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건강정보1174

편두통 구토 때문에 하루가 악몽같을 때 일반적인 통증 강도가 출산의 고통, 골절과 비교되는 편두통 익숙하다는 이유 때문인지 위협적인 질환으로 생각하는 경우는 드물지만 지독한 편두통 때문에 온종일 아무 것도 하지 못한 채 괴로워했던 경험 있지 않을까 합니다. 그 고통이 너무 큰 나머지 눈물을 흘린 경험도 있으실 것 같은데요 특히 그렇지 않아도 편두통 때문에 괴로운데 동반되는 구토 때문에 더더욱 괴로운 시간을 보냈던 경험을 가진 분들도 적지 않으실 것 같은데요. 이럴 땐 어떻게 대응하는 것이 좋을까요? 편두통 구토를 완화할 몇 가지 방법 √충분한 수분 섭취 - 탈수는 통증 악화의 주된 요인입니다. 수분 보충만 충분해도 구토감이 심해지는 것을 완화할 수 있는데요. 많은 편두통 환자 분들이 본격적인 통증이 시작되기 전 소리와 빛에 예민해지거나 시야가.. 2022. 8. 1.
맑은 하루 풀과나무한의원에서 되찾아보세요 “대체 왜 두통을 치료하는 방법을 발견하려 하지 않은 거죠?” 노벨문학상 수상자인 극작가이자 소설가, 비평가였던 버나드 쇼가 북극 탐험가 난센에게 한 말입니다. 94세의 일기로 세상을 떠난 그는 70세 무렵까지 극심한 편두통에 시달렸다고 합니다. 오랜 시간 두통에 시달려왔으니 누구에게라도 하소연을 하고 싶었던 모양인데요. 위험을 무릅쓰고 북극도 탐험하는데 두통치료법을 찾기 위해 헌신하는 사람은 왜 없을까 하는 푸념 아닌 푸념이 아니었을까 싶은데요. 그런데 이런 불만 가지신 분들 적지 않으리라 짐작됩니다. 인류의 역사와 함께 했는데 왜 여전히!? 사실 두통은 인류의 역사와 함께 했다고 해도 과언이 아닙니다. 고대 문서에도 기록이 되어 있을 정도고, 신의 저주나 악마의 소행으로 여기는 일도 많았다고 하죠. .. 2022. 7. 27.
수면중 두통 잘 때 유독 심한 것 같아요! 충분한 수면시간과 숙면의 중요성을 모르는 분들은 아마 없을 것입니다. 하지만 바쁜 일상과 스트레스에 시달리다보면 수면시간이 부족할 때가 많고, 막상 잠을 이뤄도 뒤척이게 될 때가 많습니다. 이런 가운데 견디기 힘든 두통까지 발생한다면 어떨까요? 그야말로 깨어있어도 악몽 한 가운데 있는 것 같지 않을까 싶은데요. 수면중 두통, 왜 일까요? 수면중 잘때 두통 ‘이것’ 의심하세요 야간에는 통증이 심해지는 경향이 있습니다. 특히 수면중 심한 두통으로 잠을 깨는 경우도 적지 않은데요. 밤중에 악화되는 두통의 이유로는 군발두통, 뇌종양, 지주막하출혈 등이 있습니니다. 각각의 특징을 살펴보면 다음과 같습니다. √군발두통 - 주로 중년 남성에게 흔합니다. 편측의 머리 통증과 함께 결막충혈, 눈물, 콧물이 줄줄 흐르는 .. 2022. 7. 25.
뒷머리 아플때 이렇게 해보세요 더없이 편한 자세는 ‘왜’ 더없이 몸에는 안 좋은 걸까요? 올바른 자세습관에 대한 얘기를 늘 듣지만 제대로 시행하는 건 쉽지 않습니다. 처음엔 허리를 꼿꼿이 세운 바른자세로 업무를 시작하다가도 어느 순간 자신도 모르게 자세가 무너져 있다는 걸 확인하게 되는데요. 문제는 잘못된 자세습관이 각종 통증의 요인이 된다는 것입니다. 그 중 하나가 바로 뒷머리 통증일 것입니다. 이를 조금이나마 예방하기 위해선 일상의 사소한 습관들에 대한 개선이 필요한데요. 몇 가지 소개해 드립니다. 엎드려 잠들면 안 돼요 길지 않은 점심시간. 빠르게 식사를 마치고 약간의 휴식이라도 취하기 위해 책상에 엎드려 잠을 청하는 분들이 많은데요. 그런데 이 엎드린 자세가 경추에는 그리 좋지 않습니다. 목이 앞으로 꺾이는 자세기 때문에 목 .. 2022. 7. 22.
주말 두통에 시달리고 계시나요? ‘안 그래도 쏜살같이 지나가 버리는 주말’ 충분히 휴식을 취해도 모자랄 판에 지끈거리는 통증으로 소중한 주말을 보내고 계시진 않나요? 대체 왜 주말만 되면 머리가 욱신거리는 걸까요? 주말두통 이것 살피세요! 유독 주말에만 머리가 아프다면 ‘커피 섭취량’을 체크해보시기 바랍니다. 사회생활을 하시는 분들의 경우 하루에 한 잔 이상의 커피를 마실 때가 많습니다. 그런데 집에서 쉬는 주말에는 커피를 평소보다 적게 마시거나 아예 마시지 않게 되는데요. 이 때문에 머리가 아플 수 있습니다. ‘수면시간’을 체크해보시는 것도 좋습니다. 평일에는 출근 때문에 정해진 시간에 일어나지만 주말에는 일찍 일어날 이유가 없어진 만큼 오전 늦게 일어나게 될 때가 많습니다. 평소의 수면 패턴과 달라지는 것인데, 이로인해 머리가 아플.. 2022. 7. 19.
소화안되고 두통 위장에 발생한 문제 때문일 수 있어요 ‘음식을 먹는다’ 이 말을 그저 영양분을 섭취한다는 의미로만 해석하는 분들은 없을 것입니다. 먹는다는 말은 일상의 아주 큰 즐거움 중 하나니 말이죠. 업무에 집중한 후 먹는 음식, 좋아하는 사람과 함께 먹는 음식, 오랜만에 내려간 고향집에서 어머니가 해주신 음식은 그 자체로 일상을 살아가는 큰 힘이 되니 말이죠. 그런데 마땅히 즐겁고 행복해야 할 식사시간이 더없는 고난의 시간이라면 어떨까요? 조금만 먹어도 쉽게 더부룩해지고 체한 것 같은 기분이 든다면 말이죠. 소화안되고 두통까지. 무슨 이유일까요? 섭취한 음식물이 제대로 소화되지 않으면 우리 몸 속에는 담(痰)이라는 불필요한 노폐물이 생성됩니다. 담은 혈관 속에 정체되어 정상적인 혈액순환을 방해합니다. 이 과정에서 혈액을 통해 전달돼야 할 산소와 영양소.. 2022. 7. 18.
어지러울때. 원인 해결 해준다면! 금방이라도 세상이 무너질 것 같은 아찔한 기분에 사로잡힌 적 있나요? 자신은 분명 가만히 있는데 주변이 마치 빙글빙글 돌며 움직이는 것처럼 느껴진 적은? 정도의 차이는 있을지 몰라도 누구나 한 번쯤 아찔한 어지럼증을 겪어보지 않았을까 합니다. ▶어지럼증. 멈추지 않고 지속된다면 어지럼증은 주위가 평소와 다르게 움직이는 느낌을 말합니다. 빈혈로 착각하기 쉽지만 이는 잘못된 상식일 수 있습니다. (빈혈은 숨이 차고 전신에 힘이 없는 증상이 주로 나타납니다) 대개의 어지럼증은 몸의 평형을 유지하는 신경계에 문제가 생겨 나타나게 되는데요. 크게 말초신경계 및 속귀, 중추신경계, 자율신경계, 심리적 요인에 의해 어지럼증이 발생합니다. 이때 자신의 어지럼증이 말초성인지 중추성인지 살필 필요가 있습니다. 말초성 어지.. 2019. 4. 9.
머리가아플때. 풀과나무한의원을 찾을 때 무슨 질환이든 이를 앓고 있는 이들의 바람은 단 하나일 것입니다. 한시라도 빨리 이 증상의 괴로움에서 벗어나 보통의 일상을 되찾는 것. 그런데 꾸준한 노력에도 불구하고 좀처럼 나아지지 않고 금세 다시 찾아와 몸과 마음을 지치게 하는 증상이 있는데요. 바로 ‘두통’입니다. ▶머리가아플때. 왜 진통제만으로 어려울까요?머리가 아프면 자연스럽게 찾게 되는 두통약. 사실 일상에서 종종 복용하는 비마약성 진통제의 경우 내성도 중독성도 잘 일으키지 않습니다. 약 복용에 망설임을 가질 필요는 없습니다. 그런데 아무리 약을 먹어도 통증이 나아지지 않을 때가 있습니다. 이는 내성의 문제라기보다 더 이상 비슷한 수준으로는 해결되지 않을 정도로 통증이 악화됐음을 의미합니다. 더 많은 양의, 더 강한 수준의 약으로 잠시 통증이.. 2019. 3. 25.
귀에서삐소리가나요. 이 괴물의 정체는? 날카로운 금속성의 소리가 수시로 귓속을 위협하는 것을 우리는 이명이라고 합니다. 사실 이렇게 거칠게 표현하지는 않죠. 귀에서 의미를 알 수 없는 소리가 들리는 주관적 현상 정도로 표현할 때가 많은데요. 하지만 증상이 가진 괴로움은 일상, 삶에 충분히 위협적인 것은 분명합니다. 이를 괴물이라고 표현한다고 해서 반대하실 분은 없을 것 같은데요. ▶귀에서삐소리가나요. 앞서 짧게 언급했던 대로 이명은 외부의 어떤 소리 자극이 없음에도 귀에서 소리가 들리는 것을 말합니다. 삐- 소리 외에도 윙- 웅- 하는 소리, 매미, 귀뚜라미 같은 벌레소리, 바람, 물, 종, 파도, 심장이 뛰는 것 같은 소리가 들리기도 합니다. 증상은 보통 양쪽 혹은 한쪽에서만 나타나기도 하고 주로 조용한 환경에서 일에 집중할 때, 그리고 잠.. 2019. 3. 19.
인천어지럼증치료. 어떻게 시작해야 할까 "세상이 빙글빙글 도는 느낌, 정신을 잃고 쓰러질 것 같은 아찔함, 토할 것 같고, 눈앞의 문체가 두 개로 보이거나 흔들려 보이는. "어지럼증으로 고생하는 분들이 호소하는 증상입니다. 어느 것 하나 가볍게 볼 게 없는데요. 물론 일시적으로 나타났다 곧 사라질 때가 많지만 그렇지 않고 지속될 땐 어떻게 대처해야 할까요? ▶이 흔들림, 귀 때문이라고? 우리가 겪는 대개의 어지럼은 ‘귀’의 문제로 발생합니다. 보통 귀 하면 소리를 듣게 해주는 감각기관 정도로 생각하기 쉽지만 사실 귀는 평형을 유지하는 전정기관과 세반고리관이 붙어있는 곳이기도 합니다. 대부분의 어지럼증은 평형을 유지하는 전정기관 이상으로 발생하죠. (전체 환자의 80%) 문제는 나머지 20%입니다. 이과, 내과, 신경과 등의 검상에서 별다른 이.. 2019. 3. 14.
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