같은 자연통증 억제 물질 생성이 감소됩니다. 반면 아드레날린은 이른 아침에 많이 분비가 되는데요. 이는 혈압 조절과 혈관의 수축과 순환에 영향을 끼칩니다. 이 과정에서 아침 두통이 나타날 수 있습니다.

 

 

▶자고 일어나면 두통 해결책은 없을까?

통증 빈도가 잦고, 낮 동안에도 이어지는 등 생활에 어려움을 겪을 정도라면 좀 더 세심하게 증상을 살피는 것이 좋습니다. 이 경우 혈관에 쌓인 노폐물이 문제일 수 있는데요.

 

 

스트레스나 피로로 인체 면역력이 떨어지면 장부가 제 기능을 하지 못하게 되는데, 이 과정에서 체내에 불필요한 노폐물이 만들어집니다. 이렇게 만들어진 노폐물이 혈관 내에 정체되면 정상적인 혈액순환을 방해하게 되는데요. 이 과정에서 뇌에 충분한 산소와 영양소 공급이 어렵게 되면서 두통이 발생할 수 있습니다.

 

 

이를 해소하기 위해 풀과나무에서는 한약인 뇌청혈해독탕을 처방하고 있습니다. 김제영 원장이 여러 유형의 두통 환자들을 진료하면서 얻은 경험과 임상결과를 바탕으로 개발한 탕약으로 노폐물을 제거하고 혈액순환을 개선합니다. 맑은 혈액이 전신을 순환하게 되면 장부의 기능은 개선되고 면역력 또한 좋아집니다. 이는 몸속에 노폐물이 쌓이는 것을 예방하는 결과로 이어집니다.

 

 

이와 함께 혈액순환 장애로 높아진 머릿속 압력을 침을 통해 정상 수준으로 낮춰주는 뇌압조절법, 침과 한약의 효과를 동시에 적용시켜 좀 더 빠른 통증 개선에 힘을 실어주는 약침요법도 효과적인 두통 치료법으로 활용되고 있습니다.

 

▶일상의 활력 건강하게 지켜 가세요!

자고 일어나면 두통 때문에  괴롭다면 취침전 가벼운 음식을 먹고 자는 것이 도움이 됩니다. 수면 중 혈당이 너무 떨어져 두통이 발생할 수 있기 때문입니다. *(한 잔의 우유, 한두 장의 치즈, 작은 샌드위치 정도) 다만 과도한 음식 섭취는 소화기관 쪽으로 혈류를 치우치게 해 아침 두통을 유발할 수 있으니 유의하도록 합니다.

 

 

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